*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 التبولة

اذهب الى الأسفل 
+3
Rwina Dhiaa
ميمي المرحة
soo
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
soo
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
soo


مسآهمـآتــيً $ : : 2534
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 55452
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 5
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 07/11/2010

التبولة Empty
مُساهمةموضوع: التبولة   التبولة Empty19/5/2012, 9:19 pm

المقادير
2
كوب بقدونس مفروم ناعم

30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف
مطحون

1/3 كوب عصير ليمون
1/3 كوب برغل
3
حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم

5
ملاعق طعام زيت زيتون

3
حبات بصل أخضر كبار، يستخدم الجزء الأبيض فقط

ملح حسب الرغبة

الطريقة
يفرم البقدونس مع النعنع
الأخضر فرما ناعما، ثم يفرم الجزء الأبيض من البصل الأخضر فرما ناعما
أيضا ويضاف للبقدونس.

.1
تفرم البندورة فرما ناعما
وتضاف للبقدونس.

.2
يسخن بعض الماء ويوضع فوق
البرغل بحيث يغمر البرغل وتحس حبات البرغل فإذا كانت طرية تصفى من
الماء الزائد وتعصر باليد قليلا ثم تضاف للبقدونس.

.3
يضاف الليمون وزيت الزيتون
والملح للتبولة وتحرك ثم تقدم.


.4

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميمي المرحة
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ميمي المرحة


مسآهمـآتــيً $ : : 3726
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 55273
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 154
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/01/2012

التبولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التبولة   التبولة Empty20/5/2012, 3:30 am


طبق لذيذ
يسلمووووو
ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rwina Dhiaa
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Rwina Dhiaa


مسآهمـآتــيً $ : : 1766
تقييمــيً % : : 48157
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 44
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/02/2012

التبولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التبولة   التبولة Empty20/5/2012, 3:47 am

كل الناس بتقول ان طعمها حلو

أنا نفسى احربها

شكراااا على المجهود

فى انتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Tsukumo
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 4992
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 54781
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 229
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/02/2012

التبولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التبولة   التبولة Empty20/5/2012, 10:15 am

وااو
بموت في التبوله
شكرا حبيبتي ع الوصفه
واصلي ابداعكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عقـــ الجوري ـــد
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
عقـــ الجوري ـــد


مسآهمـآتــيً $ : : 1302
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 54317
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 5
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 23/07/2010

التبولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التبولة   التبولة Empty20/5/2012, 12:38 pm

التبولة 1337492467651
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيوري
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
كيوري


مسآهمـآتــيً $ : : 4885
تقييمــيً % : : 54477
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 157
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 07/01/2012

التبولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التبولة   التبولة Empty20/5/2012, 3:07 pm

ييمي يمي
اكلهـ لذيذة جـداً مشكورة ع الموضوع

الرائع واصلي الى الامام وانتظر كل ماهو جديد وجميل منكـ
مع حبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*SAFA*
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
*SAFA*


مسآهمـآتــيً $ : : 1327
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 50745
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 24
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/04/2012

التبولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التبولة   التبولة Empty20/5/2012, 7:07 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

واووووووو وضوفة كثير طبية

واصلي ابداعك

التبولة 61

وهذا لموضوعك النادر

التبولة 62058love
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التبولة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التبولة
» طرقة عمل التبولة
» التبولة اللبنانية
» طريقة عمل التبولة
» التبولة السبانغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: