| | حل بليييييييييييييييييييييز |  |
|
+8ملوس جنات . رهام . مجنونتك آنا ЪĿΆÇΚ čẪaT ЙеКo ćнαи ωαfαα2 WhO*cArEs 12 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
WhO*cArEs
قد التحدي
مسآهمـآتــيً $ : : 379
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 49317
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/09/2011
| | موضوع: حل بليييييييييييييييييييييز 9/8/2014, 8:07 am | |
| السلام عليكم :jhu877t7: هلا بنات كيفكم ان شاء الله تكونو باحسن الاحوال:اسـفة::  ماراح اطول عليكو بنات انا بدي اسمن اذا عندكم وصفة فعالة حق السمنة اعطوني اياها و لا تقولولي الحلبة عشاان اكره رائحتها مررررررة و ما اتحملها ابدا  و بدي اسمن خدودي بس طبيعي بلا حقن او هيك شيئ بتعرفو كيف ؟؟؟ و مع السلامة يا قمرااااات :34tref34: | |
|
| | |
ωαfαα2
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1738
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 48337
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 131
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 30/05/2013
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 9/8/2014, 10:25 am | |
| السلام عليكم كيفك حبيبتي ان شاء الله تمام ؟ أنا بنفس عمرك و من نفس البلد و عندنا نفس المشكلة ^^ هههه بس دورت كتير و ما لقيت الا الحلبة ما ساعدتني لاني أكرهها كتيييير و أنسى آكلها كل يوم ''اذا بغيتيها تنفعك لازم داومي عليها كل يوم'' طلبت من امي دواء لفتح الشهية بس قالتلي الأشياء الطبيعية أفضل أنا بحاول داوم ع الحلبة و انتي كمان حاولي و اذا ما نفعت شوفي دكتور ده بيكون أحسن يلا سلام | |
|
| | |
WhO*cArEs
قد التحدي
مسآهمـآتــيً $ : : 379
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 49317
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/09/2011
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 9/8/2014, 12:27 pm | |
| هههههه مشكووورة بنت بلادي
نورتي ^^ ضرك نجربها
كاين لي قالي على الدواء تاع الرقاد بلي يفتح
الشهية و رقد يعني يسمن بصح ما جربتوش
على خاطر باغية حوايج طبيعية انا ثاني ^^
في امان الله | |
|
| | |
ЙеКo ćнαи
قد التحدي
مسآهمـآتــيً $ : : 451
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 38836
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 28
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/07/2014
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 9/8/2014, 3:24 pm | |
| 0_0 السمنَ مصيبةةِ , ,
طيبَ بعطيكي ططريقة كلي في كل الاوقات حتى و انتي شبعآنههَ
و اكثر شئ كلي في اليل كتير خبزَ < و هيك بتزيدي 10/12 كيلو في الشهر ~ | |
|
| | |
ЪĿΆÇΚ čẪaT
صديقة المنتدى
مسآهمـآتــيً $ : : 330
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 38653
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/05/2014
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 9/8/2014, 3:49 pm | |
| السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ~ كيفك ؟ إن شاء الله بخير ؟! فاجأتيني بطلبك ! أول مره في حيآتي أسمع أحد يطلب السمنه ~ ولكن سا أساعدكك ، ممم َ مو لازم تأكلي كثير لان الأكل ممكن يسويلك أمراض ولكن يوجد ادويه لزياده السمنه وبفتره قصيره أذهبي للصيدلاني واطلبي وسيعطيك ~ موفقهه، | |
|
| | |
مجنونتك آنا
صديقة المنتدى
مسآهمـآتــيً $ : : 215
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 40505
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/12/2013
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 9/8/2014, 4:04 pm | |
| الســلام عليكم ورحمة اللهـ تـعــآلـى وبركاتــهــ =)
كيفك كيف اخبارك كيف جو الصيف معك كيف ها الجزائر اشتقتلها كتير
المهم ادخل في المووضع
نصيحة من عندي لا تسمني انا وزني 61 ويدس نققص انا قبل عام كنت 44 حوالي
وبعدين كنت بدي اسمن اسمن اسمن يقولو لما تكوني تاكلي اشرمي المي مع الاكل
وانا اصلا كنت اعملها وسمنت
بس والله ندمت يعني انا م سمينة لدرجة كبيرة لا =) الحمد لله
بس برئي لا تسمني اا نسيت ممكن تعطيني كم وزنك؟؟
يلا باي اتمنى اني افدتك
يفي امان الله | |
|
| | |
رهام .
خمس نجوم
مسآهمـآتــيً $ : : 741
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 41905
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 16
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/12/2013
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 10/8/2014, 12:37 pm | |
| انا في عندي طريقة فعالهة لتسمني وتصيري بونبونة ههههههههه
يوم الجمعة جيبي انينة مي صغيرة وحطي فيها حلبة و شعير ومي وخليها وبيتيها ليلة بالثلاجة
زكل ما تعطشي اشربي منهاا ورح تلاقي نتائج فعالهة وحلوةة
وازا ماكنتي بتعرفي الحلبة
دوري بالنت على وصفات يمكن يفيدوكي
في امان الله | |
|
| | |
جنات .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 4564
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 51395
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 219
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/06/2013
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 10/8/2014, 2:42 pm | |
| ي قلبي ، كلي منيح منيح ! وخودي دوآء يفتحح الشهية ! هو في الصيدلية ~ بتمنى اكون آفدتككك + موفقة | |
|
| | |
ملوس
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 12217
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 547732
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/08/2012
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 10/8/2014, 3:13 pm | |
| السسسلام عليكم ورحمتهه وبركاته اخبارك يا الخفوق؟؟ ان ششاء الله تمامو وبخخير ~♥~ حوبي انا عندي الححل متل ماقالو البنات انتي كوولي الاطعمة اللي فيها كتير دهون ونششاء وخخاصة بالليل لانو بيزيد من السسمنة بس هه انا بدي انقص وانتي تبين تزيدي غريبة ولا كولي بطاطا مقلية انا نكرهها تعيي هه نتمنى نكون افدتكك بنت بلادي موفقــــــة ~♥~ | |
|
| | |
| كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة |
sendesh
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 5758
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 94966
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 192
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/11/2013
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 10/8/2014, 3:29 pm | |
| انا رقيقة كتير و يقولو علي انبوب &  المهم سمعت انو الحلبة تفيدك باي | |
|
| | |
مبدعة بخيالي
خمس نجوم
مسآهمـآتــيً $ : : 848
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 45439
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 42
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/11/2012
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 10/8/2014, 9:00 pm | |
| مرحبا اولا لازم تعرفي وزنك المثالي حتى تتأكدي اذا كان يجب عليك ان تسمني وذلك من خلال حسبة بسيطة اولا :مبدئيا احسبي طولك بالسينتمتر فمثلا طولك ١٦٠سنتمتر نقسمه على مئة =١.٦ اضربي الناتج في نفسه ١.٦ ضرب ١.٦ =٢.٥٦ كتلة جسمك :٢.٥٦ ثانيا:عليك ان تزني نفسك جيدا فلنقل انه ٦٠(مثلا) قومي بعد ذلك بحساب كتلة الجسم ب قسمة وزنك على كتلة جسمك ٦٠٪٢.٥٦ =٢٣.٤
وهنا، نستعرض معكِ جدول النتائج الخاص بكتلة الجسم، والذي من خلاله تستطيعين معرفة هل وزنكِ مثالي أم تحتاجين لاتباع حمية أو ممارسة رياضة: |
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنكِ أقل من الطبيعى. |
إذا كانت كتلة الجسم من 20 إلي 25 إذا وزنك مناسب. |
إذا كانت كتلة الجسم من 25 إلي 30 فأنت تعانين من زيادة فى الوزن ، وتحتاجين اتباع نظام رجيم. |
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر، فأنت في طريقكِ للسمنة بمفهومها الحقيقي. |
وأخيراً، إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فأنتِ للأسف تعانين سمنة مفرطة
اعطيكي المهادلة باختصار(.اقسمي طولك على مئة
اضربي الناتج في نفسه
اقسمي وزنك على الناتج السابق )
واستعيني في الجدول ادناه
اتمنىاكون ساعدتك ولو بقليل
سأعطيك وصفة او طريقة في رد ءاخر
اذا كانت وزنك اقل من المعدل الطبيعي
تقبلي مروري
تحياتي
|
| |
|
| | |
ميروش
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 6872
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 149043
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1079
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/05/2013
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 10/8/2014, 9:51 pm | |
| ٱلسًسًسًلٱم عليّكم وِرحًمتُۂۂ وِبّركٱتُۂ
بّسًم ٱللۂ ٱلرحًمنٌ ٱلرحًيّم=)"
ٱخٌبّٱرك يّٱ يّٱ موِموِ؟ ٱنٌ شّشّٱء ٱللۂ تُمٱموِ وِبّخٌخٌيّر ~♥~
ٱللۂ يّسًعدُك بّٱلفُل وِ ٱليّٱسًميّنٌ وِ ٱلوِردُ وِٱلعطٌر وِ ٱلجَوِريّ يّٱربّ
حًوِبّيّ ٱنٌٱ عنٌدُيّ ٱلحًحًل متُل مٱقَٱلوِ ٱلبّنٌٱتُ ٱنٌتُيّ تُنٌٱوِليّ ٱلآصِعمة
ٱلليّ فُيّۂٱ كتُيّر دُۂوِنٌ وِنٌشّشّٱء وِخٌخٌٱصِة بّٱلليّل لٱنٌوِ بّيّزيّدُ منٌ ٱلسًسًمنٌة
أنٌٱ كمٱنٌ بّدُيّ ۂيّك ٱنٌقَصِ بّسً ٱنٌٱ مٱ ٱحًبّ ٱكوِنٌ سًميّنٌةة ۂعۂعۂع
موِفُقَــــــة ~♥~ | |
|
| | |
WhO*cArEs
قد التحدي
مسآهمـآتــيً $ : : 379
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 49317
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/09/2011
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 17/8/2014, 7:55 am | |
| مشكوووووووووووووووووووووورات على الردود يا قمرات
و ان شاء الله اجرب الحلول ذي و اخبركم النتيجة ^^
مبدعة بخيالي طلع اقل من 20~~
تم تقييم الـــــــــــــــــــكل ^^ | |
|
| | |
ميكا سان .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 3076
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 44970
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 184
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/04/2014
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 17/8/2014, 8:42 am | |
| هلا قلبي
اقفل الموضوع ؟ :)
انتظرك | |
|
| | |
WhO*cArEs
قد التحدي
مسآهمـآتــيً $ : : 379
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 49317
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/09/2011
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 17/8/2014, 9:00 am | |
| يب اغلقيه ^^ و شكرا لكن ^^ | |
|
| | |
ميكا سان .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 3076
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 44970
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 184
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/04/2014
| | موضوع: رد: حل بليييييييييييييييييييييز 17/8/2014, 9:02 am | |
| | |
|
| | |
| | حل بليييييييييييييييييييييز | |
|
