| | ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء |  |
|
+6- Child of stars. Zekre Gamal KR-ALI just R - سہٰٖـنہٰٖدرلا . N o i r ♢ 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
N o i r ♢
إنجاز صغير
مسآهمـآتــيً $ : : 152
عُمّرـيً * : : 913
تقييمــيً % : : 41363
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 29
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/10/2013
| | موضوع: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 20/6/2016, 2:47 pm | |
| يعاني العديد من الأشخاص في فصل الشتاء من صعوبة الإستيقاظ صباحا و التحرك من السرير على الرغم من ساعات الليل الطويلة.
و كشفت دراسة بريطانية حديثة أن 55% من الإشخاص يعانون من اضطرابات عديدة خلال النوم بسبب البرد و عدم الشعور بالدفئ و الراحة في غرفة النوم.
و كذلك وجدت الدراسة أن أفضل وقت للذهاب إلى السرير و النوم هي في تمام الساعة العاشرة و سبع وثلاثين دقيقة ليلا, و لفتت الدراسة أن تناقص مدة النوم 40 دقيقة عما كانت عليه خلال أشهر الصيف يساهم في اضطرابات النوم لدى الأفراد.
و يشار أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في تنظيم دورات النوم عند الأشخاص كضوء الغرفة و حرارة المكان و نوعية ملابس النوم. :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال:
للامآنةة منقوول =))
| |
|
| | |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 50390
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 28/9/2017, 11:01 am | |
| - السلام عليكم ورحمه الله وبرگآته ، كيفكك ي عسل ان شآء الله تمام ؟ يسلمو كتير ع المعلومات المفيده ، الحمدلله م اعاني منها هاذي الظاهره :) شكرا للطرحح استمري ننتظر المزيد ، موفقههةة  | |
|
| | |
just R
وجود مُتألق
مسآهمـآتــيً $ : : 606
عُمّرـيً * : : 29
تقييمــيً % : : 49737
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/07/2011
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 24/10/2017, 11:11 am | |
| رد سطحي
عدل من طرف جوهرهاآآن | |
|
| | |
KR-ALI
صديقة المنتدى
مسآهمـآتــيً $ : : 236
تقييمــيً % : : 26102
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/11/2017
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 24/11/2017, 11:50 pm | |
| بـــسسـم الله الرحـمن الرحـيـم
السسـلام عـلـيـككم ورحمة الله وبـركاتـة
أسسسعد الله أوقاتكك بــكل خـير
أخــبـاركك؟؟
ان ششاء الله تــمــام...
نــجــي لـموضـوعكك ي عسل
اييه ي قعدة الصباح للمدرسة بالشتوية
بررررددد كثير ههه والحين جا فصل الششتاء
سسلمتي ع الطرح والنقل الرائع
دمتي في امان الله | |
|
| | |
Zekre Gamal
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2751
عُمّرـيً * : : 20
تقييمــيً % : : 33144
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 52
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2017
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 13/1/2018, 7:18 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفك.اخبارك؟ احوالك؟انشاء الله كله تمام حبوشتي انتي ..اولا
ايش احوالك مع الدراسة وهيكا يعني؟انشاء الله تكون تمام حياتي
اوووه شكرا جدا للمعلومات الجميلة هاذي افدتينا كثير والمواعيد
وهيكا يعني تسلمي من كل النواحي مع اطيب تمنياتي بالتوفيق | |
|
| | |
- Child of stars.
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2376
عُمّرـيً * : : 10
تقييمــيً % : : 43951
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 64
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/07/2017
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 18/1/2018, 10:01 am | |
| آلسلآممء عليكمء و رحمةةء آلله و بركآتهه ~ كيفككء ؟ آخبآركك ؟ علومككء ؟عسآككيء بخير و صحةةء و عآفيةةء آلصرآحهه آننآ في آلشتآء مآقدر آقومم منن آلسرير آلآ بعد سآعهه ،-، ! و آلمعلومهه مرآ غريبهه خآصهه آنههآ آلسآعهه عشرهه و سبعع و ثلآثونن دقيقهه XD ! آن شآء آلله بجربهآ و بشوقفف آذآ حققهه آو لآء :) ! تحيآتي ؛ عفآففْ. | |
|
| | |
God's menu
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7592
عُمّرـيً * : : 105
تقييمــيً % : : 87595
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 588
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/08/2015
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 30/1/2018, 10:33 am | |
| | |
|
| | |
! Ciel
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 13392
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 77357
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 574
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/07/2012
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 2/2/2018, 2:35 pm | |
| | |
|
| | |
Viki star
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 5021
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 74784
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 966
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/04/2014
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 22/5/2018, 1:24 pm | |
| بسم الله الرحمان الرحيم السلام علكيم و رحمة الله تعالى و بركاته
اولا وقبل كل شيء رمضان كريييم ينعاد عليك بالصحهه والعافية
وكل عام وانتي حلوه وجميلة ومبدعة في احلى بنات بعديين ...
هلا يالغلا كيفك؟ احوالك؟ اخبارك ؟ اخبارك مع رمضان او الاختبارات
وكذا؟ يااارب تكوني سعيدة وتمام و بخير و بالف الف صحهه و عافية
صراحة انا بنام الساعة ثمانية نهه وبنام عادي ولا في قلق بالعكس
انا فالصيف يلي مابقدر نام ابدداااا ولا حتى في وقت
المهمز مااطول عليك شسمه تقبلي مروري البسيط على صفحتك الشميله
والابداعية ورمضان كريم مره ثانيةة شكرا الك واصلي يالمبدعة
في امان الرحمان و رعايته كانت هنا جواهر | |
|
| | |
! Loreen .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 5535
تقييمــيً % : : 473620
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016
| | موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 23/5/2018, 4:11 pm | |
|
السسسلآم عليكمم ؛ بسم الله ، آهلآ ي حلوهةة ، كيف حآلك ؟ آن شاء الله بخير
رمضضضآن مبآرك عليكي جممميلتي ، كيف الاجآزهة ؟ ولا لسة وضعك يكسر
الخاطر زيي ومآ جزتي ،ـ، >\3 .. عموما موووضوعك جدا لطيف ومفيد
وآًصلي بآبدآعك ، مووووفقهة عزيزتي .
| |
|
| | |
| | ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء | |
|
! 
