[size=32]ا[/size][size=32]شارات الجسم[/size] هل استمعت يوما الى احدى اشارات جسمك .هل سالت نفسك لماذا انت متعب من بعد ليلة نوم جيدة .هل تشعر بحرقة متكررة. ما سبب انتفاخ البطن. هل لدك صداع .ماذا عن زيادة الوزن بالرغم من انك لا تاكل كثيرا. هل انت مريض دائما .ليس لديك القدرة لفعل اي .شيء .هل الاشارات التي يقدمها لك جسمك هل تسمعها
ينشغل الكثير منا مع اشغاله ومشاكله.وبالتالي من الممكن لنا ان ننسى الاكل.وممارسة الرياضة.او اي نشاط حركي.فمثلا عندما تصاب بالحرقة تلجا الى الدواء مباشرة دون ان تبحث عن المصدر او ما سبب ذلك.
ابدا بالستماع الى جسمك واشاراته.وقم باستغلال الطاقة الكامنة لديك وحولها الى طاقة اجابية.فلا تخطو خطوة خاطئة كما فعل الكثير من الناس;فهم ياكلون الوجبات السريعة ويشربون المشروبات الغازية.وهم يعلمون انها تؤثر على اجسامهم.ويمكن ان تعرضهم الى الاكتئاب خاصة اذا لم يلتزموا بممارسة الرياضة.فكن واعيا ويقظا في حياتك اليومية
اتمنى ان ينال موضوعي إعجآبَكُم وإلي مواضيع اخرى إن شاء الله
بسم الله الرحمان الرحيم اللهم صلي وسلمم ععلى سيدنا مححمد وعلى اله وصحبه اجمعين اموركك يالخفق تمام يا رب تمام وبصححهه وععافيهه غغلاتي ممشككورهه غغلاتي عع الموضوعع الممفيد بججد افدتينا ماننحرم منكك ولا من مواضضيعكك المفيدهه موفقهه في امان الله ورععايتهه
بسسمً اللهً الرحمنً الرححيمً سسبحاآنً الله وبحمدهً سسبحاآن الله العظيمً سسبحاآنً الله وبحمدهً سسبحاآن الله العظيمً سسبحاآنً الله وبحمدهً سسبحاآن الله العظيمً
