Hitskin.com

موضوع: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 3:51 pm

Just Smile

B.R.B

DON'T REPLY >> متكآسلةة تحول XDD

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 3:54 pm

السلآم عليككم =))

بمآ إني مرآقبةة على القسسم ب-ب

قررت أعمل موضوع XDD

حد يدري ليشش أضحكك ؟ XDD

مشش أنآ ولله =))

على كل

الموضوع عن فوآئد الابتسآمة

1- المعنويةة

2- الجمآليةة =))

برب مع المعنويةة

لآ تردوآ ب-ب

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 3:59 pm

بآكك مع الآثآر المعنويةة والصحيةة =))
بدون كذب الموضوع منقوول ب-ب
نبدآ :

1. انخفاض معدل ضربات القلب

الابتسامة تؤدى الى ابطاء القلب وارتياح الجسم، وهذا يتيح للقلب العمل بدون ارهاق، الناس الذي تبتسم وتضحك هم اقل عرضه للاصابة بأمراض القلب وايضا الابتسامة تخفض من ضغط الدم .

2. خفض الاجهاد

الاجهاد هو مشكلة شائعة فى ايامنا هذه الحافلة بالاعمال، ويؤدى الاجهاد الى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، الابتسامة قادرة على أن تخفيف التوتر على مدار اليوم، الابتسامة تنشط مادة الاندورفين الذى يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.

3. تحسين المزاج

الاندورفين يعمل على مكافحة الاجهاد وبالتالى يحفض من شعور المزاج السيئ، ابتسامة على وجهك حتى وأن لم تكن حقيقية فى البداية فهى قادرة على تحويل يومك.

4. زيادة الانتاجية

وقد تبين ان الابتسامة تزيد من الانتاجية اثناء اداء المهام، فهى حقيقة عند البدء فى العمل الابتسامة تعطيك دوافع للعمل بجد واجتهاد.

5. تشجيع الثقة

تشير الدراسات الى أن الابتسامة بصدقة تجعلك تتبادل الثقة مع الناس، فالثقة جزء مهم فى حياتنا الاجتماعية عند التعامل مع الاشخاص القريبة منك من الاهل والاصدقاء والمعارف، أن الابتسامة تؤدى الى علاقات مبنية على الثقة.

6. الاحساس بالتعاطف

عندى تمر بموقف محرج اول ما تقوم به هو الابتسامة، هذه الغريزة تكسر الجليد بأحساسك بالحرج، ويشجع التساهل من قبل الاخرين على ما ورد منا، ويولد الشعور بالتعاطف.

7. تجنب الاسف

نحن نبتسم لتجنب شعور سيئ، ولكن لا نريد أن نؤذى مشاعر الاخرين لذلك نحن نبتسم، تظهر الدراسات أن الاشخاص التى لا تبتسم هم عرضة للشعور بالمزاج السيئ وايضا تعزيز هرمونات التوتر لديهم.

8. التخلص من الالم

الابتسامة والضحك على حد سواء تقلل من الاحساس بالالم، أن الابتسامة تطلق الاندورفين فهو يرفع من الحالة المزاجية، فالابتسامة هى بمثابة مسكن طبيعى للالم.
9. زيادة الاهتمام
يحد الاجهاد تصوراتنا ويضيق اهتمامنا، الجسم يكافح الاجهاد ويحاول التركيز على شئ واحد من كل هذه الاشياء، الابتسامة تصد الاجهاد وتوسع اهتمامنا مرة اخرى وتفتح لنا العديد من الافكار والمهام التى تأتى من هامش مفهومنا وعقلنا الباطن.

10. الابتسامة مثل العدوى بين الناس

هناك حوالى 50% من الناس الذى تبتسم تنشر تلك الفائدة الصحية بين الناس.

11. بناء الجذب

الابتسامة تجعلك اكثر جاذبية، ويعنى ان تكون شخص محبوب من الجميع، عن ابو ذر الغفارى رضى الله عنه أنه قال :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :” تبسمك في وجه أخيك صدقة … إلى آخر الحديث ” من منا لا يتمنى أن يتصدق كل يوم بمبلغ من المال من دون أن يدفع شيئاً؟ إنها طريقة علمنا إياها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، واعتبرها العلماء حديثاً أسهل طريقة للنجاح وكسب ثقة الآخرين، بل وطريقة فعالة لعلاج الاكتئاب.

12. كسب النجاح

الابتسامة على وجهك تدل على أنك تثق بنفسك وتساعدك على النجاح فى عملك، أولئك الذين يبتسمون هم أكثر عرضة لكسب المزيد من المال من خلال نصائح وزيادات. وتقربك أكثر بسهولة مع الأفكار والأعمال الى التطورات المقدمة.

13. تجعلك تبدو أصغر سنآ

أكدت الدراسات أن الابتسامة بشكل طبيعى تظهر عليك انك اصغر من سنك الحقيقى بحوالى 3 سنوات.

14. طول العمر

الآثار المترتبة على الابتسامة الجيدة، الناس الذين يبتسمون أكثر في كثير من الأحيان يعيش لفترة أطول من اللازم، نحو 7 سنوات أطول من معظم من الناس وفقا لدراسة واحدة. فإنه يطلق الإجهاد، ويساعد القلب، وأكثر من ذلك بكثير لإبقاء لكم حياة صحية لفترة أطول.

15. تعزيز جهاز المناعة

الابتسامة تساعد الجسم على الاسترخاء ويتيح جهاز المناعة أن يتفاعل أكثر فاعلية ضد الغزاة.

برب مع الجمآلية
لآ تردوآ ب-ب

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 4:03 pm

بآكك =))

مع المزيد من لآثآر المعنويةة وغيرهآ:

تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسمة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرارالابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

- يقول الأطباء ويفيدالابتسامةوالضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامةفي تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.

برب يمنع الرد ب-ب

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 4:06 pm

بآآكك مع الخآتمةة

موضوعي كآن عبآرة عن فوآئد الابتسآمةة

أتمنى أن يعجبكم

برعآيةة القتلةة

في أمآن الله

يسمح بآلرد

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 4:15 pm

بسم الله الرحمـآن الرحيمــ ؛؛ والصلآه والسلامـ على أشرف المرسلين

ألســلآمـ عليكم ورحمة الله تعـآآآآلى وبركـآآته ؛؛ كيفك تقوش؟xD

عسـآآآكي طيبه وكل أموورك تمـآآم التمـآآم؟؟ دوومز يـآرب ~~

مـآشـآآء الله تبـآآآرك الرحمـ’ـن ؛ مـآشـآء الله تبـآرك الرحمـ’ـن

الهيدر مـآشـآء الله عليه يخرفن ×-× خـآآآصه انه الرندر تمبتسم :)

لكن سبحـآن الله بمجرد تحريك الشفتين ؛؛ تكسب أجرآ عند لله وأيضـآ!

لهـآ أثـآر معنويه و جمـآآآليه ! فهي تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض

والضغوطات النفسية والحياتية ؛؛ مـآعسـآآني أن أقول فقط أنك أبدعتي

جدآآآ في الطرح غلآتي تمم التقييم لعيووونك {+} قال رسول

الله صلى الله عليه وسلم :{فَتَبَسَّمَ ضَاحِكاً مِّن قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ

أَشْكُرَ نِعْمَتَك الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىوَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحاً تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي

بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ}

#بالتوفيق

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 5:51 pm

الْمُجرمــًه!اًيـمـآآن..$ كتب:: بسم الله الرحمـآن الرحيمــ ؛؛ والصلآه والسلامـ على أشرف المرسلين
ألســلآمـ عليكم ورحمة الله تعـآآآآلى وبركـآآته ؛؛ كيفك تقوش؟xD
عسـآآآكي طيبه وكل أموورك تمـآآم التمـآآم؟؟ دوومز يـآرب ~~
مـآشـآآء الله تبـآآآرك الرحمـ’ـن ؛ مـآشـآء الله تبـآرك الرحمـ’ـن
الهيدر مـآشـآء الله عليه يخرفن ×-× خـآآآصه انه الرندر تمبتسم :)
لكن سبحـآن الله بمجرد تحريك الشفتين ؛؛ تكسب أجرآ عند لله وأيضـآ!
لهـآ أثـآر معنويه و جمـآآآليه ! فهي تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض
والضغوطات النفسية والحياتية ؛؛ مـآعسـآآني أن أقول فقط أنك أبدعتي
جدآآآ في الطرح غلآتي تمم التقييم لعيووونك {+} قال رسول
الله صلى الله عليه وسلم :{فَتَبَسَّمَ ضَاحِكاً مِّن قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ
أَشْكُرَ نِعْمَتَك الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىوَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحاً تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي
بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ}
#بالتوفيق

أنرتي =))

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 7:12 pm

السلآم عليكم ورحمة الله تعآلى وبركآته ، بسم الله الرحمآن الرحيم والصلآة والسلآم على أشرف المرسلين

يسعد مسآءك / شلونك جميلتي تقى ؟ عسآكي بخير وبألف صحة وعآفيه ي رب ، المهمز جميلتي ،،

مآشآء الله الهيدر خقآق لدرجة ،، كلشي جميل ي روحي وابدآع ي عني ،،

ويكفي اسم الكآتبه تشبعين ، اما الموضوع فهو كول بجد ،، ويجنن ي روحي ،،

كلشي فيه جميل ،، والاجمل انه يتحدث على الابتسآمة ،، ماشاء الله ،،

الابتسآمة في وجه أخيك صدقه ،، وكمآن يقولون لمآ تعبسي بتستهلكين عضلآت كثيرة

اما لما تبتسمي فما تستهلكي الا عضلة او اثنين وبث ،، تسلمين عالموضوع الكآوآي

والابدآعي الشميل ،، كلشي توحفه ي قمر ،، ابدعتي غآليتي ،، المهمز ما لقيت وش اقول

مبدعه زي العآدة ، والنشآط وكده ،، يعني كلشي بيجنن ي روحي ،، المهممز غلآتي

تقبلي مروري ي عسل وفي امان الله وحفظه

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 8:29 pm

cнαιмα -cнαη كتب:: السلآم عليكم ورحمة الله تعآلى وبركآته ، بسم الله الرحمآن الرحيم والصلآة والسلآم على أشرف المرسلين
يسعد مسآءك / شلونك جميلتي تقى ؟ عسآكي بخير وبألف صحة وعآفيه ي رب ، المهمز جميلتي ،،
مآشآء الله الهيدر خقآق لدرجة ،، كلشي جميل ي روحي وابدآع ي عني ،،
ويكفي اسم الكآتبه تشبعين ، اما الموضوع فهو كول بجد ،، ويجنن ي روحي ،،
كلشي فيه جميل ،، والاجمل انه يتحدث على الابتسآمة ،، ماشاء الله ،،
الابتسآمة في وجه أخيك صدقه ،، وكمآن يقولون لمآ تعبسي بتستهلكين عضلآت كثيرة
اما لما تبتسمي فما تستهلكي الا عضلة او اثنين وبث ،، تسلمين عالموضوع الكآوآي
والابدآعي الشميل ،، كلشي توحفه ي قمر ،، ابدعتي غآليتي ،، المهمز ما لقيت وش اقول
مبدعه زي العآدة ، والنشآط وكده ،، يعني كلشي بيجنن ي روحي ،، المهممز غلآتي
تقبلي مروري ي عسل وفي امان الله وحفظه

أنرتي =))

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 5/4/2016, 10:00 pm

بسسم آلله الرحمان الرحيم والسلام عليكم ورححمة الله

آللهم صل على سسيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

إزيك ياتقوشش *^* أخخبارك يارب تكونى بخيير وتمام

الهيدر جميل بسس أولا نسيتى فى الفقرة الثالثة تضعى

الخلفية والكلام مش ظاهر نهائى وفى الفقرة اللى قلبل

الأخيرة مخلية مسافة الخلفية كبيرة جدا ياريت تصغري

ألمهم أحسنتى فى الموضوع ياججميلةة تابععى موفقة

#ألآء

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 6/4/2016, 12:32 am

السلام عليكمم ورحمة الله تعالى وبركاتهه
الصلاة والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
كيفكك؟؟ ان شاء الله بالف صحة وعافية
W0o0o00OOO0o0o0o0o0o0o0OO000000W

الهيدر بجنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــننن
والموضوع منسقق مليحح
اشكرككك على جهودككك حببتي
ولا تحرمينا من مواضيعكك
واصلي ولا تفاصلي
في امان الله تعالى وبركاتهه

موضوع: رد: The killer's : Just Smile =) 9/4/2016, 6:12 pm

،*

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهه

آهلا وسهلا غاليتي تقى ، كيف حالك ؟

أرجوا أن تكوني بخير وبأفضل ححال .

كالعاده أبدعتي في الطرح ، الإبتسامة صدقه

غير كونها مفيدهه لعضلات الفم ، بحق إستمتعت

بقرائة موضوعك غاليتي ، لا تحرمينا جديدكك .

تم (+) اتركك في حفظ المولى - سايونارا

» Only YOU Can Let Me SMILE - The Killers
» Don't be sad and smile to life.|| THE KILLERS
» YOU CAN HAVE THE HAPPINESS BY GIVING SOMEONE SMILE ♠THE KILLERS
» [KILLERS] : ♦ عليكَ الإبتسامُ أكثر - You Should Smile More ♦
» ............smile