| | هل؟؟؟؟؟؟ |  |
|
+101 Cute Girl rev. الِأنسِـه تَفـاحـھَہّ . سـ~ـمـ~ـر animesoma آمــال ♩❥ тαqωα ☆ƒαηтαѕια michel jacson oOjasmineoO 14 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
oOjasmineoO
مبتدئة
مسآهمـآتــيً $ : : 9
تقييمــيً % : : 36625
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/11/2014
| | موضوع: هل؟؟؟؟؟؟ 20/11/2014, 9:58 pm | |
| السلام عليكم ...~ عندي سؤال اذا ممكن؟ هل الرياضة في فتترة المرهاهقة تقصر عندي 13 نفسي امارس رياضة (الحركات الرياضية) فهل صحيح انو الحركات الرياضية في وقت مبكر تقصر او توقف الطول او النمو بشكل عام و هذا النوع بالاخص من الرياضة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|
| | |
michel jacson
إنجاز صغير
مسآهمـآتــيً $ : : 80
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 39035
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/06/2014
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 20/11/2014, 10:06 pm | |
| مرحبا حبي المعلومة او الإشاعة ذي خطأ لأنو العكس الرياضة تساعد فأنك تكسبي وزن وطول مثاليين خاصة الهاندبول والجمباز وشكرا اتمنى افيدك | |
|
| | |
☆ƒαηтαѕια
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1644
تقييمــيً % : : 47114
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 588
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 14/10/2013
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 22/11/2014, 8:01 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شوفي يا قلبي، انتِ تقولين عمرك 13 صح؟ حاولي تبحثي عن الرياضات اللي تناسب عمرك، ولا تسوين الرياضات اللي فيها مجهود كبير فاهمة علي، انتِ توك صغيرة وما تنفع لك الأشياء الصعبة والمتعبة امشي، اقفرز، يعني ..رياضات بسيطة مثل ما قلت لك في أمان الله | |
|
| | |
тαqωα
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1083
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 40659
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 192
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/07/2014
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 22/11/2014, 9:15 am | |
| صديقتي من وين جبتي هالخرافة الرياضة تجعل الجسم صحي و لا تأثر سلبا على الشخص و يمكن قصرتي بسبب سوء التغذية او انك ما تأكلي طعام جيد او مفيد كثيرا | |
|
| | |
آمــال ♩❥
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 17858
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 123543
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1182
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/05/2012
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 24/11/2014, 11:14 pm | |
| السسلام عليكم =) كيفك غغاليتي ؟؟ ~ دووم ♥ حبيبتي لا تصدقي هالمعلومات المغلوطة ×_× ذي اششاعات بس اوعك تصدقي اصلا شو دخل الرياضة بقصصر القامةة او طول القامة ~ عموما ما تصدقي هيك حكي ~ مووفقة في امان الله () | |
|
| | |
animesoma
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 16923
عُمّرـيً * : : 30
تقييمــيً % : : 157404
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 4369
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/11/2012
| |
| | |
سـ~ـمـ~ـر
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1599
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 40473
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 204
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 23/09/2014
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 25/11/2014, 8:14 pm | |
| هااااااااااااااي كيفك؟ إن شاء الله كويسة
بالعكس يا غالية الرياضة تساعد على زيادة الطول
و تساعد على أن يكون جسمك صحيا و هذه مجرد إشاعات
أتمنى لكي التوفيق و الرياضة مفيدة جدا لا تتركيها يلا مع السلامة | |
|
| | |
الِأنسِـه تَفـاحـھَہّ .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 4892
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 64624
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 394
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/03/2012
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 25/11/2014, 10:32 pm | |
| بسسمممم الله الرحححمن الرحححيمم  السلآممم عليكمم ورحمهه الله وباكراتهه .. الله صل وسلمم وبارك ع سيدننا محمد افضل الانبياء يارب العالمين كيفكك ى حلوتى انتى ى صغيرهه .. ان ششاء الله تكونى بالف صحهه وعافيهه ي قلبى ويومم يارب انا وياككك اخبار دراستكك والمدعسهه والاختبارات هع لسهه صغيرهه انتى ما شوفتى غمم احسدكك انا هاا هع الله معكك حب اممم اعتقد هالاشاعهه غلط بالعكس الرياضهه هى الى تساعد ع نموو الجسمم بشكل سليمم ى حلوهه يعنى مو العكس يعنى شوفى انتى كان عمركك 13 شوفى الرياضه الى انتى حاسهه انها ما تضركك ولا تخافى منها ومارسيها يعنى مثلآ تحبى السسباحهه غيركك ما يحبها وتضرهه ويمكن تغرقهه -_- يعنى بتختلف حب او كرهه الرياضهه هذا من شخص لاخر وليسس 13 ، 25 أو لوو ي حلوهه حتى 89 سنه هع ما تفرق عمركك المهم ان الرياضهه بالعكس تقوى الجسمم لا تضعغهه !! !
قريت ف ذات يومم ع النت وف مجلهه تقول الوووقتت المنساب للمارسهه الرياضهه ى غاليهه ظهر :لاه: بالنسبة لسن المراهقة، فهو سن الكسل و الخمول بشكل عام حيث يحتاج المراهق فيه للنوم أكثر من غيره لكن هذا لا يعني عدم أهمية الرياضة! بالعكس، لابد أن يبدأ الوالدين بتشجيع أبنائهم المراهقين على الرياضة وإدخالها في حياتهم وغرسها في تربيتهم و جدولهم اليومي بحيث يمارسون رياضة المشي أو القفز على الحبل أو الجري أو أي رياضة أخرى من 10 إلى 20 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل؛ هذا طبعا ف ي حال أن المراهق وزنه طبيعي ولا يعاني من السمنة. أما إذا كان المراهق يعاني من السمنة فيجب عرضه على طبيب تغذية مختص ليتعرف على أسباب السمنة ومن ثم يعالجها بما يراه مناسبًا. أغلبية الناس يهملون صحة المراهقين و هنا أكبر خطأ، فالعادات الغذائية التي يتبناها ا لمراهق في هذا السن قد تؤثر على مستقبله و قد تهدد صحته و لياقته قام عدد من الباحثين في جامعتي إيوا ولويزيانا الأمريكيتين بمتابعة :خ2: عينة من الأفراد بلغ عددها 55 ألف شخص (متوسط أعمارهم 44 عاما) لمدة 15 عاما متواصلة. وشملت المتابعة دراسة دقيقة لنشاطهم البدني وخاصة مدة الوقت الذي يقضونه في ممارسة رياضة الركض مع الأخذ في الاعتبار عددا من العوامل الأخرى التي تؤثر على متوسط العمر المتوقع مثل النوع، والعمر، والوزن، والتدخين واستهلاك الكحوليات. وكانت النتيجة المستخلصة هي أن الأشخاص الذين يمارسون بانتظام شكلا من أشكال رياضة الركض انخفض احتمال الوفاة المبكرة لديهم بنسبة 30 بالمئة مقارنة بمن لا يمارسون هذه الرياضة،
هذهه كل الامعلووومات الى اعرفها عن الرياضهه هع اقريها لخصتهالكك لحتى اساعدكك اقرى ى حب + ان المعلومهه هذا غلط ميهه بالميهه ف امان الله وحفظهه ورعايتهه سى يوو :) | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 26/11/2014, 10:11 pm | |
| وعليكمم السسلآمم
اخخبآركك ي عسل ؟
ذي المعلومةة خطأ !!
بالعكسس الرياضةة تساعد لـ كسب الطول
موفقةة ~ |
|
| | |
rev.
مبتدئة
مسآهمـآتــيً $ : : 18
تقييمــيً % : : 36297
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 6
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/12/2014
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 20/12/2014, 6:18 pm | |
| مرحبا :8475:* اشاعه خاطئة والعكس صحيح , الرياضة بتنسق جسمك وتقوي عضلاتك وكذا.وتكسبك الطول كمان بس ماتروحي تتحمسي وانتي تسويها يقلبي. حطيلك جدول بالتمارين اللي تبيها ولازم تكون موزعه ع جسمك بانتظام. وتكرارها كل يوم يزيد شوي شوي ومده رياضتك ماتزيد عن 60 دقيقه لانه هاذا اللي بتحتاجيه في سنك الحالي. واكثري من الفواكه والخضروات والماء. وانا بصراحه اكبر معجبه بيكي انو عندك همه ونيه فالتغيير للأفضل :شكراً::  . لاتتركيها ومارسيها بشكل يومي وشجعي نفسك. اختاريلك عبارة كذا كيوت وردديها كل يوم وخليها شعارك. والله يوفقك لما يحبه ويرضاه , استودعك الله  . | |
|
| | |
1 Cute Girl
وجود مُتألق
مسآهمـآتــيً $ : : 549
تقييمــيً % : : 37190
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 18
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/06/2014
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 20/12/2014, 6:21 pm | |
| تم التعديل من قبل : Toka !
لا تسسرقي ردود البنات يَ رفيقة ._. ! | |
|
| | |
1 Cute Girl
وجود مُتألق
مسآهمـآتــيً $ : : 549
تقييمــيً % : : 37190
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 18
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/06/2014
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 20/12/2014, 6:22 pm | |
| | |
|
| | |
~كاكاو كوكو~
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1187
تقييمــيً % : : 48740
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 50
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/04/2012
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 16/1/2015, 1:07 am | |
| [postbg=http://subtlepatterns.com/patterns/grid.png] بـسسم الله الرحمن الرحيم ..
السلام عليكم ورحمته الله وبركاتة..
أهلا بك عسولتي الجميلة أتمنى ان تكوني بـأفضل حــال
كـمـا قـالو الـبنوتات الذين قـبـلي هذه مـجرد كـذبـه
الرياضة مفيدة لـ الصغير و الـكبير
لاتجهدي نـفسك .. أبحثي في القوقل عن رياضات مـناسبة لعمركك
بـحفظ الله ورعايته
| |
|
| | |
ششَهدْ|"
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1286
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 54574
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 153
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/07/2012
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 16/1/2015, 2:40 am | |
| السلام علييكم ككييفك ؟؟ ششو اخبباااركك..؟؟ بالعكسس حبيبتي الريااضة والمروونة وككل انوواع الريااضات تسساعد على طووول الجسسم وماا بتخلييه يقصصر وهااي خرافية واكاذييب لا تصصدقي | |
|
| | |
тαqωα
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1083
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 40659
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 192
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/07/2014
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 20/1/2015, 5:52 pm | |
| - 1 Cute Girl كتب:
- السسلأام عليكم =)
كيفكك ي الغلاأ ؟ ~ دووم
صديقتي من وين جبتي هالخرافة
الرياضة تجعل الجسم صحي و لا
تأثر سلبا على الشخص و يمكن
قصرتي بسبب سوء التغذية او انك
ما تأكلي طعام ليشش ماخذة ردي؟؟ | |
|
| | |
شذآ. .♪
قد التحدي
مسآهمـآتــيً $ : : 428
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 37167
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/01/2015
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 23/1/2015, 6:22 pm | |
|
بسسسسِممِ آللهِ آلرحمننِ آلرحيممِ
آلسسِلامِ عليكمممِ وِ رحمهه آللهِ و بركآتههِ
كيفككِ يآ قمميلههِ ؟؟ آلاخخًبآرر ؟ آنِ شآء آلله تمآممِ ؟؟
لآ حححبي ،، آصلاٍ آلريآضههِ مهمةةِ آلننآ كتتييييرِ :) وِ كآن هييِ بتسسِآعددِ عِ آلتخخلصصِ منِ آلضغوطِ آلنفسيههِ فلاٍ تخخُآفييِ وٌ مآرسيِ آلرياضههِ بككلِ آريحةِ موفقهههِ يآ حححب ، في آمآنن آلله ~
| |
|
| | |
ياسمينة
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1658
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 52835
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 36
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/06/2011
| | موضوع: رد: هل؟؟؟؟؟؟ 1/2/2015, 7:08 pm | |
| السلام عليكم كيفك حبيبتي ؟! والله انا ماعندي فكرة انا اول مره اسمع بهاذه لكن اتمنى البنات يفيدونك | |
|
| | |
| | هل؟؟؟؟؟؟ | |
|
