ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء

اذهب الى الأسفل 
+6
- Child of stars.
Zekre Gamal
KR-ALI
just R
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
N o i r ♢
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
N o i r ♢
إنجاز صغير
إنجاز صغير
N o i r ♢


مسآهمـآتــيً $ : : 152
عُمّرـيً * : : 913
تقييمــيً % : : 41253
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 29
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/10/2013

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty20/6/2016, 2:47 pm

يعاني العديد من الأشخاص في فصل الشتاء من صعوبة الإستيقاظ صباحا و التحرك من السرير على الرغم من ساعات الليل الطويلة.

و كشفت دراسة بريطانية حديثة أن 55% من الإشخاص يعانون من اضطرابات عديدة خلال النوم بسبب البرد و عدم الشعور بالدفئ و الراحة في غرفة النوم.

و كذلك وجدت الدراسة أن أفضل وقت للذهاب إلى السرير و النوم هي في تمام الساعة العاشرة و سبع وثلاثين دقيقة ليلا, و لفتت الدراسة أن تناقص مدة النوم 40 دقيقة عما كانت عليه خلال أشهر الصيف يساهم في اضطرابات النوم لدى الأفراد.

و يشار أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في تنظيم دورات النوم عند الأشخاص كضوء الغرفة و حرارة المكان و نوعية ملابس النوم.


:ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال:
للامآنةة منقوول =))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- سہٰٖـنہٰٖدرلا .


مسآهمـآتــيً $ : : 7170
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 50280
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty28/9/2017, 11:01 am

-


السلام عليكم ورحمه الله وبرگآته ،
كيفكك ي عسل ان شآء الله تمام ؟
يسلمو كتير ع المعلومات المفيده ،
الحمدلله م اعاني منها هاذي الظاهره :)
شكرا للطرحح استمري ننتظر المزيد ،
موفقههةة  ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 3161962989
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
just R
وجود مُتألق
وجود مُتألق
just R


مسآهمـآتــيً $ : : 606
عُمّرـيً * : : 29
تقييمــيً % : : 49627
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/07/2011

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty24/10/2017, 11:11 am

رد سطحي
عدل من طرف جوهرهاآآن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KR-ALI
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
KR-ALI


مسآهمـآتــيً $ : : 236
تقييمــيً % : : 25992
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/11/2017

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty24/11/2017, 11:50 pm

بـــسسـم الله الرحـمن الرحـيـم
السسـلام عـلـيـككم ورحمة الله وبـركاتـة
 أسسسعد الله أوقاتكك بــكل خـير
أخــبـاركك؟؟
ان ششاء الله تــمــام...
نــجــي لـموضـوعكك ي عسل

اييه ي قعدة الصباح للمدرسة بالشتوية
بررررددد كثير ههه والحين جا فصل الششتاء
سسلمتي ع الطرح والنقل الرائع


دمتي في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Zekre Gamal
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Zekre Gamal


مسآهمـآتــيً $ : : 2751
عُمّرـيً * : : 20
تقييمــيً % : : 33034
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 52
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2017

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty13/1/2018, 7:18 pm

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفك.اخبارك؟ احوالك؟انشاء الله كله تمام حبوشتي انتي ..اولا
ايش احوالك مع الدراسة وهيكا يعني؟انشاء الله تكون تمام حياتي
اوووه شكرا جدا للمعلومات الجميلة هاذي افدتينا كثير والمواعيد
وهيكا يعني تسلمي من كل النواحي مع اطيب تمنياتي بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- Child of stars.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- Child of stars.


مسآهمـآتــيً $ : : 2376
عُمّرـيً * : : 10
تقييمــيً % : : 43841
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 64
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/07/2017

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty18/1/2018, 10:01 am

آلسلآممء عليكمء و رحمةةء آلله و بركآتهه ~
كيفككء ؟ آخبآركك ؟ علومككء ؟عسآككيء بخير و صحةةء و عآفيةةء
آلصرآحهه آننآ في آلشتآء مآقدر آقومم منن آلسرير آلآ بعد سآعهه ،-، !
و آلمعلومهه مرآ غريبهه خآصهه آنههآ آلسآعهه عشرهه و سبعع و ثلآثونن دقيقهه XD !
آن شآء آلله بجربهآ و بشوقفف آذآ حققهه آو لآء :) ! تحيآتي ؛
عفآففْ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
God's menu
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
God's menu


مسآهمـآتــيً $ : : 7592
عُمّرـيً * : : 105
تقييمــيً % : : 87485
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 588
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/08/2015

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty30/1/2018, 10:33 am

َ


وعليكُم السلآم ورحمةِ الله تعآلى وبركآتهِ
مَعلومه جَميله و أول مَره أسمع عنهآ ..
فصل الشتآء مَعروف بإنه يجيب الكسل و يكثر مِن سآعآت نوم الشخص
أنا تقريبًا أنآم 10 بالليل أو 9 , مآعندي وقت مُحدد وأنآم بأي وقت xD !
و كل يومين يتغير وقت نومي ومآ أعرف أظبطه ,_,
بس بحآول أسمع النصيحه وأنآم 10 و 37 دقيقه :بيآن: !
لآزم الـِ 37 دقيقه !؟ :بيآن: دَقِيقين xDDD !
شكرًا للإفآده يَ جميله وبإنتظآر المزيد مِن موآضيعكِ 333>
قلب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Ciel
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Ciel


مسآهمـآتــيً $ : : 13392
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 77247
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 574
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/07/2012

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty2/2/2018, 2:35 pm

السلآم عليكم ورحمتهه الله تعآلى وبركآتهه .. @
يآ مرآحب ، كيف حآلك عزيزتي ؟ عسسآكِ بخيير يآرب ♥️
موضوع جميل ومعلومآت مفيدة ، ما سمعت عنها من قبل يعني
جديدة علياَ ، انا صرآحة مثل الخفآفيش ما أنام بالليل ، بالعآدة أنام السآعة
11 او 12 ض1 ، ومهما حآولت أنام قبل هالسآعتين مآ أقدر ب،ب 
بس رآح أحآول إلتزم بالسآعة 10 و 37 دقيقة :بيآن: ، لأني فعلاَ أعآني
من عدم القدرة على النهوض في الصبح ، واحس بالدوخة وصدآع :%3: 
ع كل حآل ، الله يعطييك ألف عآفية ع المجهود ، لآ تحرمينآ من طلتك الحلوة يآبطهةة ♥️♥️ 
سلآلآمم !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Viki star
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Viki star


مسآهمـآتــيً $ : : 5021
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 74674
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 966
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/04/2014

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty22/5/2018, 1:24 pm

بسم الله الرحمان الرحيم السلام علكيم و رحمة الله تعالى و بركاته
اولا وقبل كل شيء رمضان كريييم ينعاد عليك بالصحهه والعافية
وكل عام وانتي حلوه وجميلة ومبدعة في احلى بنات بعديين ...
هلا يالغلا كيفك؟ احوالك؟ اخبارك ؟ اخبارك مع رمضان او الاختبارات
وكذا؟ يااارب تكوني سعيدة وتمام و بخير و بالف الف صحهه و عافية
صراحة انا بنام الساعة ثمانية نهه وبنام عادي ولا في قلق بالعكس
 انا فالصيف يلي مابقدر نام ابدداااا ولا حتى في وقت
المهمز مااطول عليك شسمه تقبلي مروري البسيط على صفحتك الشميله
والابداعية ورمضان كريم مره ثانيةة شكرا الك واصلي يالمبدعة
في امان الرحمان و رعايته كانت هنا جواهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Loreen .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Loreen .


مسآهمـآتــيً $ : : 5535
تقييمــيً % : : 473510
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء    ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء Empty23/5/2018, 4:11 pm

 
السسسلآم عليكمم ؛ بسم الله ، آهلآ ي حلوهةة ، كيف حآلك ؟ آن شاء الله بخير
رمضضضآن مبآرك عليكي جممميلتي ، كيف الاجآزهة ؟ ولا لسة وضعك يكسر
الخاطر زيي ومآ جزتي  ،ـ، >\3 .. عموما موووضوعك جدا لطيف ومفيد
وآًصلي بآبدآعك ، مووووفقهة عزيزتي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مراقبة قطرات المطر ، امسيات الشتاء الباردة ، حكايات مع الشتاء..! ~THE LEGEND~
»  وداعاً للنوم الثقيل
» دعاء الخلود للنوم
» الشتاء |☺
» مۂرجَٱنٌ ٱۂلٱ بّٱلشّتُٱء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ الأقـسـام الـعـامـة ♥◄~ :: المواضيع العامة ✎~-
انتقل الى: