- بسسم الله الرحمن الرحيم السسلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته صباح العسسل والفل والورد والياسمين على عيونكم الجميلهة   ، اخباركم ي كتاكيت ؟ .. يارب تكونوا بألف خير وتمام التمام ... طبعا استغربتوا كل شويه انزل موضوع ، بس النت كويس يعني ينطلع بيه بالعراقي XD فقلت استغل الفرصه وانزل موضوع ! الموضوع عباره عن الاسنان واهميتها في حياة الانسان طبعا بتعرفوا ان الابتسامه هي مفتاح القلوب كما يقولون ، ورسول الله عليه الصلاه والسلام اوصانا بالابتسامه، ولكن كيف لي ان ابتسم اذا كانت اسناني تعاني من مشاكل كالاصفرار والبقع والتسوس وغيرها ؟! احب اقسم موضوعي الى اقسام لتسهيله . 1- كيف احافظ على اسناني :- الخطوه الاهم التي عليك ان تتبعها لتحافظي على اسنانك مدى الحياه هي ازاله الطبقه التي تتكون على الاسنان يوميآ وهذه الطبقه مكونه من البكتريا ، يؤدي اهمالها الى حدوث الفجوات والتهاب في اللثه واذا تطور الامر ستبدا اسناننا بالفرار من افواهنا ، لذلك علينا تنظيفها دائما والعنايه بها . 2- اسنان بيضاء دائما :- اليك هذه الخطوات التي تساعدك على الحفاظ على اسنانك 1) معجون الاسنان :- استعملي معجونا يحتوي على الفلورايد لانه سلاح قوي ضد حدوث تسوس الاسنان بالاضافه الى محاربه الحوامض التي تسبب التسوس ، والاهم من كل هذا ان تستشيري طبيب الاسنان عن المعجون المناسب . 2) فرشاة الاسنان :- ابحثي عن فرشاة ذات راس صغير ومستدير تصل الى جميع مناطق السن ، لها شعيرات ناعمه ومختلفه الاطوال وغيريها كل ثلاثه اشهر 3) المضامض الطبيه :- سوائل المضمضه المضاده للبكتريا مركبه خصيصا لجعل طبيعه الفم غير ملائمه لنمو البكتريا الضاره ، وتستخدم حسب احتياج الشخص اليها، فمنها مايستخدم يوميا ومنها يستخدم شهريا وهذا طبعا بأستشاره طبيب الاسنان 3- اصدقاء الاسنان :- 1) التفاح :- يغسل الاسنان ويدلك اللثه ويقويها وهو يحتوي على كميه من الماء تساعد على زياده افراز اللعاب فتقل نسبه تراكم البكتريا في الفم . 2) الشاي الاخضر :- يحتوي على مواد تقتل الجراثيم ، وانصحك بشربه يوميا 3) الجزر والكرفس :- تناولي الخضر الخشنه نيئه ، لانها تكون بمثابه تدليك اللثه. 4) الحليب والجن :- الحليب غني بالكاليسيوم يحافظ على اسنانك القويه، اما الجبن الذي يحتوي على نسبه منخفضه من الكربوهيدرات ونسبه مرتفعه من الكالسيوم والفوسفات يساعد على حفظ التوازن تركيز الهايدروجين في الفم .
وبس كذا خلصص موضوع :$ يارب تكونوا استفدتوا من موضوع ^^ وهيدر الموضوع من تصميم القميله سوزي صراحه هددتني بالقتل اذا ماستخدمت الهيدر  ! فقلت اعمل فيها خير واحطه في ده الموضوع ..^ اشوفكم في موضوع تاني .# استودكم الله الذي لايضيع وداعهه | 
خلينا
.. موضوعك ي قمممر زي القمر بجد
