*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
! Loreen .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Loreen .


مسآهمـآتــيً $ : : 5535
تقييمــيً % : : 473620
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/9/2016, 11:37 pm

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Do
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Loreen .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Loreen .


مسآهمـآتــيً $ : : 5535
تقييمــيً % : : 473620
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/9/2016, 11:38 pm

[size=32]◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1[/size]
 SPICY FOODIES | YUM YUMMY 



◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Tumblr_nkkm4swV3b1r8jkpuo1_250◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Tumblr_mr3q7ulc8M1sdnsyro5_250


السسلآم عَليكُم ورحمةة الله تعآلى وبركآته ، 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 33
أخبآركم ؟ وكيف تجهيزآت العيد مَعآكُم ؟ 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 33

مثل مَ شآيفين أنآ حبيت اسسوي  موضوع عَن الأكل الحآر
لاني نحبه - بَس مَ يكون حآر كثير يعني - بدون مَ اطول عَليكم حَ اوريكم الفهرُس :*

# الفَهرسس 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(114) : 

- مآ هو الأكل الحآر |!*
- فوآئد الأكل الحآر للجسم |!*
- طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر |!*


◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1


عدل سابقا من قبل k̲яуşταł في 8/9/2016, 11:42 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Loreen .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Loreen .


مسآهمـآتــيً $ : : 5535
تقييمــيً % : : 473620
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/9/2016, 11:39 pm

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1

# مآ هو الأكل الحآر *$ 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Cute_%20%2834%29

- قد لآ تكونين من محبي الطعآم الحار في طعآمك ، فالفلفل الحآر يستخدم
كبهآر في الأطعمةة التي تتنآوليها كمآ أنه يُعتبر نوع من الخضروآت ! 


* ولكن يجب عَليك أن تأكلي القَليل من الأطعمةة التي تَحتوي على الفلفل 
حالًا وتُجربيه في نظآمك الغذآئي ، فَهو هآضم ومُنشط للعصآرة الهَضميةة 
و لَه تأثير عَلى دهون الدم والدَوره الدمويةة ، كمآ أنه مُعرق مفيد ، ويُسآعد
في مُقآومةة حآلات البرد الشَديد ! 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(12)

# وَ من الأمثلةة عَلى الأطعمةة الحآرة : ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(90)

- الطعآم الهندي :$
- جوآنح الدجاج الحآره :$
- البآستا بالصوص الحآر :$
- البطآطا المقليَة بالبهآرات :$


◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Loreen .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Loreen .


مسآهمـآتــيً $ : : 5535
تقييمــيً % : : 473620
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/9/2016, 11:39 pm

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1

# فوآئد الأكل الحآر *$ ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Cute_%20%2834%29

- أكيد استغربتوآ لمآ سمعتوآ أن الأكل الحآر له فوائد ، 
بس أيوآ الأكل الحآر له فوآئد مَ تتصَوروهآ ! 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(33)

1- غَني بالعَديد من المعآدن والفيتآمينات مثل فيتآمين A 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
2- يُسآعد في خفض مُستويآت الكوليسترول في الدَم 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

3- مُضآد قوي للإلتهآبات المختلفةة 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
4- يَحتوي على مُضآدات أكسسدة 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

5- يحآرب احتقان الجيوب الأنفيةة 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
6- يُعآلج آلام الرأس والصدآع النصفي 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

7- يُنظم مسستَويآت السكر في الدَم 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
8- يَلعب دور كبير في نُزول الوزن ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b


9- خَفض مستويآت السسكر في الدم 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b
10 تَعزيز صحةة القَلب والشرآيين 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Loreen .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Loreen .


مسآهمـآتــيً $ : : 5535
تقييمــيً % : : 473620
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/9/2016, 11:40 pm

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1

# طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر ( الفلفل ) *$

- تنآولي الفلفل الحآر إلى صحن السلطةة الخآص بك مَع القليل من زيت الزيتون الذي سَيخفف مَذآقه 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

- حآولي إضآفته إلى بَعض الأطعمةة الأخرى التي قَد تزيد فعآليته وقوته العلآجيةة مثل الفليفلة الخضرآء والطمآطم 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

- حآولي إضآفته إلى طبق الفآصولياء أو الفول أو الحمص أو أي نوع من البقوليآت وسيُسآعدك على الإحسآس بالشبع 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

- تجَنبي إستخدآمه مع اللحوم مثل اللحم المَفروم ، حيث أن هذه اللحوم تَحتوي على نسبةة عآليه من الدهون 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

- يُمكنك تنآوله مع البيض المَقلي أو رقآئق الذرة الهَشه أو الجُبنه قليلةة الدَسسم حيث أنهآ مصدر للكآلسيوم 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

- يُمكنك استخدآم البهآرات الحآره مع وجبآتك المختلفه ولكن بكَمية مُنآسبةة 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Loreen .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Loreen .


مسآهمـآتــيً $ : : 5535
تقييمــيً % : : 473620
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 357
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty8/9/2016, 11:41 pm

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1

مثل مَ شآيفين مَوضوعنآ البسيط عن الأكل الحآر ، ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(68)
نأمل أنكُم حَبيتوه ، وشفتوآ فوائده الغَريبةة ، ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(49)
ترى عَ قد مَ هو حآر لكن فوآئده أكثر من مضآره ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(55)
نبغَى نششوف تفآعلكم وتقييمآتكم يَ مزآتنا 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(178)
شويةة مَعلومآت وفوآئد وصصور يَ رب تكون عجبتكُم ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(49)◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(49)

السلآم عَليكم ورحمةة الله وبَركآته ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 33
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(114)

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- آيھٓۃ .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- آيھٓۃ .


مسآهمـآتــيً $ : : 10639
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 193936
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10756
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/10/2012

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty9/9/2016, 12:15 am

السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك يا حلوة ؟ إأن شاء الله تمامم
وآآآآآآآآآآآآآو *^* أعشق أعشق أعشق
الكلات الححارة بكل أنواعها *^*
الاكلات كتيييير لذيذة *^* عججبتني كلها
و إنن شاء الله بعملهم كلهم قلب::%3:
ششكرا جدا على الططرح الجميل والرائع
أسستودعك الله الذي لا تضيع ودائعهة
كانت هنا : أية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
strawberry trapper
قد التحدي
قد التحدي
strawberry trapper


مسآهمـآتــيً $ : : 374
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 31258
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 99
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/07/2016

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty9/9/2016, 9:44 am

ببسم الله الرحمن الرحححيمـ .. تبآارك الله الرحمن
ككيفكـ ققلبؤوشتي ببخير ان شآاء الله .. ؤوآاو حبّي
الآكلآات الحآارةة ععشقي و خصؤوصاآ الهنديةة .
احبههمـ مؤوت .. الموؤضوع ددميل و الأكلآات
جدآا ججميلةة و شهيةة وديي اجربهم . تقبلي مروؤري
:منب: :منب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Niall.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Niall.


مسآهمـآتــيً $ : : 1441
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 43085
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 64
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/06/2014

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty
مُساهمةموضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •   ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Empty9/9/2016, 10:17 am

السلام وعليكم ورحمة الله و بركاته
كيفك اهبارك احوالك صحتك
دومو انشاءلله بخيرر ي سسكر 
الهيدر حبيتهمره مشاءلله 
اما الفكره واااااووووووووو
سوو كيووووت
مع اني مابحب كثر الاكل الحار بس عجبني
شكرا قلبي واصلي 
قلب: :ضض:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: