ســـــــااااعدوني  Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 ســـــــااااعدوني

اذهب الى الأسفل 
+11
ŁδŁā ßДŇίŤ
ᾗᾄʝᾧᾄᾗ
Khalessi
Rapunzel
Suga.
gαмвσσℓє
march
!Marwa
dark dreem
رجَٱء ٱلتُميّميّ
نورماا
15 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نورماا
مبتدئة
مبتدئة
نورماا


مسآهمـآتــيً $ : : 19
تقييمــيً % : : 42063
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/05/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty27/5/2013, 7:29 pm

ا:>>>&g
كيفكم يابنات
انشاء الله تمام
انا عندي مشكله
واتمنى انكم تساعدوني في حلها
مشكلتي اني سريعة الغضب يعني اعصب من اتفه الاشياء وكثير ماكون متضايقه واحس اني مكتومه وما ابي احد يقرب مني وابقى اصرخ على اي احد قدامي مابي احد يلمسني ابدا
:bay::99:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
dark dreem
إنجاز صغير
إنجاز صغير
dark dreem


مسآهمـآتــيً $ : : 136
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 43312
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 12
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/03/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 4:28 pm

هادي العادة من صغرك ولا ظهرت لك جديدة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dark dreem
إنجاز صغير
إنجاز صغير
dark dreem


مسآهمـآتــيً $ : : 136
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 43312
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 12
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/03/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 4:28 pm

هادي العادة من صغرك ولا ظهرت لك جديدة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!Marwa
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
!Marwa


مسآهمـآتــيً $ : : 6754
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 64390
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 183
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/12/2012

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 7:35 pm

السلام عليييكم
يا اختي لا تغضبي
وادا بدك عندما تكوني غضبانة اقرئي القران
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
march
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
march


مسآهمـآتــيً $ : : 3486
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 54957
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 186
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/04/2012

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 7:52 pm

حبيبتي
هذي من وانتي طفله
ولا جديده معك ؟!؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
Suga.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Suga.


مسآهمـآتــيً $ : : 1615
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 60716
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 688
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/06/2012

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 8:20 pm

هدي هدي ولا تعصبي و تمالكي نفسك و احسبي حالك فرحانة و تذكري

الذكريات الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rapunzel
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Rapunzel


مسآهمـآتــيً $ : : 5288
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 104574
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 341
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/11/2012

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 8:52 pm

حبيبتى ابتعدى عن الناس قليلالا
و مثلا اخرجى فى حديقةة
ممكن ودك تخرجى لوحدك و تتنفسى الهواء النقى هع
انا مثلك بالضبط بس انا ما اخرج

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Khalessi
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 1469
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 60284
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 65
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/02/2010

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 8:58 pm

لما تغضبي اتنفسي
يعني شهيق زفير
خوذي نفسي عميق مرة بعد مرة بعد مرة
بردي اعصابك و حاولي تتمالكي نفسك
لو حابة تنفسي غضبك اغربي الوسادة مرة بعد مرة بعد مرة
و بعدين اتنفسي و استعيذي من الله
حاولي تلعبي اليوغا
هي تريح الأعصاب اوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://angel-anime.mam9.com/
ᾗᾄʝᾧᾄᾗ
قد التحدي
قد التحدي
ᾗᾄʝᾧᾄᾗ


مسآهمـآتــيً $ : : 360
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 43408
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 21
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/06/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 9:01 pm

انا عندي حلول ورح اخليها في موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŁδŁā ßДŇίŤ
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
ŁδŁā ßДŇίŤ


مسآهمـآتــيً $ : : 218
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 42813
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 15
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/06/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 9:08 pm

انا مثلك .....و اكثر منك...لكن ليس دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريما!$
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ريما!$


مسآهمـآتــيً $ : : 3565
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 52980
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 91
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/11/2012

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 10:18 pm

آممممممم غلأتي ـآمسكي نفسكَك
وآتبعي نصائحَ البنآت
مآشااءء الله عليهممَ مــاقصروَ علييككَِ
بأأي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Âmīnâ Sâfââ
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Âmīnâ Sâfââ


مسآهمـآتــيً $ : : 3967
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 58050
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 228
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/08/2011

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty6/6/2013, 11:02 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

خطوات تساعدك في التخفيف من حالة العصبية

1. اولآ استغفري الله هذا اهم شي وتشاهدي
2 . حاولي تمسكين شي بيدك وتطلعين قوتك فية احسنآ من التعصيب
على شي ثاني
3 . لما مرة تعصبي وانتي في مكان عام اعتذري واجلسي وحدك

جربي نصائحي .. وان شاء الله تفيدك لاني
ما اعرف علشان انا مرةة هادئة وما اطلع
عصبيتي قدام شخص يعني لما اعصب
الزم تلفوني او ابكي وتروح العصبية

في امان الله

^.^

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أُطِيّحُ فُيُ أًلَقُلَبّ
إنجاز صغير
إنجاز صغير
أُطِيّحُ فُيُ أًلَقُلَبّ


مسآهمـآتــيً $ : : 83
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 42514
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/05/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty10/6/2013, 6:32 pm

حبيتي لازم تخلين بييييييييديك شي مطاطي ظلك اضغطي عليه لحتى تفرغي كل عصبيتك فيه ولما تعصبي حاولي تشربي ميا وكمان حاولي لاتعصبي على االقدامك لانهم يمكن يوخدون عنك نظرة سلبية اتمنى اكون افدتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى الرحيلي
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
لمى الرحيلي


مسآهمـآتــيً $ : : 3613
تقييمــيً % : : 52460
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 49
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/04/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty10/6/2013, 6:56 pm

انا مثلگ
برب ابجيب لگ گيف تتخلصي من الغضب


عدل سابقا من قبل ι♥ ℓσνє ѕσѕσ في 10/6/2013, 7:08 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى الرحيلي
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
لمى الرحيلي


مسآهمـآتــيً $ : : 3613
تقييمــيً % : : 52460
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 49
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/04/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty10/6/2013, 7:05 pm

گيف نتخلص من الشعور بالغضپ ؟
1// الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم
2// اتباع هدي الرسول صلى الله عليه وسلم بتغيير وضع الجسم عند الغضپ
يعني اذا كنتي واقفه اجلسي و اذا كنتي جالسه امشي او تطلعي تتمشي بالحديقه او الحوشّ و استعيدي ذكرياتگ القديمه و الحلوهـه
3// محاولة التفكير بشيئ اخر مثل : القراءة او ممارسة هوايتگ المفضلـه
4// مزاولة بعض التمارين الرياضية أو المشـي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى الرحيلي
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
لمى الرحيلي


مسآهمـآتــيً $ : : 3613
تقييمــيً % : : 52460
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 49
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/04/2013

ســـــــااااعدوني  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســـــــااااعدوني    ســـــــااااعدوني  Empty10/6/2013, 7:09 pm

اتمنى اني افادتگ يالغلاا ♪♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ســـــــااااعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: مشآكلك الإجتمآعية والأسرية .!-
انتقل الى: