*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

آهلـآ و سهلـآ بكي معنـآ .. إذآ كنتي زآئرةة تفضلي بالـإشترآك معنـآ ..


عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
إدارة احلى بنآت، تقدم خالص الشكر ل ، ĴĔŃŃÁ ČŐĹĔMÁŃ وبنت أسوشش.! و! أهليجرُوس ،ميسانيـهۃ ♥ على ابداعهم وتالقهم في احلى بنات، [وللمترقيات ! Wendy ، .Meme Sweet، ـآلُـآمْ روُحح ♥] شكراً لكم ونتمنى منكُن المحافظة على مستوى النشاط الرائع ومن عضواتنا الكرام المحاولة اكثر ليدخل اسمهن ضمن لائحة نجمات الاسبوع .. و حظاً موفقاً لجميع عضوات احلى بنات ♥♥

شاطر | 
 

 ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥•°صاحبےـة السمـو°•♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 3113
عُمّرـيً * : : 15
تقييمــيً % : : 30172
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 137
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/07/2012

مُساهمةموضوع: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   الجمعة يوليو 08, 2016 4:32 pm


 SPICY FOODIES | YUM YUMMY 

السسلآم عَليكُم ورحمةة الله تعآلى وبركآته ، 


حَبيت اسوي موضوع عَن الأكل الحآر
رغم ما احبه - - بدون مَ اطول عَليكم حَ نوريكُم الفهرُس :*

#[size=24] الفَهرسس
 
[/size]
 : 

- مآ هو الأكل الحآر |!*
- فوآئد الأكل الحآر للجسم |!*
- طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر |!*

[b]
# مآ هو الأكل الحآر *$ 
[/b]


[b]- قد لآ تكونين من محبي الطعآم الحار في طعآمك ، فالفلفل الحآر يستخدم
كبهآر في الأطعمةة التي تتنآوليها كمآ أنه يُعتبر نوع من الخضروآت ! 
[/b]

[b]
* ولكن يجب عَليك أن تأكلي القَليل من الأطعمةة التي تَحتوي على الفلفل 
حالًا وتُجربيه في نظآمك الغذآئي ، فَهو هآضم ومُنشط للعصآرة الهَضميةة 
و لَه تأثير عَلى دهون الدم والدَوره الدمويةة ، كمآ أنه مُعرق مفيد ، ويُسآعد
في مُقآومةة حآلات البرد الشَديد ! 
[/b]


[b]# وَ من الأمثلةة عَلى الأطعمةة الحآرة : [/b]
[b]
- الطعآم الهندي :$
- جوآنح الدجاج الحآره :$
- البآستا بالصوص الحآر :$
- البطآطا المقليَة بالبهآرات :$
[/b]


# فوآئد الأكل الحآر *$ 

- أكيد استغربتوآ لمآ سمعتوآ أن الأكل الحآر له فوائد ، 
بس أيوآ الأكل الحآر له فوآئد مَ تتصَوروهآ ! 


1- غَني بالعَديد من المعآدن والفيتآمينات مثل فيتآمين A 

2- يُسآعد في خفض مُستويآت الكوليسترول في الدَم 


3- مُضآد قوي للإلتهآبات المختلفةة 

4- يَحتوي على مُضآدات أكسسدة 


5- يحآرب احتقان الجيوب الأنفيةة 

6- يُعآلج آلام الرأس والصدآع النصفي 


7- يُنظم مسستَويآت السكر في الدَم 

8- يَلعب دور كبير في نُزول الوزن 


9- خَفض مستويآت السسكر في الدم 

10 تَعزيز صحةة القَلب والشرآيين 




[b]# طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر ( الفلفل ) *$

- تنآولي الفلفل الحآر إلى صحن السلطةة الخآص بك مَع القليل من زيت الزيتون الذي سَيخفف مَذآقه 
[/b]
[b]

- حآولي إضآفته إلى بَعض الأطعمةة الأخرى التي قَد تزيد فعآليته وقوته العلآجيةة مثل الفليفلة الخضرآء والطمآطم 
[/b]
[b]

- حآولي إضآفته إلى طبق الفآصولياء أو الفول أو الحمص أو أي نوع من البقوليآت وسيُسآعدك على الإحسآس بالشبع 
[/b]
[b]

- تجَنبي إستخدآمه مع اللحوم مثل اللحم المَفروم ، حيث أن هذه اللحوم تَحتوي على نسبةة عآليه من الدهون 
[/b]
[b]

- يُمكنك تنآوله مع البيض المَقلي أو رقآئق الذرة الهَشه أو الجُبنه قليلةة الدَسسم حيث أنهآ مصدر للكآلسيوم 
[/b]
[b]

- يُمكنك استخدآم البهآرات الحآره مع وجبآتك المختلفه ولكن بكَمية مُنآسبةة 
[/b]



[b]مثل مَ شآيفين مَوضوعي البسيط عن الأكل الحآر ، 
اأمل أنكُم حَبيتوه ، وشفتوآ فوائده الغَريبةة ، 
[/b]
[b]ترى عَ قد مَ هو حآر لكن فوآئده أكثر من مضآره 
ابغَى نششوف تفآعلكم وتقييمآتكم يَ مزآتنا 
[/b]
[b]
شويةة مَعلومآت وفوآئد يَ رب تكون عجبتكُم 

[/b]
[b]السلآم عَليكم ورحمةة الله وبَركآته [/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Louis
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 5875
عُمّرـيً * : : 14
تقييمــيً % : : 77606
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1956
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/02/2013

مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   الجمعة يوليو 08, 2016 4:58 pm

السلام عليكم
كيفك ي عسل ؟ ي رب تمام
مماشاء الله علييك الموضوعع رائع
التنسيقق اسسسطوري معنى انه بسيط 3>
الوصفات جميلة وشهية تسلميي
واصلي ولا تفاصلي فمان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Ayousha
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 8578
عُمّرـيً * : : 15
تقييمــيً % : : 107878
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 429
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   الجمعة يوليو 08, 2016 9:15 pm

بسسم الله الرحمن آلرححيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ؟ يارب تكوني بأحسن حال وصحة
يم يمي :%3: الوصفات كتير تجنن
و كمان التنسيق مذذهل ما ششاء الله
مششكورة للوصفة و الططريقة و الفوائدد
أسستودعك الله الذي لا تضيع ودائعهة
أية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! توأم عواش
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 12206
عُمّرـيً * : : 17
تقييمــيً % : : 518719
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1175
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   السبت يوليو 09, 2016 1:11 am

بسم الله الرحمان الرحيم ،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بالغالية ومبدعة احلى بنات ^__^
كيف حالك ؟ عساك طيبة وبصحة وعافية
ماشاء الله عليك التنسيق رهيب 3>
فاصلة السلام عليكم لطيفة جدا ^___^
كل شيء في موضوعك جميل ، المعلومات
مفيدة وطبعا من لا يحب الاكل الحار *.*
سلمت اناملك للطرح الراقي ~
في حفظ الخالق 3>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( صِحَتِيٌ وَ مَأٓكُوْلَاّتِيٌ )・゜・。 :: تعلممـي آالطبخخ معنـآإ ..^-
انتقل الى: