| ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء | |
|
+6- Child of stars. Zekre Gamal KR-ALI just R - سہٰٖـنہٰٖدرلا . N o i r ♢ 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
N o i r ♢ إنجاز صغير
مسآهمـآتــيً $ : : 152 عُمّرـيً * : : 913 تقييمــيً % : : 41253 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 29 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/10/2013
| موضوع: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 20/6/2016, 2:47 pm | |
| يعاني العديد من الأشخاص في فصل الشتاء من صعوبة الإستيقاظ صباحا و التحرك من السرير على الرغم من ساعات الليل الطويلة.
و كشفت دراسة بريطانية حديثة أن 55% من الإشخاص يعانون من اضطرابات عديدة خلال النوم بسبب البرد و عدم الشعور بالدفئ و الراحة في غرفة النوم.
و كذلك وجدت الدراسة أن أفضل وقت للذهاب إلى السرير و النوم هي في تمام الساعة العاشرة و سبع وثلاثين دقيقة ليلا, و لفتت الدراسة أن تناقص مدة النوم 40 دقيقة عما كانت عليه خلال أشهر الصيف يساهم في اضطرابات النوم لدى الأفراد.
و يشار أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في تنظيم دورات النوم عند الأشخاص كضوء الغرفة و حرارة المكان و نوعية ملابس النوم. :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال: :ريال:
للامآنةة منقوول =))
| |
|
| |
- سہٰٖـنہٰٖدرلا . كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7170 عُمّرـيً * : : 23 تقييمــيً % : : 50280 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 415 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 28/9/2017, 11:01 am | |
| - السلام عليكم ورحمه الله وبرگآته ، كيفكك ي عسل ان شآء الله تمام ؟ يسلمو كتير ع المعلومات المفيده ، الحمدلله م اعاني منها هاذي الظاهره :) شكرا للطرحح استمري ننتظر المزيد ، موفقههةة | |
|
| |
just R وجود مُتألق
مسآهمـآتــيً $ : : 606 عُمّرـيً * : : 29 تقييمــيً % : : 49627 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/07/2011
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 24/10/2017, 11:11 am | |
| رد سطحي عدل من طرف جوهرهاآآن | |
|
| |
KR-ALI صديقة المنتدى
مسآهمـآتــيً $ : : 236 تقييمــيً % : : 25992 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/11/2017
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 24/11/2017, 11:50 pm | |
| بـــسسـم الله الرحـمن الرحـيـم السسـلام عـلـيـككم ورحمة الله وبـركاتـة أسسسعد الله أوقاتكك بــكل خـير أخــبـاركك؟؟ ان ششاء الله تــمــام... نــجــي لـموضـوعكك ي عسل اييه ي قعدة الصباح للمدرسة بالشتوية بررررددد كثير ههه والحين جا فصل الششتاء سسلمتي ع الطرح والنقل الرائع
دمتي في امان الله | |
|
| |
Zekre Gamal كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2751 عُمّرـيً * : : 20 تقييمــيً % : : 33034 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 52 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2017
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 13/1/2018, 7:18 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته كيفك.اخبارك؟ احوالك؟انشاء الله كله تمام حبوشتي انتي ..اولا ايش احوالك مع الدراسة وهيكا يعني؟انشاء الله تكون تمام حياتي اوووه شكرا جدا للمعلومات الجميلة هاذي افدتينا كثير والمواعيد وهيكا يعني تسلمي من كل النواحي مع اطيب تمنياتي بالتوفيق | |
|
| |
- Child of stars. كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2376 عُمّرـيً * : : 10 تقييمــيً % : : 43841 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 64 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/07/2017
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 18/1/2018, 10:01 am | |
| آلسلآممء عليكمء و رحمةةء آلله و بركآتهه ~ كيفككء ؟ آخبآركك ؟ علومككء ؟عسآككيء بخير و صحةةء و عآفيةةء آلصرآحهه آننآ في آلشتآء مآقدر آقومم منن آلسرير آلآ بعد سآعهه ،-، ! و آلمعلومهه مرآ غريبهه خآصهه آنههآ آلسآعهه عشرهه و سبعع و ثلآثونن دقيقهه XD ! آن شآء آلله بجربهآ و بشوقفف آذآ حققهه آو لآء :) ! تحيآتي ؛ عفآففْ. | |
|
| |
God's menu كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 7592 عُمّرـيً * : : 105 تقييمــيً % : : 87485 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 588 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/08/2015
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 30/1/2018, 10:33 am | |
| | |
|
| |
! Ciel كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 13392 عُمّرـيً * : : 25 تقييمــيً % : : 77247 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 574 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/07/2012
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 2/2/2018, 2:35 pm | |
| | |
|
| |
Viki star كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 5021 عُمّرـيً * : : 22 تقييمــيً % : : 74674 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 966 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/04/2014
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 22/5/2018, 1:24 pm | |
| بسم الله الرحمان الرحيم السلام علكيم و رحمة الله تعالى و بركاته اولا وقبل كل شيء رمضان كريييم ينعاد عليك بالصحهه والعافية وكل عام وانتي حلوه وجميلة ومبدعة في احلى بنات بعديين ... هلا يالغلا كيفك؟ احوالك؟ اخبارك ؟ اخبارك مع رمضان او الاختبارات وكذا؟ يااارب تكوني سعيدة وتمام و بخير و بالف الف صحهه و عافية صراحة انا بنام الساعة ثمانية نهه وبنام عادي ولا في قلق بالعكس انا فالصيف يلي مابقدر نام ابدداااا ولا حتى في وقت المهمز مااطول عليك شسمه تقبلي مروري البسيط على صفحتك الشميله والابداعية ورمضان كريم مره ثانيةة شكرا الك واصلي يالمبدعة في امان الرحمان و رعايته كانت هنا جواهر | |
|
| |
! Loreen . كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 5535 تقييمــيً % : : 473510 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357 أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016
| موضوع: رد: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء 23/5/2018, 4:11 pm | |
| السسسلآم عليكمم ؛ بسم الله ، آهلآ ي حلوهةة ، كيف حآلك ؟ آن شاء الله بخير رمضضضآن مبآرك عليكي جممميلتي ، كيف الاجآزهة ؟ ولا لسة وضعك يكسر الخاطر زيي ومآ جزتي ،ـ، >\3 .. عموما موووضوعك جدا لطيف ومفيد وآًصلي بآبدآعك ، مووووفقهة عزيزتي .
| |
|
| |
| ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء | |
|