فريتاتا بالكوسا *.* Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداك • الرجوع الى صفحة بيانات التصميم

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.
 

 فريتاتا بالكوسا *.*

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♡ пĭωт
إنجاز صغير
إنجاز صغير
♡ пĭωт


مسآهمـآتــيً $ : : 55
تقييمــيً % : : 35846
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/02/2015

فريتاتا بالكوسا *.* Empty
مُساهمةموضوع: فريتاتا بالكوسا *.*   فريتاتا بالكوسا *.* Empty20/2/2015, 11:15 pm
فريتاتا بالكوسا : 
فريتاتا بالكوسا *.* %D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%B3%D8%A7-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA_49190_2
أسلوب الطبخ: عربي
نوع الطبق: 30 دقيقة أو أقل
الكمية: 6 أشخاص
درجة الصعوبة:  بسيط
التكلفة: غير مُكلف
- - - 
بيانات التوقيت مدة التحضير : 10 دقائق  مدة الطهو : 15 دقيقة

- - - 
المكوّنات
2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي
¼ كوب أو 60 مل من الماء٬ الساخن
8 وحدة صغيرة أو 800 غ من الكوسا
3 من البيض٬ مخفوقتان قليلاً
2 ملاعق صغيرة من البيكينغ باودر
2 ملاعق طعام من الدقيق العادي
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
4 ملاعق طعام من الزيت النباتي
- - - 
طريقة التحضير
تُذوّب مكعّبات مرقة الدجاج ماجي في الماء الساخن وتوضع جانباً.
تُبرش الكوسا بواسطة مبرشة كبيرة وتوضع في منخل لتصفية فائض العصير.
يُمزج البيض مع البايكنغ باودر والفلفل الأسود وتُخفق المكوّنات جيّداً حتى تشكّل رغوة. تُضاف مرقة الدجاج وتُسكب فوق الكوسا المبروشة.
يُسخّن الزيت في قدر غير لاصق. وتُضاف ملعقة ممتلئة من المزيج، تُخفّض الحرارة وتُقلى الفريتاتا لمدّة 5 دقائق تقريباً، ثمّ تُقلب وتُقلى لمدّة 5 دقائق أخرى حتى تستوي وتصبح مقرمشة من الخارج. تُكرّر العملية حتى نفاذ كمية المزيج.
توضع الفريتاتا على ورق المطبخ ليمتصّ فائض الزيت منها.
تُقدّم مع صلصة حارّة جانباً .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Soumia.
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
Soumia.


مسآهمـآتــيً $ : : 327
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 38617
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 18
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/08/2014

فريتاتا بالكوسا *.* Empty
مُساهمةموضوع: رد: فريتاتا بالكوسا *.*   فريتاتا بالكوسا *.* Empty20/2/2015, 11:27 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ? انشاء الله بخير
عجني كتير الموضوع
لاني احبهم كتير ماما تعملهملنا
في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Soumia.
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
Soumia.


مسآهمـآتــيً $ : : 327
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 38617
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 18
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/08/2014

فريتاتا بالكوسا *.* Empty
مُساهمةموضوع: رد: فريتاتا بالكوسا *.*   فريتاتا بالكوسا *.* Empty20/2/2015, 11:29 pm
يحذف من قبل تقتق ~|| مكرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Toqaa MH
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 7226
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 80787
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 939
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/08/2011

فريتاتا بالكوسا *.* Empty
مُساهمةموضوع: رد: فريتاتا بالكوسا *.*   فريتاتا بالكوسا *.* Empty21/2/2015, 6:29 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
شلونج وشخبارج :) ؟؟! عساج بخير يارب.
والله شهيتني لهذه الوصفةة الظاهر كلش طيبةة
اكيد راح اسويه من ايدينج الحلوةة عزيزتي 
مشكورةة لج ع الطرح الجميل ي حلووة
في امان الله ورعايته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GeyiK!
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
GeyiK!


مسآهمـآتــيً $ : : 2958
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 47375
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 527
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 11/11/2013

فريتاتا بالكوسا *.* Empty
مُساهمةموضوع: رد: فريتاتا بالكوسا *.*   فريتاتا بالكوسا *.* Empty25/2/2015, 11:40 pm
السلآممِ عليككمِ ورحمةة اللهِْ ت‘آلى وبركــىتهه
كيفك؟ أن شَآءْ اللهِ تكونــيُ بخخير و‘آفيةة
موضوععِ رآئعع ،، والوصفةة بجد مبينٍ عليهـآ لذيذةة وطيبةة
وآصلي ولآ تفـآصلي ،، ولآ تحرمينــآ منِ أبدآعآتككِ حببتي
في أمـــــــــــــآن اللهِ وحفظـــــــــــهْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Xandra
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Xandra


مسآهمـآتــيً $ : : 4056
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 153818
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 161
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/07/2014

فريتاتا بالكوسا *.* Empty
مُساهمةموضوع: رد: فريتاتا بالكوسا *.*   فريتاتا بالكوسا *.* Empty27/2/2015, 10:08 pm
مره حلوة

تسسسسسلمين ياذوق

يعطيك الف عافييه

ودي 


فريتاتا بالكوسا *.* 080603095152K1Hy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
 
فريتاتا بالكوسا *.*
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فريتاتا بالكوسا <3!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: