السسلام ععليـكم ورحمهة الله تعالى وبركاتة
كـيف حالك ي قلبي ؟؟
حبيبتي انا مثلك بس كورياا
انتِ حاولي تستمتعي
تعبدي ربك تطلعين تساعدي امك تحلي واجباتك تطلعي من البيت وتسولفي مع صحباتك .... الخ
وبكذأ بتنسينهآ ان ششاء الله
اما بالنسبة للقهوة فهذا شيء عادي ولكن الاكثار منها خطر على صحتك
فهي ستخرب اسنانكِ وانتِ بسن الزهور والكثــير
تفضلي ححياتي بعض النصائح لتكرها والاقلال منها
- اشرب كميات كبيرة من الماء، واستبدل القهوة بمشروبات أخرى كالعصائر الطبيعية،مثل "الزنجبيل" الذي يعد من الأعشاب الطبية البديلة للكافيين.
- إذا قمت بالتوقف عن شرب القهوة دفعة واحدة، فينبغي أن تزيد من مقدار شربك للماء، حيث يساعدك ذلك على التخفيف من حدة الصداع.
وهذا ما عندي اسسفة لانها قليلة جدا
