*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 سلطة التونة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*SAFA*
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
*SAFA*


مسآهمـآتــيً $ : : 1327
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 51245
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 24
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/04/2012

سلطة التونة Empty
مُساهمةموضوع: سلطة التونة   سلطة التونة Empty17/7/2012, 12:55 pm

ريقة عمل سلطة التونة








  • نوع الوصفة: سلطات
  • محتوى الوصفة: عام
  • درجة الصعوبة: سهلة جدا
  • خصائص:
    سريعة التحضير
    سعرات حرارية قليلة
    محببة للاطفال
  • تاريخ الاضافة: 17-7-2007
  • الاضافة بواسطة: أم الطيب




سلطة التونة Right_halfسلطة التونة Left_halfسلطة التونة Right_halfسلطة التونة Left_halfسلطة التونة Right_halfسلطة التونة Left_halfسلطة التونة Right_halfسلطة التونة Left_halfسلطة التونة Right_half_blankسلطة التونة Left_half_blank





سلطة التونة 14

























  • الكمية تكفي: 5 أشخاص
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • المقادير:




    2 علبة تونة


    2 حزمة بقدونس


    3 ثمرة طماطم كبيرة


    4 ثمرة فلفل رومي اخضر


    1 ثمرة بصل صغيرة


    10 اعواد خس كابوتشي


    1/8 كيلو زيتون مخلي


    مقدار عصير ثلاث ليمونات


    5 ملاعق زيت زيتون


    مقدار ملح


  • التحضير:
    يقطع الخضار جميعه قطعا صغيرة

    تصفى التونة من السائل

  • الطبخ:
    يخلط الخضار جميعه معا و يضاف إليه الزيتون و الليمون والملح والتونة والزيت و يقلب جيدا ويقدم باردا
  • ملاحظات: يمكن الاحتفاظ بالسلطة في الثلاجة ولكن بدون إضافة الملح والزيت
    يمكن إضافة الفلفل الحار لمحبي الطعام الحريف
    يمكن تصنيف هذه السلطة مع المقبلات، كما يمكن تحضيرها كغذاء متكامل مع الخبز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*بسمة خجل*
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
*بسمة خجل*


مسآهمـآتــيً $ : : 2173
تقييمــيً % : : 49718
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 137
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/02/2012

سلطة التونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة التونة   سلطة التونة Empty17/7/2012, 11:27 pm

تسلم ايدك الوصفه ولا اروووع يا عسوله

دوم هل لابداع لا تحرمينا من طبخات تانيه طعمة

تقبل مرووري


..........


اتمنــــــــــى الدخووول :
تم تصميم الجزء3 من:هل من الممكن ان يتغير:
https://anmi.mam9.com/t75489-topic


وهدا كل قصصي لمحبين القصص لا يفوتكم رووعه "0"
https://anmi.mam9.com/t86667-topic


وهادي بـــــــــــوسة لكل الي دخــــــل وحطه ردوو المتميز شكرا جزيلا لكمــ بتوفيــــــــــق يـــآآ حبــــآآيبــــي

سلطة التونة Fl909585



ادخلي هنا لو سمحتـــــــــــتيي
http://www.htoof.com/2mintes.html

.........



سلطة التونة 13399710


سلطة التونة 1341087559561


سلطة التونة Scaled.php?server=834&filename=ramadankareembysndrelly


سلطة التونة 1341750842763


>>>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك_ الارض
وجود مُتألق
وجود مُتألق
ملاك_ الارض


مسآهمـآتــيً $ : : 643
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 50064
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/02/2011

سلطة التونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة التونة   سلطة التونة Empty18/7/2012, 7:23 pm

مرحبا



كبفك؟؟


ان شاء اللهـ بخير؟


شكرا ليكي على الموضوع الاكثر من رائع


استمري على هذا النحو


في امان اللهـ


اختك في اللهـ\ملاك_ الارض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة التونة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة التونة
» سلطة التونة بالخس
» سلطة التونة و الليمون
»  سلطة التونة بالزيتون والمعكرونة
» تحضير سلطة فرش بالفواكهه ((سلطة طعمها حلو))؟؟ استغربتو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: