*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 طبق سمك بالفرن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عزف الغرور
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
عزف الغرور


مسآهمـآتــيً $ : : 4500
تقييمــيً % : : 70207
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 45
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/08/2009

طبق سمك بالفرن Empty
مُساهمةموضوع: طبق سمك بالفرن   طبق سمك بالفرن Empty18/8/2009, 3:49 pm

السلام عليكم جميعا

أحضرت لكم و صفة سمك شهية من مطبخ والدتي لمحبي شهيوات السمك
أتمنى أن تعجبكم


المقادير


1 سمكة من وزن كيلو تقريبا

1 بصلة مقطعة دوائر

1 مطشة مقطعة دوائر

1 مطشة محكوكة

ابزار_ ملح _كمون_ تحميرة_خرقوم بلدي

2 فصوص ثوم محكوكين_ 2 معالق قزبور و معدنوس مقطعين

فلفل حلو أخضر مقطع شرائح

2 بطاطا مصلوقة مقطعة دوائر

5ملاعق زيت الزيتون


الطريقة


تغسل السمكة جيدا و تفرغ ثم تشرح وتوضع جانبا
تخلط الطماطم المحكوكة مع التوابل و الثوم و الربيع و الزيت ثم تحشى بها السمكة تدهن بها من الخارج و الأماكن المشرحة أيضا
توضع الشمكة في طبسيل الفرن على فراش من البطاطا المصلوقة ثم يصب عليها ما تبقى من الشرمولة و تزين بدوائر الطماطم و البصل و الفلفل و تدخل الفرن

بالصحة و الراحة.. و لا تحرموني من ردودكم

طبق سمك بالفرن N200631طبق سمك بالفرن N200631
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
روحي شجون كلها
خمس نجوم
خمس نجوم
روحي شجون كلها


مسآهمـآتــيً $ : : 897
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 55420
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 12
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 11/09/2009

طبق سمك بالفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق سمك بالفرن   طبق سمك بالفرن Empty22/11/2009, 12:32 pm

مشكوره على الطريقه
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rio
إنجاز صغير
إنجاز صغير
Rio


مسآهمـآتــيً $ : : 177
عُمّرـيً * : : 36
تقييمــيً % : : 55658
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 0
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/01/2009

طبق سمك بالفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق سمك بالفرن   طبق سمك بالفرن Empty23/11/2009, 8:06 pm

شكراااااااااااااااا جزيلا لك

سلمت يمناك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طبق سمك بالفرن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: