Hitskin.com

موضوع: مسسساعدة 5/8/2016, 12:23 pm

آلسلام ععليكم

حابة انقص اوزن وش اعمل ؟ مين عندها ريجيم سهل في 7 ايام على اقل

وميرسي

موضوع: رد: مسسساعدة 5/8/2016, 6:48 pm

بسم الله الرحمن الرحيم ,,, السلام عليكم و رحمهة الله و بركاتهة ,,, اللهم صل على محمد و اله وصحبهة
مسائك / صباحك خير و سرور كيفك ؟؟؟ كيف حالك و احوالك ؟؟؟ كيف الحر و المثلجات و الصيف موت مو؟؟؟
كيف العطلهة و الوناسهة معك ؟؟؟ ملل × ملل مو ؟؟؟ اشتقتي للمدرسهة ؟؟؟ ان شاء الله كل شيء بخير و تمام
تفضلي حبي اتوقع هذا رح يفيدك يالحب

اتمنى اكون افدتك يالحب احسن شي ده
دمتي بود ,,, كانت هنا تبارك ,,,ف امان الله

زائر

السسسلآم عليكم

ورحمهة الله وبركاتهة ^^

أخخبـآرك ي عمري قلب:

ان شاء

بخير حبيبتي ، حل المشكله حياتي

في هاد الفبديو طريقة تخفيف الوزن خلال اسبوع كامل

الريجيم بالاضافه للاطمعه لتخفيف الوزن

https://www.youtube.com/watch?v=29uiEBKMLyU

ان شاء الله تفبدي وتستفبدي ^____^

موفقه

موضوع: رد: مسسساعدة 6/8/2016, 6:11 pm

السلام عليكم كيفك ؟؟!
طبعاً في اكثر من طريقة لانقاص الوززن ولكن بالنسبة لي !
1_اكثري شرب الماء فهو مفيد
1_مغلي الزنجبيل يحرق الدهون
2_الرياضة
3_لا تاكلي الكثير من الكربوهيدرات
4_السلطة مفيدة
5_الاكل ببطئ وتناول لقمة سريعه وشرب ماء قبل كل وجبة يساعد على الشبع
:تشيز: اتمنى اكون افدتك صديقتي

موضوع: رد: مسسساعدة 6/8/2016, 8:10 pm

-

Hello !

كيفك ؟ يارب بخير :)

أول شي حبيبتي تنقيص الوزن خلال 7 أيام هذا شي مضر :)

ع الأقل خلال شهر هو اللي لازم تنقصين فيه من 4-5 كيلو فقط

لأنو بعدها راح يتسبب ف ضعف الفيتامينات والاشياء اللي يحتاجها جسمك :)

قبل كم شهر زرت طبيب وحكى لي أنو مابيصير أستخدم رجيم قوي لسبع أيام لأنه يعتبر

نوع من أنواع الانتحار ! ف لازم تبتدين خطوه خطوه إلى أن تصلي للوزن المطلوب

أنا حاليا أعمل رجيم الماء جدا جميل وفعال بشكل جربته قبل سنتين ونقصت كثير

والحين جالسه أعمله ،، تشربين ماء أول ماتصحي من النوم يكون ماء فاتر او مغلي اذا كنت حابه

وقبل الغدا تشربين كوبين ماء وبعد الغدا بساعه تشربين كوب قبل العشا كوبين ماء وبعد العشا بساعتين كوب

طبعا اذا كنتي تستطعين أنك تشربين الماء ع مدار اليوم بيكون أفضل لأن بيساعد أكثر وبيحسسك بالشبع

وفيه رجيم ثاني كمان أعمله ف الشهر مره لأنه يحتاج جهد !

هو عبار عن ثلاث أيام

أول يوم / تاكلين فواكهه فقط وماء

ثاني يوم / تاكلين خضار فقط وماء طبعا الخضار ب أمكانك سلقها بدون ملح اذا حابه تحطين شي خفيف مره

ثالث يوم / تاكلين خضار وفواكهه وماء

طبعا هو صعب عليكِ تجلسين طول اليوم بس فواكهه وخضار وماء ف يستحسن تصومي بيكون أسهل :)

أتمنى أنو تكونِ أستفدتي وتقبلي مروري وخالص شكري

- :ريال:

موضوع: رد: مسسساعدة 7/8/2016, 9:47 am

بسم الله الرحمن الرحيم
ككيكفكـ حبيبتي ؟؟؟؟ ان شآاء الله بخير
ممممم صؤورت لكـ رجيمـ لمدة اسبوع من مؤوقع صحي
انا نحيفةة و لااحتاج رجيم لذلكـ لا اعلم اذا كآان رح يفيدكـ ام لا
بس قرأته و شكله حلو
شوفي الصور
http://www.3rbz.com/uploads/7aac37f697cb1.png

http://www.3rbz.com/uploads/1f22b3bc493d1.png
آاتمنى اكون سآاعدت مؤوفقة حبيبتي

موضوع: رد: مسسساعدة 7/8/2016, 11:04 am

مرحبا حبيبتي كيفك؟

اخبارك؟ عساك بألف خير

حبيبتي مافي ريجيم بسبع أيام

لكن أذا تريدين نتيجه سريعه كل ألي عليك

قبل العشا اخذي كاسه لبن وعصري فيها نص ليمونه

وقللي من الوجبات الدسمه وألعبي رياضه يومياً(ساعده وحده)

انا أستعمل هذا النشاط عدل جسمي كتير

مووفقه

موضوع: رد: مسسساعدة 8/8/2016, 12:57 am

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمهَة الله و بركـآأتهَة
صبـآأحكك جميل ومسسآأئكك أججمل أخببآأرك عسسآيَ طيبهَة
الموههم ححوبي اننا من تججربتي الششخصيةة ممثثل مايقولوو
اسسال مججرب ولآ تسسال ططبيب اججري فمكآنكك 5 دقآيق
انا عملت ههيك وبديت أنقصص ششوي ششوي وككمان ككثري
من ششربة الممي هي ككثير مفيددة ككل التفاحح و الجززر ،،
اتممنى ككون أفدتكك غلآتي وان شاء الله تنقصين ^_^ أنيو

زائر

آلسسلآم عليكم ورحممه آلله وبركاته

كيفك ي قمر شخببارك ي رب بخير وصصحة

شوفي ي عسل ،، خلي وجببتك الي تاكليها

نصف يعني مثلا كنتي تاكلي صصحن كامل رز

خليه ربع الصحنن او نصه او ثلثه :%3:

لا تشربي عصيرات مع الوجبات :) وامشي لمدة

ساعة باليوم رح ينزل وزنك طيارة ان شاء الله

اتمنى ساعدتك ، فممان الله

» مسسساعدة
» مسسساعدة