نْقْآطْ مْﮬ̲̣̐مْةْ تْغْيْرْ حْيْآتْـﮕـِ لْلْأجْمْلْ
1-خْصْصْيْ مْنْ وْقْتْڪْ 10 إلْے 30 دْقْيْقْةْ لْلْمْشْيْ وْ أنْتْيْ مْبْتْسْمْةْ .
2- آجْلْسْيْ صْآمْتْةْ لْمْدْةْ 10 دْقْآئْقْ يْوْمْيْآ.
3- خْصْصْيْ لْنْوْمْڪْ 7 سْآعْآتْ يْوْمْيْآ.
4- عْيْشْيْ حْيْآتْڪْ بْثْلْآثْ أشْيْآء : (( آلْطْآقْةْ ، آلْتْفْآئْلْ ، آلْعْآطْفْةْ )) .
5- آلْعْبْيْ ألْعْآبْآ مْسْلْيْةْ يْوْمْيْآ.
6- آقْرْئْيْ ڪْتْبْ أڪْثْرْ مْنْ آلْتْيْ قْرْأتْﮬ̲̣̐آ فْے آلْعْآمْ آلْمْآضْيْ.
7- خْصْصْيْ وْقْتْآ لْلْغْذْآء آلْرْوْحْيْ : (( صْلْآةْ ، تْسْبْيْحْ ، تْلْآوْةْ )) .
8- آقْضْيْ بْعْضْ آلْوْقْتْ مْعْ أشْخْآصْ أعْمْآرْﮬ̲̣̐مْ تْجْآوْزْتْ آلْ 70 سْبْعْيْنْ عْآمْ وْ آخْرْيْنْ أعْمْآرْﮬ̲̣̐مْ أقْلْ مْنْ 6 أعْوْآمْ.
9- آحْلْمْيْ أڪْثْرْ خْلْآلْ يْقْظْتْڪْ وْ آسْعْيْ لْتْحْقْيْقْ بْعْضْﮬ̲̣̐آ.
10- أڪْثْرْيْ مْنْ تْنْآوْلْ آلْأغْذْيْةْ آلْطْبْيْعْيْةْ وْ آقْتْصْدْيْ مْنْ آلْأغْذْيْةْ آلْمْعْلْبْةْ.
11- آشْرْبْيْ ڪْمْيْآتْ ڪْبْيْرْةْ مْنْ آلْمْآء.
12- حْآوْلْيْ أنْ تْجْعْلْيْ 3 أشْخْآصْ يْبْتْسْمْوْنْ يْوْمْيْآ.
13- لْآ تْضْيْعْيْ وْقْتْڪْ آلْثْمْيْنْ فْيْ آلْثْرْثْرْةْ.
14- لْآ تْذْڪْرْيْ آلْآخْرْيْنْ بْأخْطْآء قْدْ مْضْتْ لْأنْﮬ̲̣̐آ سْوْفْ تْسْيْء لْلْحْظْآتْ آلْحْآلْيْةْ.
15- لْآ تْجْعْلْيْ آلْأفْڪْآرْ آلْسْلْبْيْةْ تْسْيْطْرْ عْلْيْڪْ وْ وْفْرْيْ طْآقْتْڪْ لْلْأمْوْرْ آلْإيْجْآبْيْةْ.
16- آعْلْمْيْ بْأنْ آلْحْيْآةْ مْدْرْسْةْ وْ أنْتْ طْآلْبْﮬ̲̣̐ فْيْﮬ̲̣̐آ وْآلْمْشْآڪْلْ عْبْآرْةْ عْنْ مْسْآئْلْ رْيْآضْيْةْ يْمْڪْنْ حْلْﮬ̲̣̐آ.
17- ڪْلْيْ إفْطْآرْڪْ ڪْآلْمْلْڪْةْ وْ غْدْآءڪْ ڪْآلْأمْيْرْةْ وْ عْشْآْؤڪْ ڪْآلْفْقْيْرْ .
بْمْعْنْے :تْنْآوْلْ آفْطْآرْڪْ ڪْآمْلْآ وْتْنْآوْلْ نْصْفْ غْذْآڪْ وْتْنْآوْلْ آلْقْلْيْلْ جْدْآ مْنْ آلْعْشْآء
18- آبْتْسْمْيْ وْآضْحْڪْيْ أڪْثْرْ .
19- آلْحْيْآةْ قْصْيْرْةْ جْدْآ فْلْآ تْقْضْيْﮬ̲̣̐آ فْيْ ڪْرْﮬ̲̣̐ آلْآخْرْيْنْ.
20- لْآ تْأخْذْيْ جْمْيْعْ آلْأمْوْرْ بْجْدْيْةْ .
21- لْيْسْ مْنْ آلْضْرْوْرْيْ آلْفْوْزْ بْجْمْيْعْ آلْمْنْآقْشْآتْ وْآلْمْجْآدْلْآتْ.
22- آنْسْيْ آلْمْآضْيْ بْسْلْبْيْآتْﮬ̲̣̐ حْتْے لْآ يْفْسْدْ مْسْتْقْبْلْڪْ.
23- لْآ تْقْآرْنْيْ حْيْآتْڪْ بْغْيْرْڪْ.
24- آلْوْحْيْدْ آلْمْسْْؤوْلْ عْنْ سْعْآدْتْڪْ(( ﮬ̲̣̐وْ أنْتْ )).
25- سْآمْحْيْ آلْجْمْيْعْ بْدْوْنْ آسْتْثْنْآء.
26- مْآ يْعْتْقْدْﮬ̲̣̐ آلْآخْرْوْنْ عْنْڪْ لْآ عْلْآقْةْ لْڪْ بْﮬ̲̣̐.
27- أحْسْنْيْ آلْظْنْ بْآلْلْﮬ̲̣̐ .
28- مْﮬ̲̣̐مْآ ڪْآنْتْ آلْأحْوْآلْ (( جْيْدْةْ أوْ سْيْئْةْ ))ثْقْيْ بْأنْﮬ̲̣̐آ سْتْتْغْيْرْ.
30- تْخْلْصْيْ مْنْ جْمْيْعْ آلْأشْيْآء آلْتْيْ لْيْسْ لْﮬ̲̣̐آ مْتْعْةْ أوْ مْنْفْعْةْ أوْ جْمْآل
