معلومات عن النوم

من منا لا يحب النوم، ففى النوم الراحة والاستقرار الجسدى والنفسى وراحة الجسم من كل ما مر عليه من إجهاد ونشاط طوال فترة الاستيقاظ التى سبقته.
يشرح لنا الدكتور محمد إسماعيل أخصائى المخ والأعصاب، ما أهمية النوم وأنواعه وما هى قدراته وفوائده التى يفيد بها الإنسان، وحكمة الخالق سبحانه وتعالى فى جعل النوم راحة للإنسان.
ويوضح قائلا إن النوم هو من أهم الأشياء التى يقوم بها الإنسان فى حياته اليومية وكلما تقدم الإنسان فى السن وزاد سنه كلما أثر ذلك على نومه وكلما قلل هذا التقدم فى السن من ساعات نومه والراحه فيها والتى كان يشعر بها قبل ذلك.
وللنوم أنواع على عكس ما يعتقد الكثيرين، وأول نوع هو النوم بشكل هادئ وهو ما يحدث للكثيرين منا بأن يسيطر النوم الهادئ عليهم دون أن يحدث لهم حركات سريعة أو حتى يحلمون بأحلامنا العادية التى يحلمها الكثيرون منا أثناء النوم.
وعلى العكس فإن هناك نوعا من النوم يغرق الإنسان فيه فى أحلامه ولا يكون نشاط عقله متوقفا بل على العكس ينشط المخ وتتحرك العين بشكل سريع جدا، وهى حالة تراود الكثيرين منا أثناء النوم، وكل ما فات يدل على أن النوم مهم جدا فى حياة الإنسان لأنه يعمل على ارتخاء كل أعضاء الجسم ويجعله يشحن أو يقوى نفسه مرة أخرى لمعاودة الاستيقاظ والنشاط فى اليوم التالى بنفس القدرات الجسمانية المتجددة.
الي تنقلهه لاي قسم تكلي

منقول

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وواوو موضوع رائع ومفيد
مشكورة عل الموضوع يا قمر
بانتظار جديدك
تحيتي ^^

صمــــــتي حكــــــاية كتب:

سلام
ايش هالابداع والتالق والروعة
عسى نومك نوم العوافي

وعليكم السلام شكرا حبي ^ـ^

~السلام عليكم~
شكرآآ غاليتي على المعلومات المفيدة والمميزة وجزاكي الله الف خير
لاتحرمينا جديدكــ المذهل
تحياتي :wetgerg:

ملكة العسل كتب:

~السلام عليكم~
شكرآآ غاليتي على المعلومات المفيدة والمميزة وجزاكي الله الف خير
لاتحرمينا جديدكــ المذهل
تحياتي :wetgerg:

وعليكم السلام شكرا لمرورك نورتي :hbhjbvhj:

وااو
موضوع جداً رائع ومفيد
تسلمي ع الموضوع الججميل
تقبلي مروري يا سكره
سي يو

عَ ـآژَفُة آلَآمِلَ ●●» كتب:

أًلّسَلِأِمٌ عَلًيُڳِمُ وّرّحٌمُﮭ أُلَلٌهُ وٌبُرٌڳّأُتَهَ
ڳّيِفُڳً يٌأَ قّمّرُ أٌنّ شِأُء أِلٌلٌهٌ تٌمِأٌمِ
وَمُنَ مًنًأً لٌأُ يِحُبً أٌلِنّوًمُ خًخّخُخًخً
مُعَلٌۇۈۉمًأَتً رٌوّعَﮭ ۇۈۉمُفّيُدًة يًأً قَلّبًى
مُشُڳِوّرّة حًبُيًبِتًى عَلُى أِلِمٌوُضٌوِعِ

وعليكم السلام غاليتي

ههه اي

شكرا لمرورك نورتنا

نورتو يا فجر الحربي و قطﮧة ♥

ينقل للقسم المناسب

:شكراً::

عفوا حبي :نيترنبيتل:

شكرآ جزيلا على العلومات الرائعه و المميزه

واصلي تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اختي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمان الرحيم
كيفك يا عسولة ؟!
ان شاء الله بخير
موضوعك غاية في الروعة
شكرا علي المعلومة

مشكورة على المعلومات المفيدة

واصلي ابداعك

نوررررررررتووا بنات

موضوع حييلمو كتير كتير

يسلمووووووووووو^0^

تقبلي مروري

والله كلامك صح :7www3: لازم اهلي يسمعون الموضوع يظلون بحكون عني خم نوم :نوم: هههههههههههههه :منلبمنل:

نورتي*(misa~chan)* +ههه ياسمين الاردن نورتي

أًلّسَلِأِمٌ عَلًيُڳِمُ وّرّحٌمُﮭ أُلَلٌهُ وٌبُرٌڳّأُتَهَ
ڳّيِفُڳً يٌأَ قّمّرُ أٌنّ شِأُء أِلٌلٌهٌ تٌمِأٌمِ
وَمُنَ مًنًأً لٌأُ يِحُبً أٌلِنّوًمُ خًخّخُخًخً
مُعَلٌۇۈۉمًأَتً رٌوّعَﮭ ۇۈۉمُفّيُدًة يًأً قَلّبًى
مُشُڳِوّرّة حًبُيًبِتًى عَلُى أِلِمٌوُضٌوِعِ

rihem rourourou كتب:

أًلّسَلِأِمٌ عَلًيُڳِمُ وّرّحٌمُﮭ أُلَلٌهُ وٌبُرٌڳّأُتَهَ
ڳّيِفُڳً يٌأَ قّمّرُ أٌنّ شِأُء أِلٌلٌهٌ تٌمِأٌمِ
وَمُنَ مًنًأً لٌأُ يِحُبً أٌلِنّوًمُ خًخّخُخًخً
مُعَلٌۇۈۉمًأَتً رٌوّعَﮭ ۇۈۉمُفّيُدًة يًأً قَلّبًى
مُشُڳِوّرّة حًبُيًبِتًى عَلُى أِلِمٌوُضٌوِعِ

نورتي حبي