مشكلة الو Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 مشكلة الو

اذهب الى الأسفل 
+2
Qυeeŋ •
Lioness
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Lioness
خمس نجوم
خمس نجوم
Lioness


مسآهمـآتــيً $ : : 734
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 43819
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 44
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/05/2013

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: مشكلة الو   مشكلة الو Empty8/7/2014, 3:18 am

 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم بنات؟؟ ان شاء الله بخير؟
انا لدي مشكلة اريد حلها
هي الوزن
انا عمري 13 و طولي 160 و وزني  :T_T: 56
الكل يقول بأنني نحيفة و حتى صديقاتي
في المدرسة يقولون بأنني نحيفة
بس احس نفسي سمينة، و انا عندي كرش
بس محد ملاحظها، و موب باينة
بس ابي انقص، على الأقل يكون وزني طبيعي
و أرجو ان تفيدوني
بانتظاركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Qυeeŋ •
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Qυeeŋ •


مسآهمـآتــيً $ : : 1715
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 53023
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 126
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/10/2011

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty8/7/2014, 3:41 am

كل البنات بعمرك كذا وخصوصاً انا مرت بي هذه المشكلة لكن قدرت احلها :)
طبعاً انا عمري ١٣ وطولي تقريبا ١٦٠ ووزني تقريبا كان ٥٤ يعني كثير احس وانا الكل يقول عني نحيفة
اوك انا نحيفة بس كان عندي كرشة .. وطبعا الحين صرت ٤٥ ولله الحمد وان شاء الله بكمل حتى اصير ٣٥ وتروح الكرشة تماماً
المهم طريقتي مرة بسيطة .. كل يوم اسوي رياضة لمدة ٣٥ او ٤٥ دقيقة وانا قاعدة اسوي رياضة لازم اشرب موية لانها تساعد 
في انقاص الوزن مع الرياضة يعني تحرك الدورة المدوية لتنشيطها وازالة الدهون ..
وطبعا احاول ابتعد شوي عن الحلويات واللحم والدهون .. بس بالتأكيد مستحيل اقدر امنع نفسي عنها لان لو منعت نفسي بموت !
خاصة لاني نحيفة وبرضو معي فقر دم ومع الرياضة راح انحف اكثر ويمكن يفقر دمي اكثر فلذلك ما امتنع عن الاكل عساس 
مايصير لي شي لاسمح الله لذلك اكل بأنتظام وما امتنع ابدا بس اخفف طبعاً وهذا هو حلي والحمدلله مرة استفدت منو 
طبعا الرياضة اللي اسويها هي اللي تنحف الكرشة مو اي رياضة ابداً في رياضة تقوي الجسم وفي انواع رياضات كثيرة
وانا اسوي رياضة شد البطن ونحت الخصر وتذويب الكرشة .. واستفدت عليهم كثير 
وشكرا واتمنى افدتك 


...
كوين 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime3.123.st/forum
فێـۉڼګهـ ۉڔڍێـة
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
فێـۉڼګهـ ۉڔڍێـة


مسآهمـآتــيً $ : : 4439
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 50647
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 153
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/06/2013

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty8/7/2014, 3:47 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 


كيفك ي الغلا ؟ اخبارك ؟ ان شاء الله بخير ؟ 


مممممممممم حبيبتي انتي حاولي تقللين من النشويات 


واشربي قد ما تقدرين من الماء عشان هو يصفي الجسم 


وحاولي تستبدلين االحلويات بالفواكه والخضروات 


واعملي رياضه خفيفه عشان احنا في رمضان ونعطش اذا تعبنا =)


المهم اتمنى اكون ساعدتك حبيبتي :)


كانت هنا : ورود


استوعدكم الله 


ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ѕώззτ ċнзяяч εïз
مبتدئة
مبتدئة
ѕώззτ ċнзяяч εïз


مسآهمـآتــيً $ : : 31
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 37854
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 07/07/2014

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty8/7/2014, 4:05 pm

آعملي هذآ التدريب مرة في كل يوم طبعآ لو كنتي صايمة بعد الافطآر لانك بتتعبي و بتفقدي مآء من جسمكك 
عشان هيك بعد الافطار عشان تشربي المآء برآحتكك 
10 دقائق كل يوم تنقصي نص كيلوا ،، الحقيقة انا مو مجربتها بس صديقتي جربتها و هي كآنت 58 صآرت الحين في شهر 
واحد 47 كيلو و الاهمَ آنكك ما تآكلي اي شئ فيه دهون لانك لما تاكليه راح يزيد وزنك الضعف و المستحسن كل يوم تاكلين سلطة قبل الاكل او 
خيآرة < الطمآطمَ لآ نسيت ليش بس المهم طمآطم نووَ ~
تفضليَّ ": 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lioness
خمس نجوم
خمس نجوم
Lioness


مسآهمـآتــيً $ : : 734
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 43819
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 44
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/05/2013

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty8/7/2014, 9:09 pm

أها, شكراً بنات ^^
و للعموم انا أحب الطمام هههههه
و أسفة للعنوان الغريب, أردت أن أكتب مكشلة الوزن
بس لما أرسلت الموضوع لسبب ما مسح أخر حرفين =="
المهم , مشكورة حبيباتي ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .


مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 50270
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty8/7/2014, 10:12 pm

الُسّلُامُ عّلُيّكمُ وٌرًحَمُهّ الُلُهّ وٌبُرًكاتّهّ..
كيّفُك اخِبُارًك انَ شَاء الُلُهّ تّمُامُ وٌبُخِيّرً وٌصّحَهّ وٌعّافُيّهّ
بُإمُكانَك تّقًلُلُيّنَ مُنَ الُمُشَرًوٌبُاتّ الُغًازّيّهّ وٌالُخِبُزّ وٌالُحَلُوٌيّاتّ
حَاوٌلُۍ دًايّمُا تّاكلُيّنَ فُوٌاكهّ وٌكدًا عّشَانَ مُا تّسّمُنَيّ..
وٌاعّمُلُۍ تّمُارًيّنَ رًيّاضٌيّهّ دًوٌوٌمُا وٌخِاصّهّ فُۍ الُصّبُاحَ.!
اتّمُنَۍ اكوٌنَ افُدًتّك..
تّقًبُلُيّ مُرًوٌوٌوٌرًيّ..
فُۍ امُانَ الُلُهّ وٌرًعّايّتّهّ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lioness
خمس نجوم
خمس نجوم
Lioness


مسآهمـآتــيً $ : : 734
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 43819
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 44
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/05/2013

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty9/7/2014, 11:29 pm

شكراً بنات ^^
بس يا سويت شيري , يعني بنقص نص كيلو في اليوم أو في الأسبوع؟
أرجو الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .


مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 50270
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty9/7/2014, 11:33 pm

نص كيلو باليوم ي بنت بلادى فديتك♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lioness
خمس نجوم
خمس نجوم
Lioness


مسآهمـآتــيً $ : : 734
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 43819
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 44
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/05/2013

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty11/7/2014, 8:08 am

بيوونهہ كتب:
نص كيلو باليوم ي بنت بلادى فديتك♥

أها, شكراً أختي الحبيبة =)
أعتقد بان مشكلتي حلت, و بنستخدم هذا الجدول إن شاء الله ^^
شكراً لكل البنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وضـحـه . .♪'
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 7875
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 83366
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 538
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/03/2014

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty16/7/2014, 8:44 pm

تَم حلُ المُشكلههِ :%3: 


هَلُ يغلقق ؟؟ :%3:  :10241: 


إستودعككِ اللهِ :')
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lioness
خمس نجوم
خمس نجوم
Lioness


مسآهمـآتــيً $ : : 734
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 43819
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 44
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/05/2013

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty17/7/2014, 1:39 am

أجل أغلقوه
شكرا =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وضـحـه . .♪'
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 7875
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 83366
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 538
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/03/2014

مشكلة الو Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشكلة الو   مشكلة الو Empty17/7/2014, 8:29 pm

گَلوزِ !


مَوفقهِ $
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشكلة الو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشكلة.
» مشكلة !!!!..,
» مشكلة -.-"
» مشكلة
» **مشكلة**

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: مشآكلك الإجتمآعية والأسرية .!-
انتقل الى: