*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

آهلـآ و سهلـآ بكي معنـآ .. إذآ كنتي زآئرةة تفضلي بالـإشترآك معنـآ ..


عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
إدارة احلى بنآت، تقدم خالص الشكر ل ، ĴĔŃŃÁ ČŐĹĔMÁŃ وبنت أسوشش.! و! أهليجرُوس ،ميسانيـهۃ ♥ على ابداعهم وتالقهم في احلى بنات، [وللمترقيات ! Wendy ، .Meme Sweet، ـآلُـآمْ روُحح ♥] شكراً لكم ونتمنى منكُن المحافظة على مستوى النشاط الرائع ومن عضواتنا الكرام المحاولة اكثر ليدخل اسمهن ضمن لائحة نجمات الاسبوع .. و حظاً موفقاً لجميع عضوات احلى بنات ♥♥

شاطر | 
 

 سلطة شهية بأسم غريب (الكول سلو)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ڤـيـرتألـيـه ♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 2288
عُمّرـيً * : : 14
تقييمــيً % : : 24076
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 291
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/03/2014

مُساهمةموضوع: سلطة شهية بأسم غريب (الكول سلو)   الإثنين يونيو 22, 2015 11:29 pm

اهلا وسهلا حبيباتي

مرحبا في موضوع جديد

وسلطة جديده >كف

 

اسفه كتير لاني غبت بس عن جد النت صار يتلخبط ويه العطله  

يلا يلا بدون تطويل للمووووضوووووع

عن سلطة جانبية لذيييذه جدا

هي

الكــــــــول سلـــــــو

اسمها غريب صح  

بس طعمها فانتاستك

يلا يلا للمقادييير >كف برا


المكونات :-




    حبة كرنب "ملفوف " مقطع إلى شرائح صغيرة.

    3 حبة جزر مبشور.

    عرق بصل أخضر مقطع إلى قطع صغيرة.

    ملعقة صغيرة  سكر.

    3ملاعق لبن.

    رشة ملح.

    نصف كوب مايونيز.

    ملعقة طعام ونصف خل أبيض.

    2  ملعقة طعام ونصف عصير ليمون.

طريقة التحضير :-

 نحضر وعاء و نضع فيه الجزر الملفوف والبصل الأخضر  ، و نحركه جيداً حتى تختلط المكونات مع بعضها البعض جيداً ، بعد ذلك نحضر وعاء آخر و نضع فيه السكر واللبن والخل الأبيض وعصير الليمون و الملح والمانيونيز و نقوم بتحريك المزيج السابق للحصول على صلصة السلطة ، ثم نضيف الصلصة التي قمنا باعدادها إلى الجزر و الملفوف و البصل و نقوم بتحركها حتى تتجانس مع بعضها البعض ، بعد ذلك نضع السلطة في طبق التقديم .

مما لاشك فيه أن سلطة الكوسلو تحتوي على نسبة لابأس بها من الكولسترول والسعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن و هي بالطبع تعمل على تكوين شعور بالقلق عند الكثير من الأشخاص و خاصة السيدات و السبب في ذلك يرجع إلى المايونيز .

الآن يمكن لأي شخص  التمتع بطعم سلطة الكوسلو دون قلق و ضمن برنامج الحمية الغذائية و ذلك من خلال إعدادها بطريقة صحية  و استبدال المكونات التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة بمكونات أخرى أقل سعرات حرارية .



 طريقة سلطة الكوسلو "الدايت " للرشاقه



المكونات:-

كوب زبادي. ماستردة "خردل". ملعقة عسل أبيض. نص حبة كرنب "ملفوف " مقطع شرائح صغيرة. 3 حبات جزر مبشور.



طريقة التحضير :-

نحضر وعاء و نضع فيه الجزر ، الملفوف ، و نحركه جيداً حتى تختلط المكونات مع بعضها البعض جيداً ، بعدها نضع كل من  الزبادي ، الخردل ، العسل الأبيض في الخلاط حتى تخلط جيداً حتى نحصل على الصلصة الخاصة بالسلطة. نضيف الصلصة التي قمنا باعدادها إلى الجزر و الملفوف و نقوم بتحركها حتى تتجانس مع بعضها البعض ، بعدها نضع السلطة في طبق التقدي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلود.
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 8612
تقييمــيً % : : 49805
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 769
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: سلطة شهية بأسم غريب (الكول سلو)   الثلاثاء يونيو 23, 2015 2:44 am

بسم الله الرحمن الرحيم،،السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفك اختي المبدعه شخبارك؟ان شاء الله اتكوني بصصحه
وسسلامه واحسن حال يا رب..
تسلميلي يالغلا ع هالوصفه الرائعة
مشكورة قلبي الله يعطيكي العافيه ^^
تقبلي مروي؛؛أستودعكم الله الذي لآ تضيع ودآئعهه،،موفقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Aisha
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 2492
تقييمــيً % : : 80077
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 138
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: سلطة شهية بأسم غريب (الكول سلو)   الثلاثاء يونيو 23, 2015 5:45 am

 
السسلآمممءَ ععليكمءَ ورحمةءَ الله وبرككَآتهءَ ..كيفكككءَ يآلععشقءَ
وككيفءَ رمضآنءَ معكككءَ :إن شآء الله تمآممءَ تقبلءَ الله صيآمكءَ وقيآمكءَ 
وصآلحءَ آعممآلككءَ:ععآديءَ لو غغبتيءَ آهممءَ شيءَ إنككءَ رجعتيءَ ورجعتيءَ
آبدآعككءَ مآشآء الله ععليككءَ وصفههةءَ ججميلههةءَ جدآآ إن شآء الله آجرب هآ
السلطهةء العجيبهةءَ وآتذوقهآ شكرآ لآبدآعكءَ حيءَ وآصليءَ ولآ تفآصليءَ موفقهةءَ
فيءَ آمآنء اللهءَ تعآلىءَ ورععآيتهَْءَ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hibara Ai!
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 7251
عُمّرـيً * : : 15
تقييمــيً % : : 35015
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 361
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: سلطة شهية بأسم غريب (الكول سلو)   الثلاثاء يونيو 23, 2015 3:46 pm

بسممم اللهِ الرَحمَممن الرَحـيـمم,,السَلللآآمُ عَليكككُم ورَحـمَممـهةة اللهِ وَبركَككـآتُه
صَبــآآحِححـك \ مَـسسسسآآءِك وَرددد وَ فُــلل ويـآسـمممـين وَ سَـعَععـآآآدهةة
كونيتـشِشـوآآآ  :%3:كَيففَ حآآلُكِ ؟؟أتمممنى أنّك بِخَير وبِأتَمِ الصِحهةة و العآفيّـهةة
أبدعتِ بتقديم الوصفَهةة لنـآآ,,لققَـد وضعتي المَوضوع بوقتِه فأمي كأنت تقول أن
نبحث عن وصفات لسلطات شهيّهةة,شُكراً لَككِ عَلى تقديم المَوضوع لنآآآ
مَـع تَححـيـآآتــــي وتَــمممنِيــآآتي لَـكِك بالتَتـوفِـفيــــق,,عّبييــر - تششَــآآآن
في أممــآآن اللهِ وَحِفْفـظِـهِ وَ رِعآآيَـتِتتـهِ,,جججـــــــــــآآآآآآآنــــــــــــــــآآآآآآآآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mazika11.afdal-montada.com/login
وآو بشنن :$
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 6151
عُمّرـيً * : : 15
تقييمــيً % : : 144048
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 522
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: سلطة شهية بأسم غريب (الكول سلو)   الجمعة مارس 11, 2016 3:52 pm

قلب: ~
بسَم الله الرحمن الرحيم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركَآته 
آخباركِ ى جميلة ؟ بخير آن شاء الله 
وآآآو دي آصلا شكلها مش سلطةة بجد 
شكلها تحفة أوي تصدقي آنا جوعت :بيآن: 
ششششششششكراً ى جميلةة ع الوصفه =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banotat.ibda3.info/
 
سلطة شهية بأسم غريب (الكول سلو)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( صِحَتِيٌ وَ مَأٓكُوْلَاّتِيٌ )・゜・。 :: تعلممـي آالطبخخ معنـآإ ..^-
انتقل الى: