*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابداع مصممهـ♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ابداع مصممهـ♥


مسآهمـآتــيً $ : : 4301
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 58506
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/08/2011

نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  Empty
مُساهمةموضوع: نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة    نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  Empty20/3/2013, 7:35 pm

نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  1248119593

1 - حً ـتُى لَآ تُخٌ ـتُلَطٌ آلَروِآئحً ـ مِعَ ـ بّـعَ ـضهِآ فُى آلَثًـلَآجَ ـهِ نٌضعَ ـ قَلَيّلَ مِنٌ آلَفُحً ـمِ فُيّهِآ فُسًسًـوِفُ يّمِتُصِـ آلَروِآئحً ـ آلَعَ ـآلَقَة فُيّهِآ.

2 - عَ ـنٌدُ آعَ ـدُآدُ آلَسًسًـلَطٌة لَآ تُضعَ ـيّ آلَخٌ ـلَ وِآلَلَيّمِوِنٌ آلَآ عَ ـنٌدُ آلَتُقَدُيّمِ.

3 - أضيّفُيّ مِلَعَ ـقَة مِنٌ آلَخٌ ـلَ وِآلَمِلَحً ـ إلَى آلَمِآء آلَذٌيّ تُغّ ـسًسًـلَيّنٌ بّـهِ آلَخٌ ـضروِآتُ فُتُمِوِتُ آلَجَ ـرآثًـيّمِ آلَعَ ـآلَقَة بّـهِآ وِتُهِبّـطٌ إلَى آلَقَآعَ ـ.


4 - لَفُيّ آلَنٌعَ ـنٌآعَ ـ فُيّ قَصِـدُيّر حً ـتُى لَآ يّذٌبّـلَ بّـسًسًـرعَ ـة.


5 - لَكيّ تُبّـعَ ـدُيّ آيّ رآئحً ـة غّ ـيّر مِسًسًـتُحً ـبّـة مِنٌ مِطٌبّـخٌ ـك، وِخٌ ـآصِـة رآئحً ـة آلَسًسًـمِك ضعَ ـيّ قَشّـوِر لَيّمِوِنٌ فُيّ مِآء عَ ـلَى آلَنٌآر وِآتُركيّهِآ دُوِنٌ غّ ـطٌآء حً ـتُى تُنٌتُشّـر آلَرآئحً ـة.

6 - لَمِنٌعَ ـ تُنٌآثًـر فُتُآتُ آلَخٌ ـبّـزَ عَ ـنٌدُ قَطٌعَ ـهِ بّـسًسًـكيّنٌ تُحً ـمِى آلَسًسًـكيّنٌ عَ ـلَى آلَنٌآر.

7 - لَسًسًـهِوِلَهِ تُقَطٌيّعَ ـ آلَكعَ ـكة آلَمِزَيّنٌ سًسًـطٌحً ـهِآ بّـآلَفُآكهِة وِآلَجَ ـلَيّ آغّ ـمِسًسًـيّ آلَسًسًـكيّنٌ فُيّ مِآء سًسًـآخٌ ـنٌ عَ ـنٌدُ كلَ مِرهِ تُقَطٌعَ ـيّنٌ فُيّهِآ.

8 - عَ ـنٌدُمِآ يّكوِنٌ طٌبّـخٌ ـك مِآلَحً ـ ضعَ ـيّ بّـطٌآطٌآ بّـوِسًسًـطٌ آلَقَدُر بّـذٌلَك يّمِتُصِـ آلَمِلَحً ـ.

9 - آسًسًـتُخٌ ـدُآمِ خٌ ـلَ آلَتُفُآحً ـ، إضآفُهِ إلَى إكسًسًـآبّـهِ طٌعَ ـمِآً مِحً ـبّـبّـآً وِمِمِيّزَآً لَلَأطٌعَ ـمِة، يّسًسًـآعَ ـدُ عَ ـلَى إذٌآبّـة آلَدُهِوِنٌ وِسًسًـرعَ ـة هِضمِهِآ وِآحً ـتُرآقَهِآ دُآخٌ ـلَ آلَجَ ـسًسًـمِ.

10 - ضعَ ـيّ آلَبّـصِـلَ فُيّ قَدُر فُيّهِ مِآء قَبّـلَ تُنٌظٌـيّفُهِ لَمِدُة نٌصِـفُ سًسًـآعَ ـة حً ـتُى لَآتُدُمِعَ ـ عَ ـيّنٌآك عَ ـنٌدُ تُقَطٌيّعَ ـهِ أوِ ضعَ ـيّهِ فُيّ آلَفُريّزَر لَمِدُة نٌصِـفُ سًسًـآعَ ـة.

11 - تُكرآر تُسًسًـخٌ ـيّنٌ آلَزَيّتُ إلَى دُرجَ ـة آلَغّ ـلَيّآنٌ يّغّ ـيّر مِنٌ صِـفُآتُهِ وِيّجَ ـعَ ـلَهِ يّمِثًـلَ خٌ ـطٌوِرة عَ ـلَى صِـحً ـة آلَإنٌسًسًـآنٌ.

12 - لَسًسًـلَقَ آلَخٌ ـضآر آغّ ـلَيّ آلَمِآء أوِلَآ ثًـمِ ضعَ ـيّ آلَخٌ ـضآر بّـعَ ـدُ غّ ـسًسًـلَهِآ.


13 - مِرقَ آلَخٌ ـضآر يّحً ـتُوِيّ عَ ـلَى آلَفُيّتُآمِيّنٌآتُ وِآلَأمِلَآحً ـ آلَمِعَ ـدُنٌيّة فُلَآ تُتُخٌ ـلَصِـيّ مِنٌهِ.



14 - آسًسًـلَقَيّ آلَحً ـبّـوِبّـ بّـوِضعَ ـهِآ فُيّ مِآء بّـآردُ وِ لَآ تُمِلَحً ـيّهِآ إلَآ بّـعَ ـدُ نٌضجَ ـهِآ.

15 - عَ ـنٌدُ آسًسًـتُعَ ـمِآلَ آلَخٌ ـضآر آلَمِحً ـفُوِظٌـة آسًسًـتُعَ ـمِلَيّ نٌصِـفُ كمِيّة آلَمِلَحً ـ عَ ـنٌدُ آلَطٌبّـخٌ ـ.

16 - آحً ـرصِـيّ عَ ـلَى آسًسًـتُخٌ ـدُآمِ نٌآر قَوِيّة فُيّ طٌهِيّ آلَلَحً ـوِمِ وِآلَدُوِآجَ ـنٌ لَضمِآنٌ صِـحً ـة أفُرآدُ أسًسًـرتُك مِنٌ آلَإصِـآبّـة بّـأيّ مِيّكروِبّـآتُ نٌتُيّجَ ـة عَ ـدُمِ آكتُمِآلَ طٌهِيّ آلَلَحً ـوِمِ.

17 - إذٌآ قَمِتُِ بّـنٌخٌ ـلَ آلَدُقَيّقَ مِرتُيّنٌ أوِ أكثًـر فُإنٌك بّـذٌلَك تُحً ـصِـلَيّنٌ عَ ـلَى نٌتُآئجَ ـ هِآئلَة فُيّ عَ ـمِلَ آلَكعَ ـكآتُ.

18 - عَ ـنٌدُ ضربّـ بّـيّآض آلَبّـيّض فُيّ آلَخٌ ـلَآطٌ أضيّفُيّ إلَيّهِ كمِيّة قَلَيّلَة مِنٌ آلَمِلَحً ـ فُهِذٌآ يّسًسًـآعَ ـدُ عَ ـلَى سًسًـرعَ ـة آلَخٌ ـفُقَ وِيّجَ ـعَ ـلَهِ هِشّـآً بّـدُرجَ ـة أكبّـر.

19 - إذٌآ شّـرخٌ ـتُ آلَبّـيّضة مِنٌك. فُلَآ دُآعَ ـيّ لَلَقَلَقَ. فُيّمِكنٌك سًسًـلَقَهِآ دُوِنٌ أنٌ يّتُسًسًـربّـ آلَبّـيّآض مِنٌهِآ وِذٌلَك بّـإضآفُة آلَقَلَيّلَ مِنٌ آلَمِلَحً ـ أوِ آلَخٌ ـلَ إلَى مِآء آلَسًسًـلَقَ، أوِ لَفُهِآ بّـوِرقَ " آلَألَمِوِنٌيّوِمِ" أمِآ إذٌآ كآنٌتُ آلَبّـيّضة مِشّـروِخٌ ـة عَ ـنٌدُ آلَشّـرآء فُآحً ـذٌريّ آسًسًـتُخٌ ـدُآمِهِآ لَأنٌهِآ فُيّ هِذٌهِ آلَحً ـآلَة تُكوِنٌ عَ ـرضة لَلَبّـكتُيّريّآ.حً ـتُى لَآ تُتُسًسًـبّـبّـيّ فُيّ إصِـآبّـة أفُرآدُ أسًسًـرتُك بّـآلَتُسًسًـمِمِ آلَغّ ـذٌآئيّ.

20 - آحً ـرصِـيّ عَ ـلَى عَ ـدُمِ آسًسًـتُخٌ ـدُآمِ آلَسًسًـكيّنٌ أوِ أدُوِآتُ آلَمِطٌبّـخٌ ـ آلَتُيّ قَمِتُِ بّـآسًسًـتُخٌ ـدُآمِهِآ فُيّ تُقَطٌيّعَ ـ آلَلَحً ـوِمِ آلَنٌيّئة عَ ـنٌدُ إعَ ـدُآدُك لَطٌبّـقَ آلَسًسًـلَطٌة أوِ أيّ أطٌبّـآقَ أخٌ ـريّ تُقَدُمِ لَأفُرآدُ أسًسًـرتُك عَ ـلَى آلَمِآئدُة.

21 - آذٌآ بّـدُأ آلَطٌعَ ـآمِ بّـآلَآحً ـتُرآقَ فُغّ ـيّريّ آلَقَدُر مِبّـآشّـرة وِآتُركيّ آلَأكلَ آلَمِوِجَ ـوِدُ فُيّ آسًسًـفُلَ آلَقَدُر ثًـمِ ضعَ ـيّ عَ ـلَيّهِ شّـريّحً ـة كآمِلَة مِنٌ آلَخٌ ـبّـزَ آلَعَ ـربّـيّ فُهِيّ تُمِتُصِـ آلَطٌعَ ـمِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dodytodody
إنجاز صغير
إنجاز صغير
dodytodody


مسآهمـآتــيً $ : : 53
تقييمــيً % : : 42566
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/03/2013

نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة    نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  Empty20/3/2013, 10:33 pm

تُمِ آلَتُعَ ـدُيّلَ لَآنٌهِ ردُ سًسًـطٌحً ـحً ـيّ نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  1635190802
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابداع مصممهـ♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ابداع مصممهـ♥


مسآهمـآتــيً $ : : 4301
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 58506
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/08/2011

نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة    نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  Empty21/3/2013, 10:24 am

رجَ ـآءآ مِآ آبّـيّ ردُوِدُ سًسًـطٌحً ـيّة بّـنٌآتُ نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  3866045326
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جزآئريہ حرة..♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
جزآئريہ حرة..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 1517
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 48913
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 95
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/02/2013

نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة    نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة  Empty21/3/2013, 10:35 am

يسلمو
النصائح كتير مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نٌصِــــــــــــآئحً ـ مِطٌبّـخٌ ـيّـة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مِطٌبّـخٌ ـ آحً ـلَى بّـنٌآتُ آيّ مِسًسًـآعَ ـدُة آنٌآ هِنٌآ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: