Hitskin.com

موضوع: كيف تتغلب على الضجيج؟ 15/9/2013, 1:52 pm

كيف تتغلب على الضجيج؟

تعاني بعض بيئات العمل من الضجيج التي تحرم الموظفين من التركيز وتشل قدرتهم على التفكير والإبداع. هذه بعض النصائح للحد من الضجيج:

1. ارتدِ سماعات الرأس:
ضع سماعات على أذنيك واستمع لموسيقى هادئة ومنخفضة الصوت.

2. اقتنِ جهاز الضوضاء البيضاء:
يوجد بالأسواق جهاز جديد يصدر صوتًا عشوائيًا يبدو كصوت هطول مياه الشلالات أو صوت الرياح التي تحرك أوراق الشجر. يُستخدم هذا الجهاز في تهيئة مناخ هادئ للخلود إلى النوم، إلا أنه بإمكانك وضعه فوق مكتبك وسيلهيك الصوت المنبعث منه عن الضوضاء الصادرة من حولك.

3. اخفض صوتك:
مثلك مثل بقية الموظفين قد تصدر عنك ضوضاء تزعج من حولك، فتحدث بصوت منخفض ولا ترفع صوتك عند الرد على المكالمات الهاتفية أو الانخراط في الأحاديث الجانبية.

موضوع: رد: كيف تتغلب على الضجيج؟ 15/9/2013, 4:03 pm

:نسكافيه يمي: :^%^:

السسلأأم عليكم ورحممة الله وبركاتهه

اخخخبارك ؟ ان ششاء الله بخير وصحة وعافية

امممم نصصصائح جميلة وانا كنت ابحث عنها هه

صصصدفةة وجدتها هنا ^^ ما شاء الله الموضوع

روععةة ما ششاء الله ابدعتي في تنسيقه ي عسووولة

ومفيد للجميع انا استفدت منه ~جاري تقيمكك { + }

ششششششششششكرأأ كتيير لك ع الموضوع الابداعييـ|

واصدصصصدصلي ابداعاتكك الجممميلة مثلكك ~موفقة

فـــــــي امــــــــان الله وحفظظهه ورعايتهه

زائر

سلام عليكم حبيبتي

كيفك ؟أإن شاء الله تمام ؟

الموضوع جميل متلك صاحبته ||

شكرا عل الموضوع ||

تحياتي =)

» لا سبيل إلى الهدوء . . إن كان الضجيج مصدره أعماقك . . ! #رواية_بقلمي
» كيف تتغلب على الغضب
» كيف تتغلب علي السرحان في الصلاة
» -The Killers-لن أدعها تتغلب عليَ،فأنا أقوى من بضع كئآبة.