*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل وجبات سريعة و لذيذة في المنزل بالخطوات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
RЄЄ♏ØØИ
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
RЄЄ♏ØØИ


مسآهمـآتــيً $ : : 1281
تقييمــيً % : : 41973
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 54
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/02/2014

طريقة عمل وجبات سريعة و لذيذة في المنزل بالخطوات Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل وجبات سريعة و لذيذة في المنزل بالخطوات   طريقة عمل وجبات سريعة و لذيذة في المنزل بالخطوات Empty12/6/2014, 8:32 pm

طريقة عمل وجبات سريعة و لذيذة في المنزل بالخطوات hvgvu  :wetgerg: 

أصبحت الوجبات السريعة مثل البرغر والبطاطس المحمرة والبيتزا، محببة لدى الأطفال والشباب في هذه الأيام. إلا أن إلفريدا لايكسينرينغ، رئيسة قسم التغذية في "مستشفى فورت" الألمانية تحذر من هذه الوجبات، قائلة: "غالباً ما تحتوي الوجبات السريعة على كميات كبيرة من الدهون والسكر والسعرات الحرارية، فضلاً عن افتقارها للعناصر الغذائية المفيدة للإنسان". 

وعلى الرغم من ذلك، تنصح خبيرة التغذية الألمانية الآباء بعدم منع أولادهم تماماً من تناول هذه الوجبات. وأوضحت أنه لا مانع من تناول البطاطس المحمرة والبرغر وغيرها من الوجبات السريعة لكن باعتدال. 

وتنصح الخبيرة: "البرغر المُعد في المنزل أرخص وصحي أكثر من البرغر الذي تقدمه مطاعم الوجبات السريعة". 

وكي يتم إضفاء مذاق مميز على البرغر عند إعداده في المنزل، توصي لايكسينرينغ باستخدام نوعية جيدة من اللحم المفروم، مع إضافة البصل والثوم والخضروات وزيت الزيتون. أما عن طريقة تقديمه، فتقول الخبيرة الألمانية: "سيصبح البرغر وجبة صحية وشهية في آن، إذا ما تم تقديمه مع الخبز المصنوع من منتجات الحبوب الكاملة مع تزيينه بالخضروات الغنية بالألوان".



للأمانة منقووووووووووووول وهذا هو الرابط الاصلي للموضوع pale  تم حذف رابط .الموقع.من قبلR♡ASOooM♡CR7♡A..   pale  


تحياتي
 ريمون999 :kkjhuu7y: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anmi.mam9.com/
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
 
طريقة عمل وجبات سريعة و لذيذة في المنزل بالخطوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل سمبوسك سريعة و لذيذة
»  وجبات سريعة التحضير صور
» طريقة عمل وصفات سريعة للعشاء
» طريقة عمل الخبز العربي بالخطوات المصورة
» طريقة عمل مشروب الشوكولاته الساخنة بالخطوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: