مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!

اذهب الى الأسفل 
+10
مآرسلين.
ήęѕčặḟẻ
فكتوريا
lmooosh
M!kμ♪
فراولة أنمي
تشارم
ړُﮑﺑھَہّ ۆړُﮃﯾھَہّ
āЪгÄŘ
! R.g
14 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
! R.g
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 1039
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 54801
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 76
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 25/12/2010

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty28/8/2012, 8:23 pm

آلسٌِِّلآمً عًٍليَكَمً وٍرٌٍحٍّمًة آللهٍَ وٍبٌَِرٌٍكَآتُِِّْهٍَ ytyghv

كَيَفْكَمً ytyghv

بٌَِخٌِيَرٌٍ تُِِّْمًآمً ytyghv

مًشًِْكَلتُِِّْيَ وٍآضًٍحٍّة مًنْ عًٍنْوٍآنْهٍَآ ytyghv

فْآنْآ نْوٍعًٍآً مًآ آعًٍآنْيَ مًنْ ytyghv

فْـِِّـِِّـِِّوٍبٌَِـِِّـِِّـِِّيَآ آلنْـِِّـِِّوٍوٍمً ytyghv

آرٌٍيَدًٍ تُِِّْخٌِلصٍْ مًنْ هٍَذٍَهٍَ آلمًشًِْكَلة ytyghv

مًآقٌٍدًٍرٌٍ آنْآمً فْيَ آلليَل ytyghv

مًرٌٍتُِِّْآحٍّة ytyghv

مًعًٍ آلسٌِِّلآمًة ytyghv

وٍعًٍليَكَمً آلسٌِِّلآمً وٍرٌٍحٍّمًة آللهٍَ وٍبٌَِرٌٍكَآتُِِّْهٍَ ytyghv
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mam9as.mam9.com/
āЪгÄŘ
إنجاز صغير
إنجاز صغير
āЪгÄŘ


مسآهمـآتــيً $ : : 154
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 45207
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 6
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/08/2012

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty28/8/2012, 8:36 pm

اممممممم
سمعى حبى انتى عندك ارق يعنى ما تعرفى تنامى متلا ما قلتى
سمعى حاولى انك تجهدى نفسك وايد فى الصباح لين تعفى تنامى من التعب
يا ليت اكون ساعتدكك
قلبوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
āЪгÄŘ
إنجاز صغير
إنجاز صغير
āЪгÄŘ


مسآهمـآتــيً $ : : 154
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 45207
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 6
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/08/2012

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty28/8/2012, 8:37 pm

تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ړُﮑﺑھَہّ ۆړُﮃﯾھَہّ
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ړُﮑﺑھَہّ ۆړُﮃﯾھَہّ


مسآهمـآتــيً $ : : 1297
تقييمــيً % : : 48712
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 39
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/03/2012

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty29/8/2012, 12:05 am

انا اعاني من نفس المشكله بس الحمد لله انحلت بعد معاناه وللحين مدري ايش اللي ساعدني على حلها؟؟!! لأني بصراحه طنشت المووضوع مع اني كان يتعبني ذا الشيي
بس مدري كيف انحلت المشكله بسس فيه اشياء كنت اسويها ممكن مع الوقت حلت مشكلتي المهم :

1_ لما تجي تنامي حاولي قدر المستطاع تكوني على وضوء وصلي ركعتين قبل ماتنامي
لأن هذا بيخليك ترتاحي والراحه اهم شي واكثر شي ممكن يساعدك على النوم

2_ اذا جيتي بتنامي شغلي قرأن>>> مرا نفع لي وانصحك بالشيخ ماهر المعيقلي سورة البقره او الشيخ خالد جليل سورة الأنفال> المهم تستمعي للقرأن لين ماتنامي

3- فكري بأشياء حلوه ولو كانت كلها من خيالك لأن كثرة التفكير يساعد على النوم <لأنك بتتعبي والتعب هوا اكثر شيي يخليك تنامي بسرعه

4_ اقري قبل النوم كتاب او قصص او روايات او قرأن لأن القراءه معروفه تساعدك ع النوم وانا مجربتها

اذا مانفع معاك ولا شيي بس بشرط تستمري يعني مو على طول تجربيها يومين بس بعدين تقولي مانفع لا لازم ياخذ وقت

الا اذا شفتي انك ماتقدري تستحملي اكثر من كذا وكانت مشكلتك مع الأرق قويه ومستمره حتى لو اجهدتي نفسك بالنهار هنا كلمي امك او ابوك يودوك لطبيب نفسي ممكن يعرف للسبب ويساعدك على حله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تشارم
خمس نجوم
خمس نجوم
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 729
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 46909
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 18
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/07/2012

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty29/8/2012, 5:02 pm

حـلا آلـكــون♥ كتب:
انا اعاني من نفس المشكله بس الحمد لله انحلت بعد معاناه وللحين مدري ايش اللي ساعدني على حلها؟؟!! لأني بصراحه طنشت المووضوع مع اني كان يتعبني ذا الشيي
بس مدري كيف انحلت المشكله بسس فيه اشياء كنت اسويها ممكن مع الوقت حلت مشكلتي المهم :

1_ لما تجي تنامي حاولي قدر المستطاع تكوني على وضوء وصلي ركعتين قبل ماتنامي
لأن هذا بيخليك ترتاحي والراحه اهم شي واكثر شي ممكن يساعدك على النوم

2_ اذا جيتي بتنامي شغلي قرأن>>> مرا نفع لي وانصحك بالشيخ ماهر المعيقلي سورة البقره او الشيخ خالد جليل سورة الأنفال> المهم تستمعي للقرأن لين ماتنامي

3- فكري بأشياء حلوه ولو كانت كلها من خيالك لأن كثرة التفكير يساعد على النوم <لأنك بتتعبي والتعب هوا اكثر شيي يخليك تنامي بسرعه

4_ اقري قبل النوم كتاب او قصص او روايات او قرأن لأن القراءه معروفه تساعدك ع النوم وانا مجربتها

اذا مانفع معاك ولا شيي بس بشرط تستمري يعني مو على طول تجربيها يومين بس بعدين تقولي مانفع لا لازم ياخذ وقت

الا اذا شفتي انك ماتقدري تستحملي اكثر من كذا وكانت مشكلتك مع الأرق قويه ومستمره حتى لو اجهدتي نفسك بالنهار هنا كلمي امك او ابوك يودوك لطبيب نفسي ممكن يعرف للسبب ويساعدك على حله

حبي انصحك بلنقطه 4 لان اني بلمدرسه كل ما الزم كتاب انام بله ما اقره
هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراولة أنمي
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
فراولة أنمي


مسآهمـآتــيً $ : : 3007
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 58018
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 132
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 23/09/2011

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty29/8/2012, 6:52 pm

تَمٌمً حٌذًفَ أًلِرٌدٌ مٌنً قّبّلِ أٌنٌجٌيَلَ قُيّرًلُ لِأَنَﮭهً رًدٌ عُعُشًوُأُئيِ ! :klarita:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M!kμ♪
قد التحدي
قد التحدي
M!kμ♪


مسآهمـآتــيً $ : : 372
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 45900
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/08/2012

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty30/8/2012, 8:53 am

]size=18]الحقيقه ما بعرف
بس سمعت مره ان التمر
بيفيد فى الارق[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
فكتوريا
مبتدئة
مبتدئة
فكتوريا


مسآهمـآتــيً $ : : 10
تقييمــيً % : : 42873
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/02/2013

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty31/3/2013, 1:46 pm

حبيبتي اني اكول فكري بالاشياء الحلوة وصلي ركعتين وكوني دائوا على وضوء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ήęѕčặḟẻ
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ήęѕčặḟẻ


مسآهمـآتــيً $ : : 1620
تقييمــيً % : : 50971
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 50
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/11/2011

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty1/4/2013, 1:05 am

اسمعي ايات السكينه
الدعاء " اللهم غارت النجوم .. وهدأت العيون .. وانت حي قيوم.. لا تأخذك سنة ولا نوم.. ياحي يا قيوم اهدأ ليلي وانم عيني " ثلاث مرات :10241:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مآرسلين.
خمس نجوم
خمس نجوم
مآرسلين.


مسآهمـآتــيً $ : : 891
تقييمــيً % : : 44484
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 126
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 16/03/2013

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty1/4/2013, 4:32 pm

سبحي قبل ما تنامي بس انصحك انك تنامي الساعة 12 مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! 1635190802
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
! Chris
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Chris


مسآهمـآتــيً $ : : 15147
تقييمــيً % : : 136585
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3912
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/01/2012

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty1/4/2013, 11:56 pm

حبيبتي اهم شئ اذكار النوم وصلي الوتر قبل ماتنامين
والله بترتاحي انا كنت زيك
بس الحمدلله انتهيت منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطﮧة ♥
وجود مُتألق
وجود مُتألق
قطﮧة ♥


مسآهمـآتــيً $ : : 568
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 44942
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 50
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/01/2013

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty4/4/2013, 12:23 pm

ححبيي حآوليي تجهديي نفسسك بآلنهآر
وحآوليي تتوضئينن قبل النومم , وتقرئينن قصص
وروآيآتت , وتسسمعين قرآنن , آذآ مآنفعتت هآذي
الاششيآءء آشربي بآبونجج وآكتبي بآلنتتَ آششآءء تسآعدكي على النومم
والله ييعيينككَ ححبيَ

ميمو ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss x
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 8008
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 76415
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 766
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/12/2010

مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!   مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !! Empty4/4/2013, 1:02 pm

حبي لبس الشرابات يساعد ع الراحة في

النوم و اذا ليت الغرفة مطفي يساعد و انصح

تتغسلي و تنامي جد مريح و كمان السرير الي تنامي عليه ما يكون عمره اكثر من 10 سنين

و الطرحات مال الفراش لو تكون غامقة تساعد ع النوم و المخد

تاخذ دور كمان احرصي انهها تكون مريحة

ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مًشًِْكَلة مًعًٍ آلنْوٍوٍمً !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: مشآكلك الإجتمآعية والأسرية .!-
انتقل الى: