*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل سمك التونة مع........

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همسه غلآ
خمس نجوم
خمس نجوم
همسه غلآ


مسآهمـآتــيً $ : : 787
تقييمــيً % : : 49000
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/05/2011

طريقة عمل سمك التونة مع........ Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل سمك التونة مع........   طريقة عمل سمك التونة مع........ Empty30/6/2011, 6:20 pm

المقادير
للتتبيلة

ثوم
ريحان أخضر
بقدونس أخضر
ملح وفلفل
زيت زيتون
عصير ليمون
فلفل حار (اختياري)

لسمك التونة

سمك تونة ( شرائح )
ملح وفلفل
زيت زيتون

لصلصة الزبدة

تتبيلة السمك
زبدة باردة مقطعة قطع صغيرة
عصير ليمون

الطريقة
للتتبيلة

- تُفرم الثوم والريحان والبقدونس والفلفل الحار خشن.
- يُخلط مع زيت الزيتون وعصير الليمون ويُتبل الخليط بالملح والفلفل ويُقلب جيداً حتى تندمج كل المكونات.

لسمك التونة

- تُتبل التونة بالملح والفلفل.
- يُسخن زيت الزيتون وتُضاف قطع التونة وتُحمر حتى يتغير لون لحمها حتى المنتصف ثم تُقلب على الجهة الأخرى وتُحمر بنفس الطريقة.
- يوضع فوقها من خليط التتبيلة وتُترك قليلاً.
- تُرفع عن النار وتُرص في طبق التقديم.

لصلصة الزبدة

- في نفس وعاء تحمير التونة يوضع الكمية المتبقي من خليط التتبيلة.
- تُضاف الزبدة باردة وعصير الليمون ويُقلب الخليط حتى تسيح الزبدة.
- عندما يسخن الخليط يُرفع عن النار ثم يُصب من الصلصة فوق التونة أو تٌقدم بجانبها



كل الود لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مملوحـہ ♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 1080
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 50220
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 6
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/04/2011

طريقة عمل سمك التونة مع........ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل سمك التونة مع........   طريقة عمل سمك التونة مع........ Empty1/7/2011, 9:46 am

يسلمو الله يعطيكي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*meme*
مبتدئة
مبتدئة
*meme*


مسآهمـآتــيً $ : : 41
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 48431
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/02/2011

طريقة عمل سمك التونة مع........ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل سمك التونة مع........   طريقة عمل سمك التونة مع........ Empty1/7/2011, 12:28 pm

يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل سمك التونة مع........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  سندويش التونة
» سندويتشات التونة
» سلطة التونة
» ساندويتشات التونة .
» كفتة التونة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: