$▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } Hitskin_logo$ Hitskin.com

▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } 133445918

السسلآمم ععليكمم ييَ جممـآعةة الخخير :>

آمم موضضوععي اليـومم ععن العلكـةة .. ججميلةة صحح ?

بسس الفوآصصل والههيدر والصوور طبعاً من تصميم حبيبتي وبنت خآلتـي ليونهةة طبعا

لاتدورها هي مب مسجلهةة هنآ آسآسً >< تقول المنتديآت للآطفآل >< مآعلينآ منهآ ،، المهم تآبعوآ معآي

▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } 827186842

بسس ملآحظةة ، فيهه نوععينن منن الععلكةة بدونن سسكر وبسسكر $▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } Minigif_cora%C3%A7%C3%A3o+%2862%29$

عرف العالم العلكة منذ قديم الزمان، في الحضارات الفرعونية والصينية والفارسية. وقد كانت تستخرج طبيعياً من بعض النباتات، $▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } Tumblr_lkl6y5skfh1qfamg6$

إلى أن تطوّرت صناعتها فيما بعد وأصبحت تحتوي على خليط من المواد الطبيعية والصناعية وأنواع من الشمع والمطّاط الصناعي والنكهات والسكريات. $▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } Minigif_cora%C3%A7%C3%A3o+%2814%29$

# العلكة المحتوية على السكر ،،

يزيد مضغ العلكة من استهلاك الطاقة، فهو يستهلك حوالي %20 منها، مما يؤدي بالتالي إلى استهلاك مزيد من السعرات الحرارية (حوالي 11 سعرة حرارية في الساعة). فإن قامت المرأة مثلاً، بمضغ العلكة طيلة النهار، فإنّ ذاك سيساعدها على التخلّص من خمسة كليوغرامات من الدهون سنوياً. $▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } Tumblr_lm6pldDddB1qfoi4t$

وتمنح العلكة المحتوية على السكر، من سعرتين إلى 22 سعرة حرارية، لكنها بالمقابل تساعد على احراق الكثير من السعراتالحرارية. لذا فإن مضغ العلكة وما يرافقها من زيادة بإفراز العصارات المعدية والأنزيمات الخاصّة في اللعاب تعمل على احراق الشحوم، وبالتالي تقلل الوزن. ويؤدّي مضغ العلكة بين الوجبات إلى استهلاك الشحم المخزون تحت الجلد وبين الأعضاء،

كما أنه يطرد الشعور بالجوع.

# العلكة الخالية من السكر ،،

تُستخدم مادة «سوربيتول» عادةً، وهي احد أنواع السكريات المنتجة من سكر الغلوكوز العادي والتي تتحلّل ببطء في الجسم، في صناعة أنواع العلكة الخالية من السكر، كإضافة تُعطي طعماً حلواً، وذلك بدلاً من إضافة أحد أنواع السكر العادي إليها.

لكنّ الإفراط في مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يؤدّي إلى نقص كبير في الوزن، وذلك لأنّ مادة «سوربيتول» التي تستخدم في صناعة العلك كما بعض المنتجات الأخرى، لإكسابها طعمها الحلو تسبّب الإسهال، وقد تستخدم أصلاً كعلاج للمصابين بالإمساك.

وتجدر الملاحظة أنّ هذا النوع من المُحليات الصناعية يحتوي على كمية من الطاقة، إذْ إنّ الغرام الواحد منها يُعطي حوالي 2.6 سعرة حرارية، بالمقارنة مع الغرام الواحد من السكر العادي أوالنشويات الذي يُعطي الجسم طاقة تُقدّر بـ 4.2 سعرة حرارية.

وفي هذا الإطار، ينصح بالاعتدال والاتزان في استهلاك هذا النوع من العلك، إذ ينتج عن الإفراط في تناوله بعض المضار.

▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } 174388366

من فوائد مضغ العلك أنه يزيد من إفراز اللعاب، ويساعد على الهضم وتنظيف الفم والأسنان، كما أنه يعزّز عضلات الفك.

ويوصى بمضغ العلك لمن يعانون من أمراض اللثة وانسداد قناة «إستاكيوس» بالأذن الوسطى، وفي حالات الإصابة بشلل عصبالوجه وذلك لتقوية عضلات الوجه.

بالمقابل، يشكّل إدمان مضغ العلك لفترات طويلة يومياً إلى تضخّم وتشنّج عضلات الفك حتى أنها تستمر في الانقباض حتى بعدالتوقف عن المضغ،

مما يسبّب الحزّ على الأسنان حتى أثناء النوم، فينتج عن هذه الحالة: تآكل الأسنان وانكشاف طبقة المينا الواقية لها مما يجعلهاأكثر حساسية للطعام البارد والساخن،

ونوبات من الصداع المزمن وآلام الرأس والرقبة. وأخيراً، يؤدّي الإفراط في مضغ العلك إلى حدوث خشونة بالمفصل الذي يجمع الفك بالجمجمة، نتيجة لفرط استخدامه والإجهاد المستمر له، مما يحدث طرطقة وآلام أثناء المضغ. $▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } Minigif_cora%C3%A7%C3%A3o+%2816%29$

والححينن آنتههيتت ،، طبعاً الموضوع برعآيهةة شلهةة THE LEGEND

مسمموحح الرد ، ورآيكمم بموضوععي الكيووت ? :>

$▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } P_176vrqi7$

▩ ƁubłłēƓυm ≠ برعآيهةة { legend } 875533223

» الخيـــــــــَـــــآطهة #! << THE LEGEND
» » آثـآر سوريـآ ﹃ برعآيهةة الاسطورهةة
» THE LEGEND ...just go away !
» THE LEGEND : BE OKAY
» صار لك من قبل ؟؟؟ | THE LEGEND