*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

آهلـآ و سهلـآ بكي معنـآ .. إذآ كنتي زآئرةة تفضلي بالـإشترآك معنـآ ..


عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
إدارة احلى بنآت، تقدم خالص الشكر ل ، ĴĔŃŃÁ ČŐĹĔMÁŃ وبنت أسوشش.! و! أهليجرُوس ،ميسانيـهۃ ♥ على ابداعهم وتالقهم في احلى بنات، [وللمترقيات ! Wendy ، .Meme Sweet، ـآلُـآمْ روُحح ♥] شكراً لكم ونتمنى منكُن المحافظة على مستوى النشاط الرائع ومن عضواتنا الكرام المحاولة اكثر ليدخل اسمهن ضمن لائحة نجمات الاسبوع .. و حظاً موفقاً لجميع عضوات احلى بنات ♥♥

شاطر | 
 

 طريقه عمل لفائف الدجاج بالخضروات للحمية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زمرد
عضوهۃ ذهبيـهۃ ..♥♥
عضوهۃ ذهبيـهۃ ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 299
عُمّرـيً * : : 18
تقييمــيً % : : 19392
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 9
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/02/2012

مُساهمةموضوع: طريقه عمل لفائف الدجاج بالخضروات للحمية   السبت مايو 12, 2012 10:23 pm

المقادير
8 قطع صدور دجاج
1 ثمره جزر كبيره و مبشوره
1 ثمره فلفل أخضر متوسطه مقطعه طوليا
1 ثمره بصل متوسطه
2 م-ص جنزبيل طازج
نصف كوب عصير برتقال
1 م-ك زيت زيتون
3 م-ك صوص الصويا
1 م-ص ملح و فلفل


طريقة التحضير
يقطع البصل الى شرائح و يسخن الزيت فى مقلاه

- ثم يضاف البصل و الفلفل الأخضر، الجزر و الجنزبيل

- و يقلب الخليط حتى ينضج

- يتم تسخين الفرن الى درجة حراره مرتفعه (220-210) درجه

- توضع كل قطعه من صدور الدجاج بين قطعتين من الورق البلاستيك حتي تصبح قطع الدجاج رفيعه

- ثم يضاف الي شرائح الدجاج الملح و الفلفل

- و توضع 2 م-ك من خليط الخضروات على طرف كل قطعة صدور دجاج و تلف

- يتم غلق النهايات بخلة و توضع فى صينيه متوسطه الحجم

- ثم يضاف عصير البرتقال و صوص الصويا الى صدور لفائف الدجاج

- تغطى الصينيه بالفويل و توضع فى الفرن

- تترك صينية لفائف الدجاج لمدة 40 دقيقه ثم يزال الفويل

- و يتم تحمير وجه الصينيه

- و تقدم صينيه لفائف الدجاج بالخضروات للحمية

و بالهناء و الشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youna
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 2136
عُمّرـيً * : : 18
تقييمــيً % : : 24564
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 42
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: طريقه عمل لفائف الدجاج بالخضروات للحمية   الإثنين مايو 14, 2012 9:49 pm


شكلها لذيذة
شهتيني هههههه
شكرا على الوصفة عمري
وواصلي الابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aya-2011.ahlamountada.com
ايميلي دوجلس ستار
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 2790
عُمّرـيً * : : 17
تقييمــيً % : : 25083
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 112
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: طريقه عمل لفائف الدجاج بالخضروات للحمية   الثلاثاء مايو 15, 2012 6:58 pm

ٱلسًلٱم عليّكم وِرحًمۂ ٱللۂ وِبّركٱتُۂ

كيّفُك يّٱ قَمر !!

ٱنٌ شّٱء ٱللۂ تُكوِنٌيّ بّخٌيّر

يّمممممممممم منٌجَدُ

شّوِ ٱسًوِيّ شّۂيّتُيّنٌيّ بّيّۂٱ ۂۂۂۂۂ

يّسًلموِ يّٱ قَمر للوِصِفُة ٱلحًلوِة متُلك

وِٱنٌ شّٱء ٱللۂ ٱجَربّۂٱ وِٱصِليّ ☻
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi.mam9.com/
σηℓу мє
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 1615
تقييمــيً % : : 22716
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 42
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 07/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: طريقه عمل لفائف الدجاج بالخضروات للحمية   الثلاثاء مايو 15, 2012 11:27 pm

+ حبيبتي ينقل للقسم آلمنآسب : )

وشكرآ لك على لمسسآت ابداعكِ آلنآعمة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غلا وكلي حلا..
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 629
تقييمــيً % : : 19942
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: طريقه عمل لفائف الدجاج بالخضروات للحمية   الثلاثاء مايو 15, 2012 11:43 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقه عمل لفائف الدجاج بالخضروات للحمية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( صِحَتِيٌ وَ مَأٓكُوْلَاّتِيٌ )・゜・。 :: تعلممـي آالطبخخ معنـآإ ..^-
انتقل الى: