عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 باقتراب موسم الصيف عليك الاهتمام ببشرتك [The Killer‘s]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
!البكماء الثرثارة
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 2848
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 46322
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 275
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/01/2014

مُساهمةموضوع: باقتراب موسم الصيف عليك الاهتمام ببشرتك [The Killer‘s]    الأحد مايو 29, 2016 7:53 pm



بسم الله الرحمان الرحيم والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ؟؟ عساكم طيبين وكل اموركم كويسة وتمام
الغذاء و الصيف مع دخول الصيف وارتفاع موجات الحر نلجأ كثيرا لمحاربة الحر للآيس كريم والحلويات الباردة ومختلف المشروبات الغنية بالكريمة والسكر ولكن يذهب عن بالنا كنوز الطبيعة المهداة لنا لنحارب الحر بشكل أفضل يدعم صحتنا وجمالنا:
1- الخيار : من افضل الخضراوت ولا يحتوى سعرات حرارية تذكر ولكنه يحتوى على نسبة كبيرة من الماء مما يجعله رائع لتنقية الجسم من السموم ولحمايته من الجفاف وتناوله يساعد على التخلص من الهالات السوداء وتهيج الجلد، فقط ضعي بعض شرائح الخيار الباردة عليها لفائدة كاملة .
2- المانجو : ملك الفاكهة بلا منازع وهو مصدر رائع للبوتاسيوم مما يجعله مناسب للتحكم فى ضغط الدم وتنظيمه فى درجات الحرارة العالية وايضا به انزيمات تحفز المناعة ضد السرطان كما اكتشف حديثا لذا احرصى على تناوله طازجا او كعصير ليس فقط لتستمتعى بنكهته الغنية ولكن لتستفيدي به ايضا.
3- البطيخ : البطيخ والشمام وكل انواعهم المختلفة غنية بالسيللينيوم وفيتامين A وB وC وE ايضا بالاضافة للزنك والدهون المفيدة وتقلل الكوليسترول بالدم لذا فهى تعتبر من مضادات التقدم بالعمر وهى مهمة لأي حمية تنظيف من السموم فلا تفوتي على نفسك فرصة التمتع بتناوله بكثرة هذا الصيف .
4- العنب : يعتبر غذاء طبيعى فهو أشبه بالجلوكوز الطبيعى فعنقود واحد من العنب سيمدك بفورة نشاط طبيعية ويحميك من الجفاف و يقلل من اثار الحر والشمس على مزاجك العام وطاقتك ويفضل تناوله كحب صحيح افضل من تناوله كعصير بمراحل فالكثير من فوائد العنب تكمن فى قشرته لذا احرصى على تناوله طازجا باردا لتقضى على أثار الحر .
 5- المشمش : افضل ما يكون فى موسمه وله فوائد عديدة بدءا من انه يعتبر من مضادات السرطان القوية وغنى بمضادات الاكسدة وحتى تناوله مقدار كف اليد منه 3 مرات بالاسبوع يحمى العين من أن تصاب من الامراض ويحميك من الاصابة من الانيميا خاصة ان كنت متبعة لحمية في الصيف . 6- التين : مليء بفيتامين B6 وهو المسؤول عن تحسين مزاجك العام لذا فعند شعورك بالضيق او الكسل تناولى حبة او اثنين من التين البارد لتجدي تغير فى مزاجك العام بسرعة وهو ملئ بالالياف فسيوفر لك القليل من الشبع مما يساعدك فى التحكم فى وزنك بالاضافة لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والمنغنيز فأي فاكهة أشهى وأحلى من ذلك لمدك بمعظم احتياجاتك من الاملاح المعدنية.
 
اتمنى انها تعجبكم خاصه انه الصيف صار ع الابواب الموضوع برعايه القتلهه XXD
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manga
مشرفـهۃ قسسمّ حلققـآإت وتقـآإريـر جميــع الأنمـيً ..♥
مشرفـهۃ قسسمّ حلققـآإت وتقـآإريـر جميــع الأنمـيً ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 332
عُمّرـيً * : : 14
تقييمــيً % : : 9327
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 88
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: باقتراب موسم الصيف عليك الاهتمام ببشرتك [The Killer‘s]    الأحد مايو 29, 2016 10:50 pm

السلاآم عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أقترب رمضان فجهزوا له وكونوا على أفضل استعداد
كيفكــ؟؟ ان شاء الله بخير وسلامة وخير
دي الفواكه كنت اكلها وأكثرهم البطيخ + العنب+المشمش :898: :987:
هم الي آكلهم كتيير في الصيف وهم كتيير حلوين في مذاقهم
شكرا على الموضوع حبي بانتظار المزيد من التألق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rapunzel
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 5288
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 78364
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 341
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: باقتراب موسم الصيف عليك الاهتمام ببشرتك [The Killer‘s]    الإثنين مايو 30, 2016 5:19 pm

السلام عليكم و رحمه الله و بركآته vgfcyrdyru هلا 
كيفك ي الحب؟ ي رب تكونى تمامم
كل عام و أنتى بخير بمناسبةة رمضان ^_^
و فعلا لازم ناكل هذه الخضروات و الفواكه 
و هذه الأغذية هى اللى منتشرة بالصيف اصلا
تسلمين ع الموضوع الجميل
أستودعكم الله ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 85
حلويــاتِي ❀ : : 115
مسآهمـآتــيً $ : : 27262
عُمّرـيً * : : 17
تقييمــيً % : : 3851123
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 60685
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: باقتراب موسم الصيف عليك الاهتمام ببشرتك [The Killer‘s]    الخميس يونيو 09, 2016 8:54 pm

بسمم الله الرححمان الرححيم اللهم صلي وسلم ععلى سيدنا
محمد وععلى اله وصحبهة اجمعين ازيك ي الغلا اخباركك ايهة
تمام ي رب تمام وبصحهة وععافيهة شلون الاجازهة وتسذا
مشكورة جميلتي ععلى الطرحح ماننحرم منكك بجد الهيدر
تحفة والتنسيق رهيب استفدت من موضوعكك استمري
موفقة مع السلامهة دمتي ففي رععايهة الله وحفضه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملوس
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 12216
عُمّرـيً * : : 17
تقييمــيً % : : 521651
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: باقتراب موسم الصيف عليك الاهتمام ببشرتك [The Killer‘s]    الخميس يونيو 09, 2016 10:40 pm

بسم الله الرحمآن الرحيم .
آلسسلآم عليكم ورحمة الله وبركآته .
كيف حالك غاليتي ملوك؟ ان شاء الله بالف خير "))
ماشاء الله نصائح مفيدة جدا 33> 
ابدعتي في نقلها لنا لكني اظن ان قسم الريجيم يناسبه =)
ينقل × لآ عدمناك ي الغلآ <33
في امان الله ورعآيته ..
ملوسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
#yomi
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 3929
عُمّرـيً * : : 20
تقييمــيً % : : 67117
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 349
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: باقتراب موسم الصيف عليك الاهتمام ببشرتك [The Killer‘s]    الأحد يونيو 19, 2016 1:57 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
كيفك حبي ملوكه ان شاء الله تكوني بخير 
ما هذا يجميله موضوع رائع زيك ^^ 
الهيدر تحفة فنيه عجبني جدا بالاخص الرندر الشميل 
المعلومات مفيدة معك حق بالصيف لازم عنايه خاصة بالبشرة 
ان شاء الله اعمل هالوصفات واستفاد منها 
شكرا لك قلبي لللطرح الجميل 
تحياتي لك 
YOMi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
باقتراب موسم الصيف عليك الاهتمام ببشرتك [The Killer‘s]
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» توافق برج الدلو مع باقي الابراج!!
» كيف اهتم ببشرتى واعمل الميكب
» ماسبب الالام اسفل البطن والافرازات المهبلية الداكنة اللون في بداية الحمل ؟
» شرح طريقة تركيب طبق متحرك وبالصور حصريا
» بدل رجالى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( آلّاقٌسَاْمّ آلْمَنّزِلِيَةٌ وَ آلٌانَاْقَةٌ آلّشَخْصِيَةٌ )・゜・。 :: آلإكسسورآت والميكك أب والعططور و آلعنآية بجمآلك .||-
انتقل الى: