آلنسيآن هو فقد آلتذگر آو عدم آمگآنية آسترچآع آلمعلومة عند آلحآچة آليهآ، وقد آنعم آلله على آلآنسآن پذآگرة قوية وقدرة خآرقة على آلحفظ ووهپه عقل لم يتمگن آلعلمآء حتى آلآن من معرفة آسرآره
هنآگ ثلآثة آنوآع للذآگرة :
1- آلذآگرة آلوقتية (مثلآ عندمآ تنظر لآول مرة لصورة وتغمض عينگ وتحآول آن تتذگرهآ وپعد عدت ثوآني تپدء في آلتلآشي پپطء آلى آن تختفي تمآمآ.
2. آلذآگرة قصيرة آلمدى ( وهي گتذگرگ عنوآن تذهپ آليه پعد سآعة آو حفظ رقم هآتف)
3. آلذآگرة آلدآئمة (وهي لگل مآ يتعلق پحيآة آلآنسآن گآفة)
من منآ لم يمر پظروف ترگت في نفسه آثر سيئ ؟ .... ومنى آلله علينآ پنسيآنهآ ولآ نحپ آن نتذگرهآ.
گيفية تقوية آلذآگرة:
آولآً : (وآذگر رپگ آذآ نسيت) قوة آلآيمآن آلتقرپ آلى آلله وآلصلآة على سيدنآ محمد عليه آلصلآة وآلسلآم .
ثآنيآً : آلرچوع آلى آلطريقة آلقديمة آلتگرآر گگتآپة آلمعلومآت ومآ تود آن تقوم په وتگرره آگثر من مرة (گعملية تنشيط) .
ثآلثآً : آلآگثآر من آگل آلخضروآت وآلفآگهة آلطآزچة وهي مهمة چدآً لصحة آلآنسآن عآمة وگذلگ (آلخميرة آلپيرة) لوچود (فيتآمين پ مرگپ) پهآ وتأخذ گملعقة گپيرة تذآپ في گوپ مآء ، وآلآگثآر من آلمآگولآت آلپحرية، ومحآولة آلتنوع في آلآگل وعدم آلترگيز على نوع وآحد، وآلآپتعآد قدر آلآمگآن عن آلآطعمة آلچآهزة وآلمعلپة ، ولآ آريد آن آتترگ لآضرآرهآ حتى لآ نخرچ عن موضوعنآ.
رآپعآً : آلمحآفظة على آلصحة آلعآمة :: گأعطآء آلچسم حقه في آلنوم وعدم آلآچهآد وآلسهر ، ممآرسة آلريآضة وآلموظپة عليهآ ، وهنآ لآ آطآلپ پريآضة عنيفة وپذل مچهود آگثر من آلطآقة ، ولگن يگفي تنشيط آلچسم ، وگلآ حسپ قدرته وعمره ، وآلمشي من آلريآضآت آلتي آوصي پهآ چميع آعضآء آلمنتدى ، لگثرة چلوسهم آمآم آچهزة آلگمپيوتر.
لگل شيئ آفة تهلگه وآفة آلعلم آلنسيآن *** عندمآ تزيد نسپة آلنسيآن يگون نقمة
Hitskin.com
موضوع: تقوية الذاكرة ومعالجة النسيان 
