| الأرًق _The legend | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
دُآروين ͪ !☺ كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2571 عُمّرـيً * : : 23 تقييمــيً % : : 45798 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 94 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/01/2014
| موضوع: الأرًق _The legend 22/4/2016, 2:46 pm | |
| | |
|
| |
آنسة فكرة ! كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1021 عُمّرـيً * : : 30 تقييمــيً % : : 50276 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 41 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/11/2011
| موضوع: رد: الأرًق _The legend 22/4/2016, 3:07 pm | |
| السلام عليكم رغم أنني يكاد يغمى علي من النعاس
لكن بما أن موضوعك على الأرق فقد تذكرت أرقي المزعج
و الذي يلازمني كل ليلة عطلة [ يوم الخميس للجمعة ]
أنام و أنا افكر بالعمل و أصحى و أنا أقول يجب أن أنهض كي لا اتأخر عن العمل
يعني لا ارتاح بالنوم ليلًا بسبب فكرة الدوام و العمل التي باتت تؤرقني في كل ليلة عطلة
أكون حاطة في بالي نية إني بدي أنــاااام متل مبدي و ارتاااح لكن انهض الصباح على
فزعة العمل هههههه تبًا اريد النوم بالراحة نفسيتي متعبة منه
منذ متى ؟ امممم ، اعتقد منذ ثلاث إجازات جمعة ، و هذه الفترة بت أفكر فيه كثيرًا
اعتقد أن السبب لدي هو ضغط العمل الذي ينجمع في يومي الأربعاء و الخميس و الخميس عمومًا
و كذلك لأنني لا أخذ اجازة يوم السبت فأظل أفكر بالأمر على الدوام
ما هي الحلول ؟...حقيقة حتى الآن لا أعرف ..ربما يجب علي توجيه بعض الأسئلة عن الأسباب و التفكير فيها
لربما أتوصل لحل ما :\ !
ماذا أفعل إن لم استطع النوم ؟...لا أدري ابقى أحاول و اجاهد نفسي
مساحة لي .. : لا تعليقات أخرى | |
|
| |
دُآروين ͪ !☺ كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2571 عُمّرـيً * : : 23 تقييمــيً % : : 45798 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 94 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/01/2014
| موضوع: رد: الأرًق _The legend 22/4/2016, 3:10 pm | |
| | |
|
| |
~HACK قد التحدي
مسآهمـآتــيً $ : : 350 تقييمــيً % : : 37928 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 27 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 16/10/2014
| موضوع: رد: الأرًق _The legend 22/4/2016, 3:12 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك؟..ان شاء الله بخير الاجوبة: 1ــ احيانا. 2ــ في عمر ال13. 3ــ الملل و لما اكون متحمسة لشيء و الجوع . 4ــ والله ما ادري :ض20:. 5ــ اغمض عيني واذكر الله. 6ــ انصح بذكر الله عند النوم وايضا قراءة المعوذات :لاه:. وفي الخاتمة اقول لك شكرا على الموضوع في امان الله :UILGGY: | |
|
| |
دُآروين ͪ !☺ كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2571 عُمّرـيً * : : 23 تقييمــيً % : : 45798 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 94 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/01/2014
| موضوع: رد: الأرًق _The legend 22/4/2016, 3:17 pm | |
| - ح. كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك؟..ان شاء الله بخير الاجوبة: 1ــ احيانا. 2ــ في عمر ال13. 3ــ الملل و لما اكون متحمسة لشيء و الجوع . 4ــ والله ما ادري :ض20:. 5ــ اغمض عيني واذكر الله. 6ــ انصح بذكر الله عند النوم وايضا قراءة المعوذات :لاه:.
وفي الخاتمة اقول لك شكرا على الموضوع في امان الله :UILGGY: منًورة مشَكورة عَالرد الحلو | |
|
| |
NanSama كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 6002 عُمّرـيً * : : 21 تقييمــيً % : : 81001 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 353 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 12/09/2014
| موضوع: رد: الأرًق _The legend 23/4/2016, 12:26 pm | |
| 1_ هلً يصيـــــــــــــبك الأرق ؟ احيانا $! 2_ منذ مَتى ؟؟ ما بعرف v.v 3_ في رأيك مآآهي أسباب الأرق؟ همم ، التفكير او الطاقة الزايدة 4_ مآهي الحلول لعلاج الأرق؟ تصفية الذهن وتفريغ الطاقة #: 5_ مآذا تفعلين أذا لم تَستطيعي النوم ؟ امشي بالبيت شوكورن ع الموضوع الجميل *.* جآنآ# | |
|
| |
**Rachelle** مبتدئة
مسآهمـآتــيً $ : : 17 عُمّرـيً * : : 21 تقييمــيً % : : 36315 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 5 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/12/2014
| موضوع: رد: الأرًق _The legend 23/4/2016, 1:25 pm | |
| 1/هل يصيبك الارق? احيانا==لما اسهر وبفوت وقت نومي مااقدر انام ابدا/2/ منذ متى? دائما==لما بفوت وقت النوم 3/اسبابه : اظن انه التوتر 4/حلوله: الاستغفار== و قراءة بعض السور القرانية 5/ماذا تفعلين اذا لم تستطيعي النوم: اي شئ يخطر في بالي مثلا ابعت رسائل لصديقاتي عشان يفيقوا بنص الليل ههههه مشكورة حبيبتي على الموضوع المفيد باااااي | |
|
| |
دُآروين ͪ !☺ كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2571 عُمّرـيً * : : 23 تقييمــيً % : : 45798 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 94 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/01/2014
| موضوع: رد: الأرًق _The legend 23/4/2016, 9:23 pm | |
| ثآآنكس للردود بنآآت | |
|
| |
| الأرًق _The legend | |
|