koko almuttalibi
وجود مُتألق
مسآهمـآتــيً $ : : 587
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 46227
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/08/2012
 | | موضوع: لتغير التاثيرات السلبيه 3/9/2012, 4:06 pm | |
|
[/url]"]
نقدم لكم الآن هذه الوصفة الفعالة ، التي ستساعدك على تغيير أي
عواطف سلبية، وتجعلك تشعر بالارتياح والسعادة :
1 - دون إحساسا سلبيا يؤثر عليك الآن.
2 - دون لماذا لديك هذا الإحساس 
.
3 - قم بتمزيق هذه الورقة ، وألق بها بعيدا .
4 - والآن دون إحساسا إيجابيا تحب أن تشعر به  .
5 - تخيل نفسك بإحساسك الجديد .
6 - أغمض عينيك ، ولاحظ أول شيء يخطر ببالك عندما تفكر بهذا  الإحساس ، ثم
لاحظ الشيء الثاني ثم الثالث الذي يخطر على بالك.
7- غير تحركات جسمك ، ارفع رأسك لأعلى مع فرد الأكتاف والتنفس بقوة .
8 - ردد قولك أنا قوي ثلاث خمس مرات .
9 - ارسم ابتسامة على وجهك .
قم بتنفيذ هذه الوصفة وبإذن الله ستلاحظ تغيرا تدريجياً
تحياتي كوكو
| |
|
|
