*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ميمي المرحة
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ميمي المرحة


مسآهمـآتــيً $ : : 3726
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 57653
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 154
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/01/2012

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty
مُساهمةموضوع: ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"    ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty5/6/2015, 2:06 am

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" PIC-886-1354069632

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" 07ae1d7fc55440ead908a7a6987b10e4

العصبية من المشاعر السلبية التى يشعر بها الشخص، والتى قد تتسبب فى إصابته بالعديد من الأمراض العضوية، كما أن لها أثرا اجتماعيا بالغ الخطورة. مضاعفات العصبية على صحة الإنسان: وفى هذا السياق، تشير الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، أن شعور الإنسان بالعصبية المفرطة تكون بسبب ضغوط الحياة اليومية، التى ينتج عنها عدم تحمل الفرد لأى مؤثرات خارجية، فيعبر عن غضبه الداخلى بالعصبية. وتوضح د. صفاء، أن العصبية تتسبب بالعديد من الأمراض العضوية كارتفاع ضغط الدم الذى قد يتطور إلى جلطة فى المخ، كما يمكن أن ترتفع العصبية من نسبة السكر فى الدم. طرق التخلص من العصبية: وتقدم استشارى الطب النفسى، بعض الحيل للتخلص من العصبية ومنها:
1- قم بتحديد أهدافك وأعطيها الوقت الكافى من التركيز.
2- أعط نفسك الوقت الكافى للتفكير بشكل إيجابى أثناء اتخاذك لأى قرار فى حياتك، ولا تستلم للتوتر والضغط النفسى.
3- يجب عليك أن تفهم جيدا أن العصبية لا تساعد على حل أى مشكلة، وأن هذه المشكلة ليست دائما، ولذلك عليك التدبر باتخاذ القرار السليم فى حياتك.
4- قم باختيار الأشخاص الإيجابيين فى حياتك، وابتعد عن الأشخاص الذين يسببون لك الأذى.
5- تنزه مع الأشخاص المقربين لك، والذين تشعر معهم بالراحةمتل امك و صديقاتك و اختك، فهذا يساعدك على التخلص من الضغوط اليومية ويخلصك من التوتر  
6- استعيذي بالله و تذكري صبر الحبيب المصطفى

7-تحدثي امام المراة لتخفيف الغضب
و اتمنى اني اككون افدتكن حبيباتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!Marwa
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
!Marwa


مسآهمـآتــيً $ : : 6754
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 64330
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 183
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/12/2012

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"    ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty5/6/2015, 4:26 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
كيفك كيف الحال و الاحوال معك
ميمي يا حلوة موضوعك مميز 
وخاصة عن العصبية حقيقة انا ماني 
عصبية ابدا هادئةه المهم النصائح حقا 
تفيد كل واحد منا عصبي وموضوعك وتواجدك 
الدائم في المونت رائعيين شكرا لمجهوداتك 
ميمي المهم موضوعك مفيد للغايةة ♥ 
استمري في ابداعك يا ميمي 
في امان الله وحفظه اختك مروى 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميمي المرحة
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ميمي المرحة


مسآهمـآتــيً $ : : 3726
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 57653
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 154
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/01/2012

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"    ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty5/6/2015, 4:41 pm

!Marwa كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
كيفك كيف الحال و الاحوال معك
ميمي يا حلوة موضوعك مميز 
وخاصة عن العصبية حقيقة انا ماني 
عصبية ابدا هادئةه المهم النصائح حقا 
تفيد كل واحد منا عصبي وموضوعك وتواجدك 
الدائم في المونت رائعيين شكرا لمجهوداتك 
ميمي المهم موضوعك مفيد للغايةة ♥ 
استمري في ابداعك يا ميمي 
في امان الله وحفظه اختك مروى 
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

تسلميلي يا احلى مروة 
فرحتيني كتير بردك الرائع متلك
نورتيني اكيييد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sara galaxy
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Sara galaxy


مسآهمـآتــيً $ : : 8557
عُمّرـيً * : : 73
تقييمــيً % : : 159955
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 655
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/09/2013

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"    ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty7/6/2015, 1:25 pm

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" 104698mmluu8jk9e

بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام عليى أشرف المرسلين
السلام عليكم ورحمة الله تعــالى وبركاتهه
أسعد الله أوقــاتكك وزينها بالذكر والاستغفار والصلاة على النبي
محمد عليه أفــضــل الصلاة والتسليم ..~..~..~..~
وعطـــــرهــا بألوان الورد والفل والجوري واليــاسمــين
كيف حالكك وأحوالكك ؟؟ وماهي أخبارك غاليتي ؟؟
هل كل أمورك بخير ؟؟ كيف تقضين عطلتك ؟؟ يشوبها
الملل أم تــــــــــــــزينها المتعهه ؟؟ فعلا العطله نعمهه  ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" 364655519
أسهبت في الكلام ونسيت الموضوع لنعد إليه :
أفدتيني غاليتي وإن شاء الله سأطبقها
فأنا أحاول دائما التخفيفي من غضبي وعصبيتي
ششكرا لكك مرهــ أخرى ~ الى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميمي المرحة
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ميمي المرحة


مسآهمـآتــيً $ : : 3726
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 57653
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 154
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/01/2012

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"    ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty8/6/2015, 4:31 pm

ѕαяα!! كتب:
 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" 104698mmluu8jk9e

بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام عليى أشرف المرسلين
السلام عليكم ورحمة الله تعــالى وبركاتهه
أسعد الله أوقــاتكك وزينها بالذكر والاستغفار والصلاة على النبي
محمد عليه أفــضــل الصلاة والتسليم ..~..~..~..~
وعطـــــرهــا بألوان الورد والفل والجوري واليــاسمــين
كيف حالكك وأحوالكك ؟؟ وماهي أخبارك غاليتي ؟؟
هل كل أمورك بخير ؟؟ كيف تقضين عطلتك ؟؟ يشوبها
الملل أم تــــــــــــــزينها المتعهه ؟؟ فعلا العطله نعمهه  ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" 364655519
أسهبت في الكلام ونسيت الموضوع لنعد إليه :
أفدتيني غاليتي وإن شاء الله سأطبقها
فأنا أحاول دائما التخفيفي من غضبي وعصبيتي
ششكرا لكك مرهــ أخرى ~ الى اللقاء
و عليكم السلام

انا بخير الحمد لله حبيبتي
اي اي فرحتيني لما استفدت من الموضوع
نورتيني يا سارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RЄЄ♏ØØИ
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
RЄЄ♏ØØИ


مسآهمـآتــيً $ : : 1281
تقييمــيً % : : 42133
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 54
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/02/2014

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"    ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty9/6/2015, 5:32 am

سلام عليكم اول شيء شكرا لطرحك الرائع والمفيد 
بس رديت ع الموضوع لاني حبيت اقول ان الكل يقول 
اني عصبية ووالخ بس ف الاخير اكتشفت انهم نفسيات 
ف ناس عندهم امراض نفسية تطلعك من طورك ورغم عنك
تطلع منك اي كلمة وف ناس زيما قلت نفسيات يعني هم بخير
ما عندهم اي مرض لكن فيهم حركات استلعان ..  مو اي شخص 
نقول عنه عصبي خلونا نشوف المجتمع المحيط به بعدين نحكم
صح ولا  :59:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anmi.mam9.com/
ملوس
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ملوس


مسآهمـآتــيً $ : : 12217
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 547802
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/08/2012

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"    ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty11/6/2015, 11:55 pm

بسمم الله الرحمان الرحيم.
السسلامم عليكم ورحمتهه تعالى وبركاته.
اخخبارك غاليتي؟ ي رب تكوني تمامم وبخير.
عزيزتي نصصائحح جمميلةة ججدا وحقا مفيدة.
ولكن النصيحة الاخيرة م عجبتني لانوو المرآه <3
وراهها تعرفين وش ممدري اخافها بس وخاصة بالليل
بالتوفيق واسستوودعكم الله 
ميليسا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميمي المرحة
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ميمي المرحة


مسآهمـآتــيً $ : : 3726
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 57653
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 154
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/01/2012

 ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty
مُساهمةموضوع: رد: ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"    ¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°" Empty12/6/2015, 6:31 pm

نورتموني حبيباتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
¨°o.O (نصائح للتخلص من العصبية) O.o°"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 10 نصائح للتخلص من عادة " سوف أفعل " *_*
» نصائح فعالة للتخلص من الحر خلال الصيف
» كيفية التخلص من العصبية
» مشكلتي : العصبية طبعي
» مراحل التخلص من العصبية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: مشآكلك الإجتمآعية والأسرية .!-
انتقل الى: