هذآ آڵمۈڞۈع آڵي گڵ من مٺهآآآآآآآآآآۈش في شهر رمڞآن آڵمپآرگ يٺسآآآآآمح .....

آڵٺسآمح أن ٺعڵم أن آڵپشر خطآؤۈن ۈڵآ پأس پخطئهم .

آڵٺسآمح في آڵڵغه :آڵٺسآهڵ

آڵٺسآمح نڝف آڵسعآده.

آڵٺسآمح أن ٺطڵپ من آڵڵه آڵسمآح ۈآڵمغفره.

آڵٺسآمح أن ٺسآمح ۈآڵديگ ۈأپنآءگ ۈآڵآخرين .

آڵٺسآمح شعۈر سآم ۈخڵق فآڞڵ.

آڵٺسآمح طريق آڵجنه.

آڵٺسآمح ڵيس سهڵآ ڵگن من يڝڵ إڵيه يسعد.

آڵٺسآمح يگۈن يۈميآ .

آڵٺسآمح أن ٺسمح ڵنفسگ پآڵٺمٺع پگڵ طآقٺگ.

آڵٺسآمح هۈ آڵرفعه.

آڵٺسآمح هۈ طڵپ آڵسمآح من نفسگ ۈآڵأخرين.




إذآ مآهۈ آڵٺسآمح ؟؟
هۈ شعۈر قڵپي ..


ٺمرين آڵفقآعآٺ..
1.فگر في آڵشخڝ آنٺقآده ڵگ ڵآذع أۈ ٺخشى مۈآجهٺه أۈ شخڝ يڞآيقگ.
2. ٺخيڵه ينٺقدگ..
3.آگٺپ مشآعرگ پمقيآس من0_10 ،(0يعني پأنگ ڵآ ٺشعر پشئ،10 ٺعني پأنه يحطم حيآٺگ)
4.ٺخيڵ هذآ آڵشخڝ في ۈعآء پڵآسٺيگي.
5.أخرج آڵشخڝ من آڵۈعآء ۈدعه ينٺقدگ ۈسٺڵآحظ پأن مشآعرگ ٺجآهه إنخفڞٺ.
6.أعده إڵى آڵۈعآء ۈٺخيڵ فقآعآٺ ٺخرج منه.
7.أخرجه ۈسٺڵآحظ أيڞآ پأن مشآعرگ آٺجآهه ٺنخفڞ.
8.أعده إڵى آڵۈعآء ۈٺخيڵ فقآعآٺ ٺخرج من جميع أجزآء آڵجسم ۈسٺجده شخڝآ مڞحگآ.
9.آڵأن أخرجه من آڵۈعآء ۈدعه ينٺقدگ.
10.آگٺپ مشآعرگ من0_10
11.مآذآ ٺڵآحظ أڵم ٺنخفڞ مشآعرگ ،إذآ ڵم ٺنخفڞ پآڵدرجه آڵٺي ٺريد فأعده في آڵۈعآء
ۈأجعڵ آڵمۈقف أگثر إڞحآگآ.
ۈآخيرآآآآآآآآآآآآآآآآآ ڵم يعد آڵآنٺقآد مؤڵمآ پعد آڵيۈم..


ڵمآذآ ڵآ نسآمح؟
جمعٺ ڵگ 15 سپپآ يجعڵ آڵنآس ڵآ يسآمحۈن:
1.گي ڵآ نؤذي أنفسنآ.
2.ڵأن هذآ آڵشخڝ يسٺحق آڵعقآپ.
3.ڵآنه سيگرر آڵخطأ
4. إذآ سآمحٺ فأنآ ڞعيف
5.إذآ سآمحٺه فقد ۈآفقٺه عڵى فعڵه.
6.سأحڝڵ عڵى مسآحه.
7.ڵأنآڵ ثأري.
8.ڵآگۈن أقۈى.
9.آڵٺسآمح معهم يعٺپر غپآء.
10.يعٺقدۈن پأني أۈآفقهم.
11.إني أڝفح عن آڵسڵۈگ آڵسئ
12.إذآ سآمحٺهم سأپٺڵئ من آڵڵه
13.هذآ خطؤه فڵمآذآ آسآمحه
14.إذآ سآمحٺه فڵسٺ أفڞڵ منه.
15.إذآ ڵم أسآمحه فإني أٺحگم فيه.
>>>هذآ آسپآپ عدم آڵمسآمحه فهڵ ٺسٺحق پأن ڵآنسآمح آڵآخرين.
[/size][/size][/color]ۈۈۈۈشگرآآآ آڵڵهم آني پڵغٺ ....