ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 ارعب مشكلة واجهتها بحياتي

اذهب الى الأسفل 
+13
ﭜآقـۈﭥﮧ
سفيرهُ الآنؤثهً.×
ميكا سان .
Lena2000
ذكريات بنوته
وحـَدتـنً من الـبشـرِ ..
Aisha
- آيھٓۃ .
march
Gold
جنات .
قلم التائبة
!Marwa
17 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
!Marwa
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
!Marwa


مسآهمـآتــيً $ : : 6754
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 64350
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 183
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/12/2012

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty7/4/2014, 10:29 pm

السلام عليكم
بتعرفووووووووووووووو
انا عمري 12.5 قريب من 13
وزني
كم
35
هل هذا معقول وطولي 1.56
يا الله انا عنجد رقيقة كتير
وعندما شفت موضوع بنت اسمها
سفيرة الانوثة  هي عمرها 14 ووزنها 45
اريد ان اصبح مثلها
في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلم التائبة
إنجاز صغير
إنجاز صغير
قلم التائبة


مسآهمـآتــيً $ : : 174
تقييمــيً % : : 39176
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 5
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/04/2014

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty9/4/2014, 7:34 pm

اهلا حبيبتي كيف اخبارك اشاء الله تمات كلي كثير اشربي مقويات او غير دلك رح تجديها في الصيدلية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنات .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
جنات .


مسآهمـآتــيً $ : : 4564
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 51485
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 219
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/06/2013

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty9/4/2014, 8:00 pm

قلبي انصحك بأككل الخضر والغلال واللحوم البيضآء والحمرآء
وتجنب الحلويآت والمشروبآت الغآزيهة واكل المغديآت والمقويآت *
تحيآتي
اللهب عوني انا عمري 11.5 ووزني 50 وطولي 1.55 :%3:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!Marwa
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
!Marwa


مسآهمـآتــيً $ : : 6754
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 64350
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 183
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/12/2012

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty9/4/2014, 8:51 pm

 hjvuggf8 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  hjvuggf8 
شكرا حبيباتي
بس اعطوني نصايح شويييي


في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gold
إنجاز صغير
إنجاز صغير
Gold


مسآهمـآتــيً $ : : 193
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 39967
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 27
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/02/2014

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty10/4/2014, 1:58 pm

آلسسلآم عليكم
حبيبتي حآولي آنك تآكلي شوي زيآدهه 
ولمآ آحد يقول لك آنتي ضعيفة آو رقيقة لآ تهمي لهم
لآنهم يأثرون فيكي 
وبس يَ سكرهه
في أمآن الله :%3: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
march
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
march


مسآهمـآتــيً $ : : 3486
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 54917
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 186
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/04/2012

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty11/4/2014, 7:11 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تدرين كم وزني ؟ 14 سنه و وزني 70 
والله اتمنى اصير بدالك 
وشش تبين بالسمنه ياختي مرض
والله 
فكري كويس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- آيھٓۃ .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- آيھٓۃ .


مسآهمـآتــيً $ : : 10639
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 193946
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10756
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/10/2012

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty11/4/2014, 8:07 pm

السلام عليكم ~
انا كمان والله
عمرى 13
ووزنى ما يجى 34
وانا اكل اكل اكل وم فى شى يحصل لى
ولا اسمن نص كيلو حتى :{
شى مؤسف :.(
بس انا اكتشفت انى من نوع الاقسام الى يحرق الدهون و مَـا يستفيد بها
يعنى انا مهما اكلت م راح اسمن كثير
وهذا الشئ طبعا مو عاجبنى
بس شو آعمل :( القدر
و انا انصحك بآنك ممكن تستشيرى طبيب تغذية
راح يفيدك مرهه
مع السلامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!Marwa
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
!Marwa


مسآهمـآتــيً $ : : 6754
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 64350
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 183
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/12/2012

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty11/4/2014, 8:33 pm

نعم نعم حبيباتي ذهبت للطبييب اعطاني مقويات
بس لا توجد اي فائدة
ماهذااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Aisha
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Aisha


مسآهمـآتــيً $ : : 2495
تقييمــيً % : : 109162
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 140
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/11/2013

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty11/4/2014, 9:28 pm

السلام عليگم 
ؤالله مشڳلتگ مثل مشڳلتي 
أنا مراه نحيفة ...
بس ماؤدي أصير سمينة بس  الله 
السمنة مرض في مرض 
الله يعافيني 








طبعآ انصحڳ بأستخدام أدؤية فتح الشهية ؤهي من 
منتجات ملڳة النحل ...أبحث عنها ؤأستخدميها
تأڳلي حبة الصباح بس بعد الفطؤر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وحـَدتـنً من الـبشـرِ ..
وجود مُتألق
وجود مُتألق
وحـَدتـنً من الـبشـرِ ..


مسآهمـآتــيً $ : : 580
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 46660
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 14
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/08/2012

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty12/4/2014, 6:49 pm

ممكن افيدك ان في العطار عبدلله عمر شوكلانة اسيل تأكلينها قبل الاكل بالملعقة كبيرة وتفتح شهيتك آتمنى آفتك =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذكريات بنوته
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ذكريات بنوته


مسآهمـآتــيً $ : : 2753
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 57629
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 123
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/09/2013

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty12/4/2014, 10:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله ويركاتة ...~
كـيفك ؟؟
ححبيبتي جسسمـك غغير عن سفيـرة الانوثـهة !
واذهـبي للطبيب 
وححآولـي تآكلِ ككل مافي خاطرك *-*"
لان لازم تاخذي طعام وصحه ، بالاضافة الى ان النحف الكثير ليس جميل ><"
يعني عادي
مــــوفقهة ..|~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lena2000
وجود مُتألق
وجود مُتألق
Lena2000


مسآهمـآتــيً $ : : 679
تقييمــيً % : : 45431
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 18
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 25/10/2012

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty13/4/2014, 7:51 pm

السَلٱمٌ:۶ـَاـْيگمّ-ۈرζـْمّـٌة"ٱللـّہ"و بُرگـّاتہ 
والله انهه الجسم النحيف افضل
لكن انصحك بزياره الاطباء
المووضوع مو مخيف لهالدرجه بِــ̯͡سّ نصحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميكا سان .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ميكا سان .


مسآهمـآتــيً $ : : 3076
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 45060
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 184
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/04/2014

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty14/4/2014, 9:48 pm

سسلام عليكم ...


كيفك ان شاءالله طيبه ...


كلي شبس حلويات شوكلاته كثري ههههه ...

انا عمري ١٣ تقريباً واكل شبس تقريباً مرتين بالاسبوع وشوكلاته عاد هذي يومياً 

اما بالنسبةة للحلويات نادر .. 


اتمنى اني افدتك ههههه 

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميكا سان .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ميكا سان .


مسآهمـآتــيً $ : : 3076
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 45060
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 184
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/04/2014

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty14/4/2014, 9:49 pm

ايهه نسيت اقولك كولي رز كثري والله عنجد اتكلم ..

الرز يسمن هذا الي سمعته من امي ..

وبسسس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفيرهُ الآنؤثهً.×
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
سفيرهُ الآنؤثهً.×


مسآهمـآتــيً $ : : 2548
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 44315
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 104
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/11/2013

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty15/4/2014, 11:00 am

آلسًلآمٌ عليكمٍ ..
كيفككَ حبيبتي ..
اححم لقد اقبلت على موضوعك \ مشكلتك لأساعدك رغم ان عندي نفس المشكلة لكن ليس كهذه ...
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ
مو معقــــول 35 .؟؟!
و طولك 1,56 
مسستحيل انت مرة نحفانة حبيبتي ..
لازم تاكلي منيح عشان تسمني على الاقل تصيري 40 لانو بالنسبة لطولك هذا مو الوزن اللازم..
و هي نصائح من عندي لتسمني :
1\ كلي بين الوجبة و الاخرى .
2\ كلي عددا من الحلويات كل يوم [ مو كثير بس شوي ]
3\ كلي ازبدة و الجبن و مشتقات الحليب فهي مفيدة و تقوي الجسم
4\ لا تستخدمي فواتح للشهية اياكي فهي خطيرهً 
و هنــآك اغذية لزيادة الوزن : 
الخبز بشكل عام هو مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة التي يحتاجها جسمك للحصول عل الطاقة. الخبز غذاء غني بالوحدات الحرارية. شريحة واحدة من الخبز تحتوي على نحو 70 وحدة حرارية، قطعة واحدة بحجم 3 بوصات تحتوي على ما يزيد عن 150 سعرة حرارية. يمكّن تناول الخبز مع الجبن وبعض الفواكه من الحصول على سعرات حرارية كثيفة ولكنها في نفس الوقت وجبة خفيفة و صحية.
المعكرونة هي مصدر آخر للطاقة الغنية بالكربوهيدرات ويمكن أن تكون بمثابة قاعدة لتناول وجبة صحية و ذات سعرات حرارية مرتفعة لزيادة الوزن. صحن واحد ذو حجم متوسط من المعكرونة السباغيتي المطبوخة يحتوي على 220 سعرة حرارية. يمكن تناول المعكرونة مع الصلصة الحمراء أو البيضاء وإضافة الجبن المبشور لمزيد من السعرات الحرارية والكالسيوم.
الفواكه المجففة: الزبيب هو نوع من الفواكه المجففة الأكثر شعبية في محلات البقالة، ولكن يمكنك أن تجد أيضا التوت المجفف، والمشمش، والتوت البري و حتى الفاكهة الاستوائية. يمكنك أن تعطي لنفسك دفعة من السعرات الحرارية في وقت قصير عن طريق تناول الفواكه المجففة لأنها أقل حجم من نظرائها الطازجة. على سبيل المثال، نصف كوب من الزبيب يحتوي على 200 سعرة حرارية أكثر من كأس كامل من العنب الطازج كما أنه غذاء جيد للجسم.
1- صباحاً على الريق يومياً لا تستغنى عن كوب ماء دافي مع ملعقة عسل و 7 تمرات .
[rtl]2 - تناول ساندوتش الفينو بالحلاوة او بالمربى بعد كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية .


3 - بين الغذاء والشعاء تناول معلقة عسل اسود كبيرة مع معلقة سمسم ومكسرات محمصة ليست نية .
اتمنى اكون افدتكٍ ...
في آمـآن الله ..




[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﭜآقـۈﭥﮧ
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 1375
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 43190
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 54
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 25/12/2013

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty15/4/2014, 1:01 pm

السلام السلام حبي 
اخبارك ان شاء الله تمام .؟ 
قعدت اكتب على النصائح ولقيت 
يا ريت يفيدوك جبت لك عالطول 
جبت لك ذول 



الأطعمة :-
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد او تساعد في زيادة طولك , سوف اذكر بعض منها في هذه الفقرة :-
1- الخضار والفواكه : فهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن التي سوف تساعد جسمك على النمو بصورة سليمة
2- الدجاج -  السمك : فهذه الأطعمة غنية جداً بالبروتينات , والبروتين من الاشياء التي تساعدك على النمو وتنظم عمليات الجسم المختلفة
3- اللحوم الحمراء بدون دهون : مثلها مثل الدجاج والسمك , ولكنها تحتوي على المزيد من الاحماض الامينية المفيدة جداً في هذا الخصوص
4- الأطعمة الغنية بالكالسيوم : مثل الحليب مثلاً , فتناول 2 كوب من الحليب يومياً سوف يجعلك تشعر بفرق خلال فترة ليست طويلة جداً
  حبي  وذا انا عاملة موضوع عن زيادة الوزن يا ريت يفيدك اتمنى يفيدك 
تفضلي 
اضغطي حبي على هذي الكلمة 








واذا كان متصفحك ما يدعم التلقائي اضطي هنا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملوس
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ملوس


مسآهمـآتــيً $ : : 12217
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 547822
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/08/2012

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty15/4/2014, 11:11 pm

السلام عليكم كيفك يا غـــــــــــــــــآلية؟
ان شاء الله بخخير وبصحة وعــــــــــــــــــــــــآفية
انتي بدكك تكوني سسسسمينة اذن مو رقيقة
انـــــــــــآ عكسك وزني 50 وبدي انقصص
بدي اكون شيء 40 ولا 45 راحح حـــــــــآول
الموهم انتي اتبعي نصائح البنـــــــــــــــــآت
وكولي الاطعمـــــــــة الغنية بالدهـــــــــون متل
البتـــــــــــــطآآطـــــــــــآ المقلية..الخ
 قلبـ:  :10241: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاليسي
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 1909
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 42660
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 61
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/03/2014

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty28/4/2014, 12:11 am

آنآ زيكك ==" 
آنآ ععمري 13ونص وزني 36 مدري 37 -دآيمآ يتغير- وطولي 152
بس مآآبي آسمن بآلعكس آبي آحآفظ ع وزني  :%3: 
آلمهم آذآ تبين تسمنين كثري آكل بآلغدآ وآلعشآ ولآزم تفطري 
آلحلويآت تسمن بس لآ تآكلي كثير منهآ آكبر غلط تآكلي حلويآت بشكل مفرط
لآنه يسبب آلسكري وآحسن لك تروحي لدكتور متخصص بهآلشيء بيفيدك آكثر منآ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥♥frozen♥♥
قد التحدي
قد التحدي
♥♥frozen♥♥


مسآهمـآتــيً $ : : 448
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 43637
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 29
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 14/05/2013

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty28/4/2014, 12:41 pm

ما افهم لي تبين تسمنين بس المهم لوجهك كلي فواكه ولا تاكلي ليمون
و عليك تكثير الخضروات و لا تاخذي الادوية ما بتفيد ابدا وتضيعي فلوسك وكثري من اكل صموون وخبز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarasarah092.forumarabia.com/
شيماء الجزائرية
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 3878
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 46704
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 36
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 23/10/2013

ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارعب مشكلة واجهتها بحياتي    ارعب مشكلة واجهتها بحياتي  Empty29/4/2014, 2:13 pm

انا كمان عمري 14 ووزني 40

ولما كان عمري 13 كان وزني 35

انا برايي اذا المشكلة تقلقك رووحي للطبيب 

ويمكن الاكل الجيد والمنتظم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارعب مشكلة واجهتها بحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عندي مششكلة بحياتي
» اول واخر قصة حب بحياتي
» تّصًمُيًمًيَ اول مره بحياتي
» اهم حدث بحياتي وبحياة أي فتاة
» احلى قصة سمعته بحياتي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: مشآكلك الإجتمآعية والأسرية .!-
انتقل الى: