| | كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ |  |
|
+6❤️ Cutey_Pie ❤️ #STAR!TOON♥ Yokoro Chan Stafnee Zay elward - سہٰٖـنہٰٖدرلا . 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
|  موضوع: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 12:56 pm | |
|  السلام عليكم ورحمه اللــــــه :lolo: كيـفكـــن يا سكّرات .؟؟ان شاء الله بخير.؟؟ :lolo: :17: رجعت من الدراسه واخييييرا :dance9bh: انتهـــــن الامتحانات وحمد لله حليت تمام<<ثقــه :123: اليـوم جبتلكــم حل مشكله تخربيط الووقت :123: :123: وخــــــاصه فى الدرااااااسهه  والسهران عشان ندرس..  لـــذا ح فرجيكم كيف تنظمو وقتكـم وتتخلصووا من كل ذى المشكله :معصبَّ: 
"الوقت من ذهب" شعار معروف ينبّهنا إلى أهمية الوقت في حياتنا. لذلك، فمن الضروري معرفة أفضل الأساليب للإفادة من الوقت. لكن مع ازدياد المتاعب والضغوط اليومية، يشعر الفرد بالحاجة الى المزيد من الوقت لإتمام أعماله اليومية.
إدارة الوقت ضرورية* 
معرفة كيفية إدارة الوقت أمر ضروري لتنظيم الحياة اليومية. لهذا، يجب ادراك أنّ الأمور التي نضعها في جدولنا اليومي لا يجب أن تتخطى 24 ساعة ومن ضمنها النوم. لا أحد يحصل على 25 ساعة في اليوم أبداً. يجب تعلم وضع حدود معقولة مع التركيز على الأعمال الموجودة في متناول اليد.
بالإضافة الى ذلك، هناك 5 طرق تساعدنا في تحسين استخدام الوقت وهي:
- وضع النشاطات المهمة على رأس الأولويات اليومية.
- الحد من التشتت والفوضى التي تستهلك وقتنا.
- وضع جدول بالأعمال اليومية، على أن يكون مريحاً نوعاً ما.
- تحديد الوقت المناسب لكل الأمور الحياتية.
- محاولة تبسيط الحياة.
من جهة أخرى، هناك ثلاثة أمور لا يجب التغاضي عنها أبداً خلال اليوم لأنّها تساعد في اتمام الأعمال وتمنح الجسم والدماغ النشاط. وهي :*
النوم: لا يجب أبداً تفضيل أي من الأعمال اليومية على النوم، فالنوم 8 ساعات على الأقل مهم جداً. جسمك، وعقلك، وعواطفك كلها بحاجة الى النوم كي تعمل بشكل صحيح. لهذا، من المهم تخصيص الوقت للنوم.
التغذية: الوجبات السريعة والقهوة ليستا الغذاء الأفضل لتنظيم الوقت. هذه المواد تصيب الجسم بالإرهاق والتعب. تناول غذاء متوازن يحتوي على العناصر الضرورية يساعدك في الحصول على النشاط وبالتالي إتمام الأعمال المترتبة عليك.
الرياضة: لا يجب أبداً إبقاء الجسم في وضعية الجلوس طوال اليوم. ممارسة الرياضة تحسّن الدورة الدموية وتمنح الجسم المزيد من الراحة والنشاط. لهذا، يجب تخصيص 20 دقيقة على الأقل للرياضة في اليوم. 
اتمنى تكوونوا استفدتو من المـوضوع واشكر المصممه الرائعه حوراء الحوريه لتصميـمها :17:  | |
|
| | |
Zay elward
وجود مُتألق
مسآهمـآتــيً $ : : 515
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 39097
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 16
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/05/2014
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 1:24 pm | |
| كتييييييييييير موضوع حلو ومهم اوى يا قمر وكتيير من البنات يعانون من هذة المشكلة وشكرا حبى على المساعدة | |
|
| | |
Stafnee
مبتدئة
مسآهمـآتــيً $ : : 3
تقييمــيً % : : 38124
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/04/2014
| |
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 1:29 pm | |
| ♥اهلا فيكن صديقاتى منووورات شكرا للمرووور♥♥ | |
|
| | |
Yokoro Chan
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1977
تقييمــيً % : : 43833
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 118
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/09/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 1:50 pm | |
| السلام عليكم ماشاء الله موضوعك رائع ومرتب تسلم يداكك ياحلوة افدتينا وافدتي
نفسككي تقبلي مروري البسيط
مع السلامة | |
|
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 1:59 pm | |
| - ησυя-ѕнαнιη كتب:
السلام عليكم ماشاء الله موضوعك رائع ومرتب تسلم يداكك ياحلوة افدتينا وافدتي
نفسككي تقبلي مروري البسيط
مع السلامة ,وعليكم السلام ورحمه الله ...تسلمى حبيبتى اهلا فيك منوره :lolo:  | |
|
| | |
#STAR!TOON♥
قد التحدي
مسآهمـآتــيً $ : : 454
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 42021
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 6
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/08/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 2:14 pm | |
| السلام عليكم ازيك يا احلي مسلمة موضوعك رائععع سلمت يداك تقبلي مروري  | |
|
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 2:37 pm | |
| - بنت روشه كتب:
السلام عليكم ازيك يا احلي مسلمة موضوعك رائععع سلمت يداك تقبلي مروري اهلا فيك يا صديقتى منووره  | |
|
| | |
❤️ Cutey_Pie ❤️
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 6037
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 67171
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 466
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 16/08/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 3:02 pm | |
| وعليكم السلام انا تمام وانتي ؟؟ واااااااااااااااااااااااااااااااااااو ما هذا الابداع ابداعك ليس له حدود ولا يوصف ابدعتي يا غالية الموضوع رووووووعة جدا افادني كثيراً كثيراً وكذلك استمتعت بقرائته مشكورة حبيبتي ع الطرح المميز الله لا يحرمنا من ابداعك يا مبدعة والعفو حبيبتي لا داعي ابدا للشكر واجبي ان اساعد كل البنات اللواتي بحاجة الى المساعدة في امان الله | |
|
| | |
! Chris
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 15147
تقييمــيً % : : 135945
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3912
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/01/2012
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 3:08 pm | |
| السلام عليكم..
كيفك ي قمر؟؟
بجد النصائح جميلهه ومهمهه..
سلمت أنإأملكك ي قمرر
| |
|
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 3:18 pm | |
| - حوراء الحورية كتب:
وعليكم السلام انا تمام وانتي ؟؟ واااااااااااااااااااااااااااااااااااو ما هذا الابداع ابداعك ليس له حدود ولا يوصف ابدعتي يا غالية الموضوع رووووووعة جدا افادني كثيراً كثيراً وكذلك استمتعت بقرائته مشكورة حبيبتي ع الطرح المميز الله لا يحرمنا من ابداعك يا مبدعة والعفو حبيبتي لا داعي ابدا للشكر واجبي ان اساعد كل البنات اللواتي بحاجة الى المساعدة في امان الله تسلمــى صديقتى من ذووقك اهلا فييك شككرا للمرووووووور :17: :lolo: | |
|
| | |
رههَيف :$
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1280
تقييمــيً % : : 46350
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 58
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/02/2014
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 3:20 pm | |
| :ض6: :10241: :10241:
-
مششكورهۃ موضضوععكك ممييززَ وممببههرر:$$$
اببددععتيي ححققا ي جججميللهۃ وموضضوععكك ججدا مففييد:*
اببددععتتتييَ حححقا ي جججمميلهۃ,
ججززاكك اللهۃ كل الخخخييرر عع الموضوعع الممفييددد
ففععلاا مممببدددعععهۃ:"!
ججججددا اببددععتتيي ححقاا ي ججججممميللهۃ َ !
لاتحححرمينا اببدداععاتتككَ وتتممييزككَ ي ججججممميللهۃ
واصصلي اببداععاتكك وتألققككَ ي ممببددعععهۃ
وانتظر المززييدد والمزيييدددد من اببدداععاتتككك ب
التوفيـــــقق موفقــــــــــــــــــــــــــــهۃ:$ | |
|
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| |
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 3:22 pm | |
| - خقهۃ دايزاّين كتب:
- :ض6: :10241: :10241:
-
مششكورهۃ موضضوععكك ممييززَ وممببههرر:$$$
اببددععتيي ححققا ي جججميللهۃ وموضضوععكك ججدا مففييد:*
اببددععتتتييَ حححقا ي جججمميلهۃ,
ججززاكك اللهۃ كل الخخخييرر عع الموضوعع الممفييددد
ففععلاا مممببدددعععهۃ:"!
ججججددا اببددععتتيي ححقاا ي ججججممميللهۃ َ !
لاتحححرمينا اببدداععاتتككَ وتتممييزككَ ي ججججممميللهۃ
واصصلي اببداععاتكك وتألققككَ ي ممببددعععهۃ
وانتظر المززييدد والمزيييدددد من اببدداععاتتككك ب
التوفيـــــقق موفقــــــــــــــــــــــــــــهۃ:$ تسلمى صديقتى من ذوووقك شكرا لككك منووووووره شكرا لردك الحلوووووو :lolo: انرررتىى  | |
|
| | |
بريطآنيه .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 3362
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 92573
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 390
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/12/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 3:34 pm | |
| السلام عليكم كيفك يا غالية الموضوع كثير مهم ومفيد الله يخليك ويجب على الانسان ان ينظم وقته ويقسمه تقسيمًا منظم وجيد الله يخليك على الموضوع ومع السلامةة | |
|
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 3:42 pm | |
| - мᾄʀὄ мᾄʀἷᾄ كتب:
السلام عليكم كيفك يا غالية الموضوع كثير مهم ومفيد الله يخليك ويجب على الانسان ان ينظم وقته ويقسمه تقسيمًا منظم وجيد الله يخليك على الموضوع ومع السلامةة ♥و عليكم السلام&انا بخيير الحمدلله&اهلا فيك صديقتى منوره شكرا للمروور نورتى♥♥ | |
|
| | |
هبه .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1508
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 48494
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 97
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 30/01/2014
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 13/5/2014, 6:08 pm | |
| حبيبتي احنا راح نبدا الامتحانات يوم الخميس والحمد لله موضوعك اجا بوقتو هههههههههههه
باي يا سكرة | |
|
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 49760
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| | موضوع: رد: كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ 14/5/2014, 7:03 am | |
| - اميرة الجليد ♥ كتب:
- حبيبتي احنا راح نبدا الامتحانات يوم الخميس والحمد لله موضوعك اجا بوقتو هههههههههههه
باي يا سكرة cاي الحمد لله انو فادك نوفقنه ان شاء الله | |
|
| | |
| | كيــــف أنظــم وقــتــ..ـﮯ؟♥ | |
|
Hitskin.com
