*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وآو بشنن :$
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
وآو بشنن :$


مسآهمـآتــيً $ : : 6195
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 173235
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 526
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/04/2012

سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty
مُساهمةموضوع: سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~   سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty25/3/2016, 7:36 pm

قلب: ~
بسسم آلله الرحمن الرححيم 
السسلام عليكم ورحمة الله وبركَآتهه


-


سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ 10863991_1553954898225780_2348362178603412275_o



المقادير 
سمك فيليه حسب عدد الاسرة 
ثوم مفروم ناعم 
مسترده 
ملح - فلفل اسود - كمون - شطه 
عصير لمونه 
دقيق 
شوفان 

الطريقة 
1- تبلى فيليه السمك بالمسترده والتوم والبهارات 
2- بعد حوالى نصف ساعة من التتبيل اخلطى الدقيق مع الشوفان .
3- ممكن تبهرى الدقيق والشوفان بالملح والتوابل .
4- ضعى خليط الدقيق والشوفان بكيس ثم ضعى قطعة او اتنين من فيليه السمك .
5- اقلى السمك فى زيت غزير حتى يصبح دهبى اللون ومقرمش .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Harriet
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Harriet


مسآهمـآتــيً $ : : 5493
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 222405
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 963
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/05/2015

سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~   سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty25/3/2016, 9:29 pm

:بيآن: :بيآن: :بيآن:
بأسسم الله الرححمن الرّححيم :&السّلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ،، "-"
 يسعد صباحك / مسائك اختآه كيف حالك ؟ يا رب بخير ") وكلش تمام والحمد لله
ماشاء الله عليتتس وشش ذا الموضوع البسيطط والجمميل ووش ذي الوصفة اللطيفة
يا مزه حبيتها مره وشكلها مره يشهي وبسيطة شكرا ع الطرخ ننتظر جديدك قلب: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JISKA
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
JISKA


مسآهمـآتــيً $ : : 7534
عُمّرـيً * : : 20
تقييمــيً % : : 148249
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1319
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/04/2015

سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~   سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty26/3/2016, 12:23 am

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته 
كيف الحال؟ الاخبار؟ ان شاء الله بخير
ماشاء الله الطبق يبدو لذيذ مع ان الصورة
لاتعمل لكن ان كان سمكا فضرري لذيذ :بيآن:
شكرا على الموضوعع الجميلل جداا
واستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وآو بشنن :$
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
وآو بشنن :$


مسآهمـآتــيً $ : : 6195
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 173235
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 526
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/04/2012

سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~   سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty26/3/2016, 2:18 pm

إبنة مليس # كتب:
:بيآن: :بيآن: :بيآن:
بأسسم الله الرححمن الرّححيم :&السّلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ،، "-"
 يسعد صباحك / مسائك اختآه كيف حالك ؟ يا رب بخير ") وكلش تمام والحمد لله
ماشاء الله عليتتس وشش ذا الموضوع البسيطط والجمميل ووش ذي الوصفة اللطيفة
يا مزه حبيتها مره وشكلها مره يشهي وبسيطة شكرا ع الطرخ ننتظر جديدك قلب: 

آهلن ى رموسةة :%3: 
شمراً لتسس ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وآو بشنن :$
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
وآو بشنن :$


مسآهمـآتــيً $ : : 6195
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 173235
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 526
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/04/2012

سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~   سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~ Empty26/3/2016, 2:19 pm

JISKA كتب:
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته 
كيف الحال؟ الاخبار؟ ان شاء الله بخير
ماشاء الله الطبق يبدو لذيذ مع ان الصورة
لاتعمل لكن ان كان سمكا فضرري لذيذ :بيآن:
شكرا على الموضوعع الجميلل جداا
واستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه

هههههههههه آكيد سمك :%3: 
منورهه :بيآن: !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  سمك مقلي مع البطاط
» طريقة عمل سمك مقلي
» شوربة الشوفان
» غوفر مقلي
» ارز صيني مقلي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: