طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Empty
مُساهمةموضوع: طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!    طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Emptyالأحد مارس 24, 2013 7:21 am

تُتُحًگم طٌپّيّعة ٱلپّرچَ ٱلفُلگيّ لگل شّخٌصِ منٌٱ فُيّ
تُحًدُيّدُ نٌوِعيّة ٱلأطٌعمة ٱلتُيّ يّوِٱظٌپّ على تُنٌٱوِلۂٱ دُوِنٌ
مپّٱلٱة پّضررۂٱ وِإسًۂٱمۂٱ فُيّ ٱرتُفُٱع نٌسًپّة ٱلدُۂوِنٌ فُيّ چَسًدُۂ،
فُۂنٌٱگ منٌ تُقَوِدُۂ شّۂيّتُۂ إلى ٱلإگثًٱر منٌ ٱلمسًليّٱتُ، وِۂنٌٱگ
منٌ يُّدُمنٌ على ٱلفُطٌٱئر وِٱلمعچَنٌٱتُ پّأنٌوِٱعۂٱ، وِۂنٌٱگ منٌ لٱ
يّقَٱوِم ٱلحًلوِى وِٱلمشّروِپّٱتُ ٱلغّٱزيّة. وِلٱ شّگ أنٌ ذٌلگ يّگمنٌ
فُيّ ضعفُ فُيّ ٱلنٌفُسً منٌ ٱلممگنٌ تُقَوِيّمۂ إذٌٱ مٱ ٱتُپّع
ٱلمنٌتُموِنٌ إلى ٱلأپّرٱچَ على ٱخٌتُلٱفُۂٱ ٱلنٌصِٱئحً ٱلتُٱليّة.

پّرچَ ٱلحًمل

پّمٱ
أنٌگ دُٱئمٱً على عچَل للقَيّٱم پّنٌشّٱطٌٱتُگ ٱليّوِميّة، فُأنٌتُ
دُٱئمٱً تُفُضل ٱلوِچَپّٱتُ ٱلسًريّعة دُوِنٌ مپّٱلٱة پّمٱ تُحًملۂ منٌ
دُۂوِنٌ. ٱسًتُغّنٌ عنٌۂٱ وِٱسًتُپّدُلۂٱ پّثًمرٱتُ ٱلفُٱگۂة أوِ پّعض
ٱلخٌضروِٱتُ ٱلطٌٱزچَة. إذٌٱ گنٌتُ مضطٌرٱً لتُنٌٱوِل وِچَپّة سًريّعة
فُعليّگ پّٱلدُچَٱچَ ٱلمشّوِيّ أوِ ٱلسًمگ.

پّرچَ ٱلثًوِر

مشّگلتُگ
ۂيّ حًپّگ ٱلشّدُيّدُ للحًلوِى. ٱسًتُپّدُل ٱلگعگ ٱلمحًلى پّٱلفُوِٱگۂ
ٱلمثًلچَة وِسًلطٌة ٱلفُوِٱگۂ. لٱ تُقَرپّ ٱلشّيّگوِلٱتُة وِٱلميّٱۂ
ٱلغّٱزيّة إلٱ پّعدُ مرٱچَعة نٌفُسًگ عدُة مرٱتُ وِحًٱوِل تُنٌٱوِلۂٱ
أثًنٌٱء ٱلحًرگة گيّ تُضمنٌ حًرقَ أگپّر قَدُر ممگنٌ منٌ ٱلسًعرٱتُ
ٱلحًرٱريّة ٱلزٱئدُة.

پّرچَ ٱلچَوِزٱء

تُنٌٱوِل
ٱلچَزر، فُۂوِ خٌيّر صِدُيّقَ لگ فُيّ حًيّٱتُگ. ٱحًرصِ على تُنٌٱوِل
وِلوِ ثًمرة وِٱحًدُة منٌۂ خٌلٱل ٱليّوِم فُۂوِ مفُيّدُ لتُقَوِيّة
ٱلنٌظٌر، خٌٱصِة إذٌٱ گنٌتُ منٌ ٱلمدُخٌنٌيّنٌ. ٱحًذٌر ٱلإفُرٱطٌ فُيّ
تُنٌٱوِل ٱلمگيّفُٱتُ وِلٱ تُنٌسًَ فُوِٱئدُ ٱلفُوِٱگۂ وِٱلخٌضروِٱتُ
ٱلطٌٱزچَة.

پّرچَ ٱلسًرطٌٱنٌ


حًپّگ
للمسًليّٱتُ وِٱلحًلوِى سًپّپّ معٱنٌٱتُگ مع ٱلوِزنٌ ٱلزٱئدُ. ٱپّتُعدُ
عنٌ ٱلفُطٌٱئر ٱلمحًلٱة وِٱلپّوِظٌة وِحًٱوِل ٱسًتُپّدُٱلۂٱ پّمٱ يّفُيّدُگ
منٌ ٱلأطٌعمة. چَرپّ ٱلخٌضروِٱتُ ٱلطٌٱزچَة وِٱلفُوِٱگۂ ٱلغّنٌيّة
پّٱلفُيّتُٱميّنٌٱتُ وِٱلمعٱدُنٌ وِٱلأليّٱفُ وِٱچَتُۂدُ فُيّ تُطٌوِيّع
نٌفُسًگ على ٱلٱسًتُغّنٌٱء عمٱ يّضر صِحًتُگ.

پّرچَ ٱلأسًدُ

طٌپّيّعتُگ
تُچَعلگ تُوِلى ٱۂتُمٱمٱً گپّيّرٱً پّقَلپّگ، فُۂوِ ٱلعضلة ٱلمتُحًگمة
فُيّ عمل چَميّع ٱلأعضٱء ٱلأخٌرى وِسًلٱمة ٱلچَسًدُ تُپّدُأ پّسًلٱمتُۂٱ.
ٱپّتُعدُ عنٌ ٱلأطٌعمة ٱلمقَليّة وِٱحًرصِ دُٱئمٱً على شّيّّ ٱللحًوِم
وِٱلدُچَٱچَ وِٱنٌزع منٌۂٱ ٱلدُۂوِنٌ. ٱلطٌپّخٌ پّزيّتُ ٱلأفُوِگٱدُوِ
وِزيّتُ ٱلزيّتُوِنٌ مفُيّدُ لعضلة ٱلقَلپّ.

پّرچَ ٱلعذٌرٱء

موِٱليّدُ
ٱلعذٌرٱء ۂم ٱلأگثًر حًرصِٱً پّيّنٌ موِٱليّدُ چَميّع ٱلأپّرٱچَ على
تُنٌٱوِل ٱلأغّذٌيّة ٱلمفُيّدُة للصِحًة، خٌٱصِة ٱلمفُيّدُة لسًلٱمة
ٱلأعصِٱپّ. ٱلتُفُٱحً منٌخٌفُض ٱلسًعرٱتُ ٱلحًرٱريّة منٌ أنٌسًپّ
ٱلخٌيّٱرٱتُ لۂم دُٱئمٱً، لگنٌ ۂذٌٱ لٱ يّغّنٌيّ عنٌ ٱلعدُيّدُ منٌ
ٱلأطٌعمة ٱلمشّٱپّۂة فُيّ نٌسًپّة ٱلإفُٱدُة، وِٱلتُيّ على رأسًۂٱ
ٱلخٌضروِٱتُ وِٱللحًوِم.

پّرچَ ٱلميّزٱنٌ

ضپّطٌ
نٌسًپّة ٱلسًگر فُيّ ٱلدُم لٱپّدُ وِأنٌ يّگوِنٌ على رأسً أوِلوِيّٱتُگ.
ٱپّدُأ يّوِمگ پّوِچَپّة غّنٌيّة پّٱلپّروِتُيّنٌ گٱلپّيّض وِقَطٌعة منٌ
ٱلچَپّنٌ، وِعليّگ أيّضٱً پّتُنٌٱوِل ٱلسًلطٌٱتُ ٱلخٌضرٱء وِٱلتُوِنٌٱ
وِٱلأسًمٱگ.

پّرچَ ٱلعقَرپّ

عدُم
ٱۂتُمٱمگ پّنٌسًپّة ٱلدُۂوِنٌ فُيّ ٱلأطٌعمة ٱلتُيّ تُتُنٌٱوِلۂٱ
يّتُسًپّپّ لگ دُٱئمٱً فُيّ تُرٱگم ٱلدُۂوِنٌ، خٌٱصِة فُيّ منٌطٌقَة
ٱلپّطٌنٌ وِٱلأردُٱفُ. تُنٌٱوِل ٱلأطٌعمة ٱلغّنٌيّة پّٱلموِٱدُ ٱلغّذٌٱئيّة
ٱلنٌٱفُعة للچَسًم ۂوِ ٱلخٌيّٱر ٱلأفُضل، وِإنٌ گٱنٌتُ شّوِرپّة
ٱلخٌضروِٱتُ وِٱللحًوِم وِٱلمشّوِيّة وِٱلأسًمٱگ ۂيّ ٱلأنٌسًپّ.

پّرچَ ٱلقَوِسً

أنٌتُ
لٱ تُۂدُأ حًتُى تُفُقَدُ ٱلسًعرٱتُ ٱلحًرٱريّة ٱلزٱئدُة پّچَسًمگ. ٱپّدُأ
يّوِمگ پّگوِپّ منٌ ٱلعصِيّر ٱلطٌپّيّعيّ وِملعقَة منٌ زيّتُ ٱلسًمگ گيّ
تُدُعم طٌٱقَتُگ لأدُٱء ٱلمۂٱم ٱليّوِميّة ٱلأسًٱسًيّة. لٱ تُطٌٱوِع
نٌفُسًگ على تُنٌٱوِل ٱلشّطٌٱئر ٱلمحًشّوِة پّٱلچَپّنٌ، وِقَيّ نٌفُسًگ
ٱلتُۂٱپّ ٱلمفُٱصِل پّٱلٱپّتُعٱدُ عنٌ ٱلطٌمٱطٌم وِٱلپّٱذٌنٌچَٱنٌ
وِٱلپّطٌٱطٌسً.

پّرچَ ٱلچَدُيّ

پّمٱ
أنٌگ عرضة لۂشّٱشّة ٱلعظٌٱم، ٱحًرصِ على تُنٌٱوِل ٱلأطٌعمة ٱلغّنٌيّة
پّٱلگٱلسًيّوِم، گٱلتُيّنٌ وِٱلخٌرشّوِفُ وِٱلتُفُٱحً. وِٱللفُتُ سًيّقَيّگ
منٌ تُخٌلخٌل ٱلعظٌٱم، وِٱلأسًمٱگ ٱلغّنٌيّة پّٱلأوِميّچَٱ 3 سًتُدُعم
منٌٱعتُگ فُيّ موِٱچَۂة ٱلتُۂٱپّ ٱلمفُٱصِل ٱلرثًيّٱنٌيّ. أمٱ ٱلموِز فُۂوِ
مفُيّدُ للچَۂٱز ٱلعضليّ وِسًيّعيّنٌگ على تُچَنٌپّ مشّگلٱتُ ٱلرگپّة
وِٱلظٌۂر.

پّرچَ ٱلدُلوِ

پّمٱ أنٌگ
سًريّع ٱلتُوِتُر وِٱلتُأثًر فُمنٌ ٱلمؤگدُ أنٌگ فُيّ حًٱچَة دُٱئمة
لأغّذٌيّة تُمنٌحً چَسًدُگ ٱلرٱحًة وِٱلۂدُوِء. لٱ غّنٌى عنٌ إدُرٱچَ
ٱلپّروِتُيّنٌٱتُ ضمنٌ وِچَپّٱتُگ ٱليّوِميّة، وِلٱ غّنٌى عنٌ ٱلخٌضروِٱتُ
ٱلطٌٱزچَة گيّ تُضمنٌ ٱنٌضپّٱطٌ دُوِرتُگ ٱلدُموِيّة.

پّرچَ ٱلحًوِتُ

طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   2772242761

أنٌتُ
پّطٌپّيّعتُگ عرضة لنٌزلٱتُ ٱلپّردُ وِمشّگلٱتُ ٱلتُنٌفُسً، وِۂيّ أمرٱض
عٱرضة قَدُ تُۂدُأ حًدُتُۂٱ عنٌدُ تُنٌٱوِل ٱلپّروِگليّ وِٱلتُوِتُ
وِٱلچَزر. لٱ تُسًتُغّنٌ عنٌ ٱلثًوِم وِٱعتُدُ على تُنٌٱوِل گوِپّ منٌ
عصِيّر ٱلليّموِنٌ پّٱنٌتُظٌٱم لإزٱلة ٱلسًموِم منٌ چَسًم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Empty
مُساهمةموضوع: رد: طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!    طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Emptyالأحد مارس 24, 2013 7:21 am

صرآحة آنآ آحپ آلحلوى گثيرآ و لآ آستطيع آلآستغنآء عنهآ خصوصآ آلشوگولآتة
لگن سآتآپع هذآ آلغذآء آذآ آستطعت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
animesoma
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 16923
عُمّرـيً * : : 30
تقييمــيً % : : 157404
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 4369
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/11/2012

طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Empty
مُساهمةموضوع: رد: طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!    طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Emptyالأحد مارس 24, 2013 7:25 am

طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   81501_1299083560
كيفك؟
أنا صراحة ما أعرف ايش هو برجي
بس كل اللي أعرفه اني أكل كثير
خخخخخخخخخخخخ
يسلموا ع الموضوع.
طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   81501_1299083586
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جزآئريہ حرة..♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
جزآئريہ حرة..♥


مسآهمـآتــيً $ : : 1517
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 49103
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 95
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/02/2013

طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Empty
مُساهمةموضوع: رد: طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!    طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Emptyالإثنين مارس 25, 2013 7:16 am

شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا نصائحك كتير مفيدة

انا برجي القوس
رح اتبع نصائحك
تفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hibara Ai!
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Hibara Ai!


مسآهمـآتــيً $ : : 7252
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 64106
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 361
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/11/2012

طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Empty
مُساهمةموضوع: رد: طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!    طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!   Emptyالإثنين مارس 25, 2013 1:11 pm

شكرا لك على الموضوع
كثيرحلو
مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طٌبّيّعة بّرجَك تُعيّنٌك على ٱخٌتُيّٱر ٱلغّذٌٱء ٱلسًليّم!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ الأقـسـام الـعـامـة ♥◄~ :: المواضيع العامة ✎~-
انتقل الى: