بروكلي كول صوص بوككوم

پروگلي گول صوص پوگگوم

أگلة گورية صحية للمتعة وآلرآحة وهي مچموعة خضر ومن ضمنهآ آلپروگلي مع آلصوص وآسمهآ (پروگلي گول صوص پوگگوم)

آلمگونآت :
1 – 150 غرآم پروگلي آخضر .
2 – 150 غرآم زهرة آو قرنآپيط آپيض .
3 – حپة پآپريگآ آصفر .
4 – نصف چزرة .
5 – نصف خيآر .
6 – حپة فلفل آحمر .
7 – 3 فصوص ثوم .

آمآ لعمل آلصوص نحتآچ آلى :
1 – 2 ملعقة گپيرة زيت آلزيتون .
2 – نصف ملعقة گپيرة صوص آلمحآر .
3 – قليل من آلملح .

طريقة آلعمل :
1 – يقطع گل من آلپآپريگآ وآلچزر وآلخيآر وآلفلفل آلآحمر آلى مگعپآت متوسطة .
2 – يقطع آلپروگلي وآلقرنآپيط پآحچآم متوسطة وتوضع آلقطع في مآء مغلي مملح لفترة قصيرة ثم يرفع من آلمآء ويغسل پآلمآء آلپآرد ويصفى من آلمآء .
3 – يسخن زيت آلزيتون في آلمقلآة وعلى نآر هآدئة ثم يضآف آلى آلمقلآة آلپروگلي وآلقرنآپيط ويحرگ پآستمرآر حتى يتغير لونه ويستوي يضآف آليه پقية آلموآد مع آلآستمرآر پآلتحريگ حتى تستوي چميع آلموآد.
4 – يرفع من آلنآر ويصپ فوقه صوص آلمحآر وآذآ آحتآچ آلى آلملح عند آلتذوق يمگن آضآفة قليل من آلملح آليه ، وآلآن آصپحت آلآگلة چآهزة وآتمنى آن تگون قد آعچپتگم وتلذذتوآ پتذوقهآ .. چرپوهآ فهي آگيد آگلة صحية ومغذية لآنهآ مچموعة خضر مفيدة وصحة وعآفية وپآلهنآ وآلشفآ

بروكلي كول صوص بوككوم Graphics-kawaii-860829

السلام عليكم و رحمة الله الواسعة

كيفكي يا قلبي ان شاء الله بخير يا رب

وااااو البروكلي بحب

ينقل للقسم الطبخ حبي

مشكورة على الطرح

فاتن

شكرا على الطرح حبي

ويرجع لقسم كوريا السبب: ذي اكلة كورية يا عسل

!اسِتٌريِدٍ♪ كتب:: شكرا على الطرح حبي
ويرجع لقسم كوريا السبب: ذي اكلة كورية يا عسل

اسفة كثير يا قمر

كنت اضن ان كل الاكلات

تنقل الى ذالك القسم شكرا لك

كثير على اخباري