*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

آهلـآ و سهلـآ بكي معنـآ .. إذآ كنتي زآئرةة تفضلي بالـإشترآك معنـآ ..


عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
إدارة احلى بنآت، تقدم خالص الشكر ل ، ĴĔŃŃÁ ČŐĹĔMÁŃ وبنت أسوشش.! و! أهليجرُوس ،ميسانيـهۃ ♥ على ابداعهم وتالقهم في احلى بنات، [وللمترقيات ! Wendy ، .Meme Sweet، ـآلُـآمْ روُحح ♥] شكراً لكم ونتمنى منكُن المحافظة على مستوى النشاط الرائع ومن عضواتنا الكرام المحاولة اكثر ليدخل اسمهن ضمن لائحة نجمات الاسبوع .. و حظاً موفقاً لجميع عضوات احلى بنات ♥♥

شاطر | 
 

 البطـــإطآ ..~ ,,~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هيناموري
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 4140
عُمّرـيً * : : 15
تقييمــيً % : : 30519
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 148
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 14/10/2011

مُساهمةموضوع: البطـــإطآ ..~ ,,~   الأحد يونيو 17, 2012 7:50 am

البطــاطـــا او البطاطـــس هي اكثر الخضروات شعبية في العالم

حيث تتعدد طـــرق تحضيــرها واكـــلها بما يتناسب من جميع الاذواق

تتعدد ايضاً فوائدهــــا الغذائيــه لاحتوائها على الحديد الكالسيوم،

الفوسفور،والبوتاسيوم وفيتامينات مهمة اهمها فيتامين(ج) الغنية به

لذلك تُعد من الاطعـــمه المهمة للاطفال ،بصقة خاضة في فصل

الشتـــــاء لانها تســـاعد على تقلـــــيل فرص الاصابه بنزلات البرد

كمـــأ تمنح الجســم الدفء وتمده بالســـعرات الحرارية اللازمه

للنشـــاط والحركة. وعلى الرغـــم من احتوائهـــا على قدر كبير

من الكربو هيدرات والنشويات الا ان ذالك العنصر النشوي يتحوَّل

في جســـــم الانســـان الى سكريـــات غير مضـــره تمنحـــه

الطاقـــه ،مع الحفاظ على الوزن المــــثالي خاصة اذا ماتم اكلها

مسلوــــقة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الِأنسِـه تَفـاحـھَہّ .
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 4892
عُمّرـيً * : : 17
تقييمــيً % : : 35554
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 394
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: البطـــإطآ ..~ ,,~   الأحد يونيو 17, 2012 12:47 pm

وووواو حبى وصفة رروعة حقا دمتى متميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kime
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 7403
عُمّرـيً * : : 17
تقييمــيً % : : 98095
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1318
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: البطـــإطآ ..~ ,,~   الخميس يونيو 21, 2012 12:41 pm

السلام عليكم
كيفك قلبو
ان شاء الله بخير
والله موضوعك روعه جنان ماشاء الله عليكي
تقبلي مروري
مع حبي
هرهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة الأحلام
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 2392
عُمّرـيً * : : 20
تقييمــيً % : : 27776
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 51
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: البطـــإطآ ..~ ,,~   الخميس يونيو 21, 2012 7:38 pm

يمـ يمـ الوصصفهـ بتشششهـي
يعطيـك ألـــف عـافيهـ وان ششاء الله ررح ج ــررربهــأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البطـــإطآ ..~ ,,~
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( صِحَتِيٌ وَ مَأٓكُوْلَاّتِيٌ )・゜・。 :: تعلممـي آالطبخخ معنـآإ ..^-
انتقل الى: