عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

  8 نصائح تحفظ لكِ الشباب الدائم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
вєαυтιƒυℓ мє
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 34
حلويــاتِي ❀ : : 60
مسآهمـآتــيً $ : : 2916
عُمّرـيً * : : 14
تقييمــيً % : : 15720
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 242
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/07/2015

مُساهمةموضوع: 8 نصائح تحفظ لكِ الشباب الدائم    الإثنين يونيو 06, 2016 5:42 pm

بسم الله الرحمان الرحيم
الإحتفاظ بالشباب لأطول فترة ممكنة حلم لكل سيدة، لكنه سهل المنال فقط لهؤلاء اللاتي يخترن الطريق
الصحيح ويحرصن على اتباع العادات الصحية السليمة التى تحفظ لهن جمالهن وأنوثتهن. ومن هنا نقدم لك سيدتي
بعضا من الوصفات والنصائح التى تضمن لك الحفاظ على شباب إطلالتك لأطول فترة قدر المستطاع.
1- احمي عينيك
بشرة العين تعتبر من أول مناطق الجسم التى تظهر عليها التجاعيد بسبب رقتها الشديدة. لذا عليك إعارتها مزيدا من العناية عن طريق تدليلها بكريم مرطب يحتوي على أوكسيد الزنك " zinc oxide" أو تيتانيوم " titanium" وهو مواد غير كيميائية تساعد على وقاية العين من الأشعة فوق البنفسجية والتى تعد السبب الأول والرئيسي وراء ظهور التجاعيد.
2- ممارسة التمارين الهوائية
أثبتت الدراسات العلمية أن التمارين الهوائية من أفضل أنواع التمارين التى يمكن من خلالها الحفاظ على شباب الجسم والوقاية من الأمراض، حيث إن الجسم يحصل على عدد من الفوائد عند ممارسة هذه التمارين منها زيادة قوه عضلة القلب لضخ كميات أعلى من الدم للعضلات، وضبط جريان الدم بالرئتين لتصبح قادرة بشكل أكبر على أخذ مزيد من الأوكسجين من الهواء، كما أنها تساعد الجسم على إفراز " هرمون النمو" المسئول عن محاربة الشيخوخة وحرق الدهون وتقوية البنية العضلية للجسم.
وتتميز التمارين الهوائية انها بسيطة وسهلة مثل المشي والركض والجري على السير المتحرك والسباحة.
3- استخدمي الصن سكرين
احرصي دائما على استخدام كريم الجسم الواقى من أشعة الشمس وامتنعي تماما عن جلسات التسمير الصناعية والتى تبكر من ظهور أعراض الشيخوخة على البشرة.
4- قناع الليمون
تقل دورة تجديد البشرة لخلاياها تدريجيا مع التقدم فى العمر مما يجعل البشرة جافة وباهتة، ولعلاج ذلك ، أعدي مقشرا منزليا أسبوعيا للبشرة من الليمون ليزيل الخلايا الميتة ويضئ لون البشرة. ضعي ملعقتين من عصير الليمون الطازج على وجهك من خلال قطعة من القطن مع تجنب المناطق الحساسة حول العين. اتركي الليمون لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يتميز الليمون أيضا بأنه يحتوى على عناصر تبييض مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة الموجودة بالبشرة وينصح باستخدامه على الكوع والركبة للتخلص من الإسمرار الموجود بهذه المناطق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!Miss Lwey
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 13
حلويــاتِي ❀ : : 15
مسآهمـآتــيً $ : : 4753
تقييمــيً % : : 104604
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 638
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/01/2015

مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح تحفظ لكِ الشباب الدائم    الخميس يونيو 09, 2016 5:21 pm

السسسلامممم عليكم ورحمة الله وبركاته
شششخبارك؟؟ يارب تماممم وبصحةةةة
ماششششاء الله بتارك الرحمننننن الله
فكره الموضووععع حلوههه وصدق
كل شئ قلتيهه وانا للاسف في تحت
عيني تجاعيدد وسوآد :( ممكن تقوليلي
كيف اتخلصص منهه !؟ :ضض:
وبكونن مممتنه الككك عمومااا مششكورهه
للنصائئئح واصصصلي وباي :%3: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 85
حلويــاتِي ❀ : : 115
مسآهمـآتــيً $ : : 27262
عُمّرـيً * : : 17
تقييمــيً % : : 3851123
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 60685
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح تحفظ لكِ الشباب الدائم    الخميس يونيو 09, 2016 5:47 pm

بسسمم الله الرححمان الرحيم السلالام ععليكم ورححمهة الله
اللهم صلي وسلم ععلى سيدنا محمد وعلى اله وصحبهة اجمعين
كيفكك ! اخباركك ايهة تمامم ي رب تمامو وبصحهة وععافيهة
شلون الاجازة تمام دوم ي رباه تسلمي غاليتي على النصائح
ماننحرم منكك ولا من مواضيعكك الجميلهة بانتضار جديدك
موفقهة مع السلالامهة دمتي ففي رععايهة الله وحفضهة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
8 نصائح تحفظ لكِ الشباب الدائم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( آلّاقٌسَاْمّ آلْمَنّزِلِيَةٌ وَ آلٌانَاْقَةٌ آلّشَخْصِيَةٌ )・゜・。 :: آلإكسسورآت والميكك أب والعططور و آلعنآية بجمآلك .||-
انتقل الى: