*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 اعرف اي فيتامين ناقصك

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محبة إيان
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
محبة إيان


مسآهمـآتــيً $ : : 2749
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 47874
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 161
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/07/2013

اعرف اي فيتامين ناقصك Empty
مُساهمةموضوع: اعرف اي فيتامين ناقصك   اعرف اي فيتامين ناقصك Empty12/7/2013, 3:11 am





•الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
•ظهور تقرحات في الفم .
•العشى الليلي .
•جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .





***


إذا كنت تعاني من:
•الإجهاد المتواصل .
•عدم القدرة على التركيز .
•تشقق الشفاه .
•التحسس من الضوء .
•القلق المستمر .
•الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.




***


إذا كنت تعاني من:
•الإصاب ة المتكررة بالبرد .
•نزيف اللثة .
•عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / الفراولة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .



***


إذا كنت تعاني من:
•آلام المفاصل آلام الظهر .
•تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .


***


أذا كنت تعاني من:
•الشعور بالتعب عند اقل جهد .
•بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.





ملاحظة

إذا كان عندك
ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،
0
0
0
0


فلديك نقص في الدين
و هو موجود في :
قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...واستغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى منقول
للافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
+شهيَد .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
+شهيَد .


مسآهمـآتــيً $ : : 1786
تقييمــيً % : : 49939
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 50
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/04/2012

اعرف اي فيتامين ناقصك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف اي فيتامين ناقصك   اعرف اي فيتامين ناقصك Empty12/7/2013, 5:20 am



 موضوع رائع 
تسلمين 
مشكوره ع الاستفاده 
وديي لكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Heroo Hore
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Heroo Hore


مسآهمـآتــيً $ : : 10016
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 635592
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 797
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/07/2013

اعرف اي فيتامين ناقصك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف اي فيتامين ناقصك   اعرف اي فيتامين ناقصك Empty12/7/2013, 5:47 am

موضوعــ يستحقــ الردـد 
عليهــ

مشكورةةة اختيــ الغالية 

سلمتـــ يداكـي غلآلآلآتي

عـ ما طرحتي لنا من تميزكـــ الدائمــ

واصلي ابداعكــ وتقدميــ للامامــ.

اتمنى الكـــ التوفيقـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raho00ofh
إنجاز صغير
إنجاز صغير
raho00ofh


مسآهمـآتــيً $ : : 53
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 42917
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 4
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/02/2013

اعرف اي فيتامين ناقصك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف اي فيتامين ناقصك   اعرف اي فيتامين ناقصك Empty12/7/2013, 9:53 am

 موضوعك مهم جداً بالنسبة لبعض البنات 
مشكورة أختي ع الموضوع الرائع 
استمري ytyghv 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعرف اي فيتامين ناقصك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فيتامين "C" يساعد في الوقاية من الزهايمر
»  انا اعرف مستقبلي فهل تريد ان اعرف مستقبلك
» اعرف الرجل .... اعرف المرأة
» اعرف انني ازعجتكم لكنني اريد ان اعرف
» فيتامين “C” يساعد في الوقاية من الزهايمر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ الأقـسـام الـعـامـة ♥◄~ :: المواضيع العامة ✎~-
انتقل الى: