*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♥•°صاحبےـة السمـو°•♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
♥•°صاحبےـة السمـو°•♥


مسآهمـآتــيً $ : : 3205
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 57349
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 138
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/07/2012

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/7/2016, 4:32 pm


 SPICY FOODIES | YUM YUMMY 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Tumblr_nkkm4swV3b1r8jkpuo1_250◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Tumblr_mr3q7ulc8M1sdnsyro5_250
السسلآم عَليكُم ورحمةة الله تعآلى وبركآته ، ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 33
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 33

حَبيت اسوي موضوع عَن الأكل الحآر
رغم ما احبه - - بدون مَ اطول عَليكم حَ نوريكُم الفهرُس :*

#[size=24] الفَهرسس
 
[/size]
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(114) : 

- مآ هو الأكل الحآر |!*
- فوآئد الأكل الحآر للجسم |!*
- طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر |!*

[b]
# مآ هو الأكل الحآر *$ 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Cute_%20%2834%29[/b]


[b]- قد لآ تكونين من محبي الطعآم الحار في طعآمك ، فالفلفل الحآر يستخدم
كبهآر في الأطعمةة التي تتنآوليها كمآ أنه يُعتبر نوع من الخضروآت ! 
[/b]

[b]
* ولكن يجب عَليك أن تأكلي القَليل من الأطعمةة التي تَحتوي على الفلفل 
حالًا وتُجربيه في نظآمك الغذآئي ، فَهو هآضم ومُنشط للعصآرة الهَضميةة 
و لَه تأثير عَلى دهون الدم والدَوره الدمويةة ، كمآ أنه مُعرق مفيد ، ويُسآعد
في مُقآومةة حآلات البرد الشَديد ! 
[/b]
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(12)

[b]# وَ من الأمثلةة عَلى الأطعمةة الحآرة : [/b]◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(90)
[b]
- الطعآم الهندي :$
- جوآنح الدجاج الحآره :$
- البآستا بالصوص الحآر :$
- البطآطا المقليَة بالبهآرات :$
[/b]


# فوآئد الأكل الحآر *$ ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Cute_%20%2834%29

- أكيد استغربتوآ لمآ سمعتوآ أن الأكل الحآر له فوائد ، 
بس أيوآ الأكل الحآر له فوآئد مَ تتصَوروهآ ! 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(33)

1- غَني بالعَديد من المعآدن والفيتآمينات مثل فيتآمين A 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
2- يُسآعد في خفض مُستويآت الكوليسترول في الدَم 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

3- مُضآد قوي للإلتهآبات المختلفةة 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
4- يَحتوي على مُضآدات أكسسدة 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

5- يحآرب احتقان الجيوب الأنفيةة 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
6- يُعآلج آلام الرأس والصدآع النصفي 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

7- يُنظم مسستَويآت السكر في الدَم 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
8- يَلعب دور كبير في نُزول الوزن 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b


9- خَفض مستويآت السسكر في الدم 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
10 تَعزيز صحةة القَلب والشرآيين 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b




[b]# طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر ( الفلفل ) *$

- تنآولي الفلفل الحآر إلى صحن السلطةة الخآص بك مَع القليل من زيت الزيتون الذي سَيخفف مَذآقه 
[/b]
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b[b]

- حآولي إضآفته إلى بَعض الأطعمةة الأخرى التي قَد تزيد فعآليته وقوته العلآجيةة مثل الفليفلة الخضرآء والطمآطم 
[/b]
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b[b]

- حآولي إضآفته إلى طبق الفآصولياء أو الفول أو الحمص أو أي نوع من البقوليآت وسيُسآعدك على الإحسآس بالشبع 
[/b]
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b[b]

- تجَنبي إستخدآمه مع اللحوم مثل اللحم المَفروم ، حيث أن هذه اللحوم تَحتوي على نسبةة عآليه من الدهون 
[/b]
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b[b]

- يُمكنك تنآوله مع البيض المَقلي أو رقآئق الذرة الهَشه أو الجُبنه قليلةة الدَسسم حيث أنهآ مصدر للكآلسيوم 
[/b]
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b[b]

- يُمكنك استخدآم البهآرات الحآره مع وجبآتك المختلفه ولكن بكَمية مُنآسبةة 
[/b]



[b]مثل مَ شآيفين مَوضوعي البسيط عن الأكل الحآر ، ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(68)
اأمل أنكُم حَبيتوه ، وشفتوآ فوائده الغَريبةة ، ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(49)
[/b]
[b]ترى عَ قد مَ هو حآر لكن فوآئده أكثر من مضآره ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(55)
ابغَى نششوف تفآعلكم وتقييمآتكم يَ مزآتنا 
[/b]
[b]◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(178)
شويةة مَعلومآت وفوآئد يَ رب تكون عجبتكُم ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(49)◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(49)

[/b]
[b]السلآم عَليكم ورحمةة الله وبَركآته ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 33[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Louis
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Louis


مسآهمـآتــيً $ : : 6464
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 105844
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 2278
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/02/2013

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/7/2016, 4:58 pm

السلام عليكم
كيفك ي عسل ؟ ي رب تمام
مماشاء الله علييك الموضوعع رائع
التنسيقق اسسسطوري معنى انه بسيط 3>
الوصفات جميلة وشهية تسلميي
واصلي ولا تفاصلي فمان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- آيھٓۃ .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- آيھٓۃ .


مسآهمـآتــيً $ : : 10639
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 191546
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10756
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/10/2012

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/7/2016, 9:15 pm

بسسم الله الرحمن آلرححيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ؟ يارب تكوني بأحسن حال وصحة
يم يمي :%3: الوصفات كتير تجنن
و كمان التنسيق مذذهل ما ششاء الله
مششكورة للوصفة و الططريقة و الفوائدد
أسستودعك الله الذي لا تضيع ودائعهة
أية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملوس
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ملوس


مسآهمـآتــيً $ : : 12217
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 545422
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/08/2012

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty9/7/2016, 1:11 am

بسم الله الرحمان الرحيم ،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بالغالية ومبدعة احلى بنات ^__^
كيف حالك ؟ عساك طيبة وبصحة وعافية
ماشاء الله عليك التنسيق رهيب 3>
فاصلة السلام عليكم لطيفة جدا ^___^
كل شيء في موضوعك جميل ، المعلومات
مفيدة وطبعا من لا يحب الاكل الحار *.*
سلمت اناملك للطرح الراقي ~
في حفظ الخالق 3>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: