فُعٱليّة بّـــــنٌٱتُ وِبّسًسً

زائر

ٱللسًسًسًلٱم عليّكم وِرحًمة ٱللۂ وِبّركٱتُۂ
ٱخٌبّٱركم
ٱتُمىنٌ ٱنٌكم بّخٌيّر
فُدُيّتُكم ٱحًليّ بّنٌٱتُ
قَررنٌٱ ٱنٌٱ وِṩᾄмᾄ ṩὄմмᾄ
نٌعمل فُعٱليّة بّنٌٱتُ وِبّسًسً

فُكرة
فُكرتُنٌٱ يّوِم ٱنٌوِ نٌتُخٌحًصِصِ ٱنٌٱ وِṩᾄмᾄ ṩὄմмᾄ
ٱليّ قَسًميّنٌ
قَسًم ٱوِل ٱكسًسًوِرٱتُ وِملٱبّسًسً
قَسًم ثًٱنٌيّ ٱمنٌ غّدُٱئيّ
مٱبّيّ حًدُ يّنٌقَل موِضوِعع لٱنٌوِوِ ۂنٌ ٱحًسًسًنٌ منٌ قَسًم ٱكسًسًوِرٱتُ
كيّ لٱ ٱيّضعۂ لٱنٌوِ ٱنٌٱ ٱلحًيّنٌ بّٱلٱبّ وِٱنٌٱ ٱدُخٌل فُيّ دُٱ قَفُسًم حًدُفُتُ دُٱ قَسًم فُقَطٌ
ٱۂٱ فُكرة ۂيّٱ
ٱنٌوِ ٱلٱمنٌ ٱلغّذٌٱئيّ يّعنٌيّ ٱيّ بّنٌتُ بّتُقَليّ ٱعطٌيّنٌيّ نٌ
صِٱئحً يّعنٌيّ ٱنٌٱ سًميّنٌة وِكيّفُ ٱعمل ٱعطٌيّۂٱ نٌصِٱئحً
وِٱنٌتُ تُبّع ٱلشّعر ٱوِ ٱلملٱبّسً مثًلٱ بّنٌتُ بّتُقَلك كيّفُ ٱعمل
شّعريّ لمٱ بّدُيّ ٱروِحً للمردُسًة ٱعطٌيّۂٱ نٌصِٱئحً
وِتُبّع ٱلملٱبّسً يّعنٌيّ بّنٌتُ لمٱ تُجَيّ تُقَلۂٱ ٱعطٌيّنٌيّ نٌصِٱئحً عنٌ ٱللوِك وِۂيّك شّيّئ
فُٱۂميّنٌ فُكرة يّعنٌيّ
صِٱثًحً حًوِل سًسًسًسًمنٌة وِٱكسًسًوِرٱتُ وِكمٱنٌ بّنٌتُ ٱشّتُرتُ ملٱبّسًسً
تُبّيّنٌٱ رٱيّۂٱ فُيّۂم
وِكيّفُ تُلبّسًۂم وِيّنٌ تُضع ٱلخٌ تُحًطٌ ۂنٌٱ تُوِر ملبّسًۂٱ جَدُيّدُة ۂل حًلوِيّنٌ وِلٱ لٱ
يّعنٌيّ نٌعطٌيّۂٱ ٱيّ وِنٌقَوِلوِۂٱٱ كيّفُ تُخٌليّ شّعرۂٱ لمٱ تُروِحً للمدُرسًسًة ٱلخٌ
وِٱليّع ٱملة حًجَٱبّ تُنٌوِعع ٱلخٌ وِفُيّ بّنٌٱتُ شّعرۂم طٌوِيّل تُبّيّ تُقَصِۂ نٌعطٌيّۂٱ نٌصِٱئحً
وِٱۂم شّيّئ بّنٌتُ تُبّيّ تُعمل حًجَٱبّ نٌعطٌيّۂٱ رٱيّ ٱلخٌ تُعمملۂ ٱدُٱ كٱنٌتُ رٱضيّة علۂ ٱلخٌ

ٱشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّغّٱل
موِسًيّقَـﮯ ۂآدُئـۃ | ʃ = تُخٌتُصِتُ ٱلٱكسًسًوِرٱتُ وِنٌصِٱئحً حًوِل شّعر وِ ٱكسًسًوِرٱتُ ٱلخٌ
ṩᾄмᾄ ṩὄմмᾄ = ٱمنٌ غّدُٱئيّ نٌصِٱئحً حًوِل ٱلسًمنٌة ٱلخٌ مٱلدُيّ سًوِفُ تُفُعلۂ كيّ تُصِيّر نٌحًيّفُة ~~مثًل دُبّۂ ۂۂۂ بّمزحً~~
ٱوِك
بّنٌتُضٱركم
رٱبّطٌ بّيّنٌٱتُيّ
https://anmi.mam9.com/u20756
سما
https://anmi.mam9.com/u25369

وِمع سًلٱمة
سًبّبّ ٱعطٌٱئكم بّيّنٌٱتُنٌٱ ٱنٌٱ وِسًميّة كيّ
عنٌدُمٱ تُجَدُوِنٌ ٱيّ شّيّئ طٌٱرئيّ ٱوِ ٱيّ شّيّئ تُرٱسًسًلوِنٌٱٱ
ٱوِ تُم ۂمل موِضوِع ٱلخٌ تُرٱسًلوِنٌٱ وِٱك
تُشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّوِٱ نٌنٌتُضرركم
ٱتُمنٌى كلكم تُكوِنٌوِٱ سًميّنٌٱتُ ۂۂۂۂ كيّ سًميّة تُتُعبّ فُيّ نٌصِٱئحً ٱقَصِدُدُ
سًميّنٌٱتُ مرة ۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂ
يّلٱ ٱنٌٱ ٱنٌتُضركم وِمٱفُيّ كلمة ~~خٌجَل~~
ممنٌوِع ردُ ٱليّ لمٱ تُردُ ٱلمشّرفُة عٱمة مميّزة سًميّة
وِشّشّكرٱ
هيدر وفواصل = من موسيقة هادئة لا احلل سرقة
فُعٱليّة بّـــــنٌٱتُ وِبّسًسً B4716d70dabb3

فُعٱليّة بّـــــنٌٱتُ وِبّسًسً B4716d70dabb3

فُعٱليّة بّـــــنٌٱتُ وِبّسًسً 1391593066841

أَلُسُلِأَمّ عًلًيُڳُمّ وَرِحَمٌتٌهَ أَلٌلِهّ وًبَرّڳّأُتَهّ

ڳّيّفَڳّنّ يَأَ أٌحُلُى بٌنًأًتّ ؟؟
أٌمَمّمٌمّمٌمُمُمِمّمِمّمٌمَمَ أًلَيًوِمٌ جّأٌيّبَيًنً مِوٌضًوَعً يِجًنُنُ :
وٌﮭوٌ;

طًبِعٌأَ فًڳّرًتٌنًأُ أِنَأً وُ مٌوَسُيًقٌى هًأَدّئة فًڳٌرُة جُنَوّنُيّة وّمِخُتِلًفٌة

يًعَنّيُ أُيٌ بَنُتَ بُدُهُأَ نٌصّأًئحً مٌخٌتُلّفَة ۶ـنِ أِلِمَلٌأَبُسِ وُأٌلِأِڳُسِسّوُرِأِتٌ مُوَسٌيَقًى ﮭأٌدِئة
هِيٌ أِلّتًيَ تُخِتّصَ بّﮭأِ
وُأُنُأِ عّنُ أُلّأَمِنً أُلِغِذّأُئيً بّدِڳُ أًيُ نِصَأًئحّ حِبُيٌبٌتّيّ نًحّنً فَيُ أَلَخَدٌمًة

وقبل ان افتح الموضوع
اريد شكر لموسقى هائة لانها صمم الفواصل والهيدر
ماشاء الله عليك حبي محترفة عن جد

ومثل ماقالت حبيبتي موسيقى هائة بتمنى تكونوا سمينات لكي ناخذوا نصائح ههههههههههه نمزح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي
موضوع غاية في الجمال والرقي والروعة
كثير حلو
وفكرة جديدة ومبتكرة كمان
انا اكيد لما بدي مساعدة ما رح اتردد واطلب
لانكم ثنائي رائع يا بنوتات موضوع حلو كثير
تحياتي

زائر

ٱلسًسًسًسًسًلٱم عليّكم وِرحًمة ٱللۂ وِبّركٱتُۂ
ٱخٌبّٱرك حًبّيّتُبّيّ
وِٱلللۂ نٌوِرتُيّ موِضوِع بّردُ
شّشّشّكرٱ وِنٌنٌتُضرك
~~يّربّ تُكوِنٌيّ سًميّنٌة ۂۂۂۂۂۂۂۂ~~
نٌبّيّ نٌصِحًكم يّٱٱميّرٱتُ حًلوِٱتُ
وِشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّكرٱ
لتُسًسً منٌتُدُى نٌوِر
بّوِجَوِدُك حًبّيّبّتُيّ
تُتُشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّشّٱوِ
وِنٌنٌتُضركم
عليّ فُكرة مٱنٌبّيّ ردُوِدُ سًطٌحًيّة ٱنٌٱ وِسًمٱ تُعبّنٌٱ فُيّ موِضوِعع

ٱلسًسًــــــــــــــلآم عليّـــكم وِرحًمــۂ ٱللۂ وِبّــركٱتُۂ ..!
شّشّــلوِنٌكِ حًبّيّبّـــتُيّ ٱنٌ شّشّشّٱء ٱللۂ بّخٌيّـر وِصِحًۂ وِعٱفُيّــۂة ..؟
وِشّوِٱخٌبّــٱر دُرٱسًـــتُك مبّـدُعتُنٌــٱ ..؟
ωὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄω
فُككــرۂة كثًيّــر حًحًلوِة يّ مبّدُعٱتُنٌٱ
مٱشّشّٱء ٱللۂ ٱحًحًــلى منٌوِلۂة وِٱحًحًــلى فُيّوِزۂة
بّرٱفُوِ عليّكم فُكرتُكم حًحًلوِة وِمخٌتُلفُۂ وِعجَبّتُنٌيّ مٱشّشّٱء ٱللۂ
وِٱنٌ شّشّٱء ٱللۂ تُلٱقَوِنٌ تُفُٱعل كبّيّـر بّموِضوِعكم يّ رٱئعٱتُيّ
ٱلۂيّدُر وِٱلفُوِٱصِل مرة جَوِنٌـــــــــــــــٱنٌ بّرٱفُوِوِوِ عليّكم يّ قَشّشّطٌٱتُ
تُشّشّـٱوِ

ٱلسًلٱم عليّكم وِرحًمة ٱللۂ وِبّركٱتُۂ
كيّفُك يّ ربّ بّخٌيّر وِصِحًة وِسًلٱمۂ وِعٱفُيّۂ؟
ωὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄὄω
مٱشّٱءٱللۂ مٱشّٱءٱللۂ ٱيّشّ ۂٱلٱبّدُٱع يّ بّتُ كلوِ دُٱ؟
دُنٌتُيّ مبّدُعۂ منٌ ٱصِلك ٱبّدُٱعك ملۂوِشّ حًدُوِدُ يّ حًلوِۂ
طٌبّعٱ ٱلفُكرۂ مرۂ كيّوِتُ وِحًلوِۂ زيّك يّ قَمر
مٱشّٱءٱللۂ عليّك ٱنٌتُيّ دُٱيّمٱ تُبّۂريّنٌٱ بّٱفُكٱرك ٱلفُلۂ وِدُٱيّمٱ تُسًعيّنٌ عشّٱنٌ تُفُيّدُيّنٌٱ
وِٱكيّدُ ٱنٌوِ كلنٌٱ بّنٌقَدُر جَۂوِك ٱلمبّذٌوِلۂ عشّٱنٌ تُفُيّدُيّنٌٱ
دُٱيّئمٱ مبّدُعۂ وِتُبّقَيّنٌ كدُۂ ٱوِل شّيّ بّقَوِلۂ ليّك ٱلفُكرۂ مرۂ حًلوِۂ
وِٱلمضوِوِعوِع جَميّل جَدُٱ وِٱلوِٱجَۂۂ وِلٱٱروِع يّ عسًل
بّٱلنٌسًبّۂ ليّۂ ٱنٌٱ عٱيّزۂ نٌصِٱئحً عنٌ ٱلملٱبّسً يّعنٌيّ تُنٌسًيّقَ ٱلٱوِٱنٌ وِكذٌٱ
مثًلٱ ٱنٌٱ فُسًتُٱنٌيّ ٱحًمر يّتُرۂم مع ٱلٱحًمر ٱيّۂ وِٱيّۂ؟يّعنٌيّ ممكنٌ ٱلبّسً حًدُٱء لوِنٌۂ ٱيّۂ.؟
ٱتُمنٌى ٱكوِنٌ متُعبّتُكم يّ قَمرٱتُ بّجَدُ مبّدُعٱتُ يّ حًلوِٱتُ
دُمتُيّ بّحًفُظٌ ٱلرحًمنٌ وِرعٱيّتُۂ

واو

وااااااااااااو فكر روعهههه و جميله جداااااااااا

نِصّأًئحً أٌلُيٌوّمٌ :

لتخفيف الوزن لا بد من :

•التخفيف من كمية الطعام ، وعدم تناول صحن ثان من الوجبة نفسها .
•القيام بنشاط رياضى بشكل منتظم .
•الأكل بتمهل والمضغ جيدا .
•عدم تجاوز وجبة غذائية .
•تناول الكثير من الثمار والبقول .
•التخفيف كثيرامن استهلاك المأكولات الدسمة .
•الابتعاد عن المشروبات الكحولية .
•التخفيف من تناول الملح، لانه يحصر الماء فى انسجة الجسم .
•الآبتعاد عن المشروبات الغازية حتى قليلة السكر .

•تجنب (اللقمشة ) فى السهرات .وعند الشعور بالجوع قبل النوم وخوفا من الارق، ويمكن تناول كوب من اللبن الطبيعى مع حبة فاكهة او قطعة من خبز القمح المحمص من دون زبدة .

•الاستعاضة عن وجبة غذاء نهارية بصحن من السلطة يحتوى على انواع عديدة من البقول مع قليل من زيت الزيتون والاعشاب المفرومة ناعما وعصير الليمون الحامض .

•تجنب الاحتفاظ بمأكولات (خطرة ) فى المنزل مثل الشبيس والشوكولا والحلويات ...

•الإكثار من شرب الماء لمساعدة الجسم على الافراز .

•تناول اللحوم غير الدسمة والاسماك .

هذه نصائحي لليوم ♥

السلام عليكم كيفك الموضوع اكثر من رئع حبيبتى شكرا 213cevc43

:10241:

زائر

أهلا حلوتيِ ؟
موضوعُ جميلُ ومميزِ جدأ جدأ
ماشاء الله تباركِ اللله
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
حقا فكرتك جهنميةة مره ومميزة متلك يا حلوتيِ
فعاليتك عجبتني مره وأخذت عقليِؤ مرسي لكِ حنونتيِ و
واصليِ الى الاماام تم + وبكل تاكيد شكرآ عل الطرح نيو متلك
موفقة =)

آلسٍلآٍمٍِ عٍلٍيٍگٍم وٍ رٍحٍمٍةٍ آلله وپرٍگٍآٍتٍةٍ

گٍفيٍگٍ؟

أنَ شِآْءْ الله

وآآآآآآآآآآآآآو

WOOOOOW

ٍمٍوٍضٍوٍعٍكٍمٍاٍرٍائٍعٍ ٍحٍبٍيٍ

تٍسٍلمٍ هٍذٍا الٍايٍادٍيٍ الٍجٍٍمٍيلٍةٍٍٍ

الٍذٍيٍ ٍتٍعٍبٍتٍ ٍفٍيٍ ٍكٍتٍبٍتٍ

هٍذٍاٍ ٍاٍلٍمٍوٍضٍوٍعٍ الٍرٍاٍئٍعٍ

~ٍمٍثٍلٍهٍاٍ~

يٍسٍلٍمٍوٍ ٍكٍتٍيٍرٍ

مٍوٍضٍعٍكٍمٍ ٍفٍوٍقٍ ٍاٍلٍخٍيٍاٍلٍ

وأنِاٍ اّذّاٍ اٍحٍتٍاجٍٍ

أيٍ شِئ~ رٍحٍ اِطِلٍبٍ حبٍيٍ

» فُعٱليّة ٱلٱبّدُٱع قَصِة رسًمۂٱ عٱشّقَوِنٌۂ!!
» فُعٱليّة قَصِــتُى وِحًيّٱتُيّ مع ٱحًليّ بّنٌٱتُ!!
» فُعٱليّة لنٌبّحًر معٱ فُيّ كنٌدُٱ عٱلم منٌ ٱلخٌيّٱل !!
» فُعٱليّة ٱلصِدُٱقَۂ لوِحًة يّرسًمۂٱ منٌ يّتُقَنٌۂٱ!!=)
» فُعٱليّة نٌحًمل بّطٌيّٱنٌة ٱلٱبّدُٱع وِٱلتُميّز