*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  ¦| سلطة فتوش |¦

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



 ¦| سلطة فتوش |¦ Empty
مُساهمةموضوع: ¦| سلطة فتوش |¦    ¦| سلطة فتوش |¦ Empty26/8/2013, 4:33 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

و الصلاة على مولانا رسول الله صلى الله عليه و سلم

السلام عليكم و رحمة الله و بركته



 ¦| سلطة فتوش |¦ Ligne_a_puce012 ¦| سلطة فتوش |¦ Ligne_a_puce012 ¦| سلطة فتوش |¦ Ligne_a_puce012 ¦| سلطة فتوش |¦ Ligne_a_puce012

سلطة فتوش

 ¦| سلطة فتوش |¦ Ligne_a_puce012 ¦| سلطة فتوش |¦ Ligne_a_puce012 ¦| سلطة فتوش |¦ Ligne_a_puce012 ¦| سلطة فتوش |¦ Ligne_a_puce012

 ¦| سلطة فتوش |¦ Tbk_42

المقادير :

باقة صغيرة من أوراق النعناع
بضع أوراق بقدونس
حبة خيار
نصف حبة خس
حبة بصل
حبة طماطم
رقائق الخبز

الصلصة
قبصة ملح
15 مل عصير الحامض
30 مل زيت زيتون

الطريقة :

قشري الخيار والبصل وقطعيهما على الطول، أزيلي البذور من الخيار ثم قطعيه إلى شرائح وأزيلي البذور للطماطم وقطعيها إلى مكعبات.
نظفي الخس واغسليه جيدا وقطعيه وافرمي البقدونس والنعناع.
أعدي الصلصة بمزج جميع المكونات في إناء.
في إناء ضعي الخس والبقدونس والنعناع ثم الخضر واسكبي الصلصة ووزعي رقائق الخبز المحمص وقدمي السلطة فورا.
 
القيمة الغذائية :
النعناع صديق القلب، ومريح للأعصاب، وحبيب الجهاز الهضمى، يبعث القوة في الجسم، يسهل التنفس، يدر البول، يخفف من شدة حساسية المعدة المخاطية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



 ¦| سلطة فتوش |¦ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¦| سلطة فتوش |¦    ¦| سلطة فتوش |¦ Empty27/8/2013, 3:11 pm

السلأم عليكم

وضفة جميلة حبيبتي

شكرا لطرحك


تحياتي =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره الذووق
إنجاز صغير
إنجاز صغير
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 168
تقييمــيً % : : 39224
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 12/08/2013

 ¦| سلطة فتوش |¦ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¦| سلطة فتوش |¦    ¦| سلطة فتوش |¦ Empty27/8/2013, 3:14 pm

يسلمووووووو ايديكي ع الوصفه الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
God's menu
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
God's menu


مسآهمـآتــيً $ : : 7592
عُمّرـيً * : : 105
تقييمــيً % : : 85215
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 588
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/08/2015

 ¦| سلطة فتوش |¦ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¦| سلطة فتوش |¦    ¦| سلطة فتوش |¦ Empty2/6/2017, 7:10 pm

السلآم عليكُم ورحمةِ الله تعآلي وبركآته
أخبآركِ ؟ إن شآء الله تمام
أحس إن طريقتهآ مُعقده على الرغم مِن إنها سلطه
بس بآين سهله بالتحضير ض1 ..
شكرًا فيوز ع موضوعكِ المُفيد
فِ أمآن الله ،
قلب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sєɳɗʀy
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
sєɳɗʀy


مسآهمـآتــيً $ : : 5704
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 58806
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 264
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 25/07/2012

 ¦| سلطة فتوش |¦ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¦| سلطة فتوش |¦    ¦| سلطة فتوش |¦ Empty2/6/2017, 7:23 pm

بسم آلله آلرحمن آلرحيم
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآتة
كيفك ي روحي ؟ تمام آن شآء آلله !
شكرآ ليكي جدآ ع الوصفة شكلهآ حلوة ..
موفقة ي جميلة ، كل عآآم وانتي بخير !!:)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-SKYSCRAPER.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
-SKYSCRAPER.


مسآهمـآتــيً $ : : 5735
عُمّرـيً * : : 30
تقييمــيً % : : 49106
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 851
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/07/2014

 ¦| سلطة فتوش |¦ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¦| سلطة فتوش |¦    ¦| سلطة فتوش |¦ Empty5/6/2017, 8:18 pm

ألسلآمم عليكم ورحمةه الله وبركاته،
أخبآرك فزفز !؟ ي رب بخير وصحةه :/"
السلطةه جَميلةه وكذآ، الطريقةه جدا 
بيوتفل *$*~ ، أستمري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
/آۅتُـ‘ـُآكُـ‘ـُۅ/
قد التحدي
قد التحدي
/آۅتُـ‘ـُآكُـ‘ـُۅ/


مسآهمـآتــيً $ : : 408
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 37038
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/04/2014

 ¦| سلطة فتوش |¦ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¦| سلطة فتوش |¦    ¦| سلطة فتوش |¦ Empty6/6/2017, 7:20 pm

بسمم الله الرححمان الرححيم اللهم صلي وسلم ععلى سيدنا
محمد وععلى اله وصحبه اجمعين السلالام ععليكم ورحمه الله
كيفكك ! اخباركك ايهة تمام ي رب تمام وبصحهة وععافيهة    :13:
شلون الاجازه كيفف الصيام تسلمي غغاليتي على الطرح :03:
ماننحرم منك بانتضار جديدكك المميز بوركت الموفقيه  ¦| سلطة فتوش |¦ 3110141212
معع السلامه استودعكم الله الذي لا يضيعع ودائعه :ض0:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
¦| سلطة فتوش |¦
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: