Hitskin.com

موضوع: فوائد الضَحك ! | Ligend of killers 10/10/2016, 12:27 pm

فوائد الضَحك ! | Ligend of killers P_280woh95

$،

بسمم الله الرححمن آلرحِيمم !،، الحمدد لله عدد خخلقهه ورِضا نفسهه

وزنهه عرشِه ومداد كلماتهه 3>

،،

السَلامم ععليكم ورحمَهه الله وبَركاتِهه ،، كيف ححَالكم ؟! ي رب بخخِير وتمَامم

وععَال الععَالل 3>! مع شموختي الححلوهه *^*!! حبينا نسوي مواضيع وذَا

+ كيف الهيدر ؟ أول مره أصمم أحمر أحسِه لون غَريب وحِلو ف نفسِْ الوقت !!

حبيت فكره شموخخ فوائد الضحك ؟ الضحك شي مرهه حلو وهو يزين الحياهه 3>

هذا بمنظوري بس فيه ححِكم تقول إنهه الضحك الكثِير مااله فايدهه او مععنِى ومنها ض1

( ما يضحك ؟ إلا الفايلَات من النساء !.. ولا صبي ؟ ما يدارِي الفضايحح !) حفظته !

من كثر م تقولُهه جدتي 3> ربي يحفظهاا

-

برب مع شموخخ ،!

زائر

-

فوائد الضّحك
حماية القلب : تبيّن أنّ الضّحك يحمي القلب بشكلٍ غير مباشر،
و ذلك لأنّ الضّغوط العقليّة تسبّب خللاً للبطانة الّتي تحمي
الأوعية الدموية، وما إن تتأثّر تلك البطانة فإنّه ينجم عنها بعضاً
من ردود الفعل الّتي تتسبّب في تراكم الكوليسترول على جدار
الشرايين التاجيّة ممّا يؤدّي بالنّهاية إلى حدوث الأزمات في
القلب، وعندما يضحك الإنسان من قلبه يفرز هرمون الكورتيزول
(الهرمون الّذي يُفرز عندما يكون الإنسان تحت تأثير الضغوط)
بشكلٍ قليل؛ لذا عندما يكون الإنسان في حالة ضغوط ويقوم
بممارسة الضّحك؛ فإنّه يقلّل من معدّلات إفراز الجسم لهرمون
الكورتيزول، كما يقوّي الجسم من خلال إفراز الأجسام المضادّة
الّتي تحارب العدوى، والّتي تمنع تصلّب الشرايين،
ومن ثَّم إصابة الإنسان بالذّبحة الصدريّة أو الأزمات القلبيّة.
:خ2:
زيادة النّشاط في الصّباح والنوم في المساء
بيّن الباحثون أنّ الضّحك مائة مرّة له تأثير مساوٍ لممارس
ة الرّياضة على عجلة لمدّة 15 دقيقة؛ فالضّحك يعمل على تشغيل الجهاز
التنفّسي والحجاب الحاجز، ومنطقة البطن، وعضلات الوجه والأرجل
والظهر. وثبت أنّ من يعانون من آلام العمود الفقري، ولا يمكنهم الاستغراق
في النّوم، إذا مارسوا الضّحك لمدّة عشر دقائق يمكنهم النّوم حوالي
ساعتين متّصلتين من دون آلام.
:خ2:
زيادة كفاءة جهاز المناعة تحدّ الضغوط من كفاءة جهاز المناعة،
وتعمل روح الدّعابة على رفع قدرة الجسم لمحاربة العدوى عن طريق إفراز
الأجسام المضادة، كما تعزّز من تواجد الخلايا المناعيّة؛ فعندما نضحك
إنّ الخلايا الطبيعيّة الّتي تدمّر الأورام والفيروسات تزيد، ويكثر
إفراز الجسم للبروتينات الّتي تحارب العدوّ.
-

باكك

-

العلاج بالضحك :
العلاج بالدعابة
وهو الاعتماد على الدّعابة في علاج النفس، باستخدام وسائل من الكتب،
وبرامج التّرفيه، والأفلام، والرّوايات الّتي تشجّع على ضحك المريض.
من الممكن أن يتمّ ذلك بشكلٍ فرديّ أو في شكل مجموعات علاجيّة،
إلّا أنّ الثانية لا تأتي بالنّتيجة المرجوّة وخاصّة إذا كان الطبيب
هو من يقوم بتقديم العلاج وليس المريض لنفسه؛ لأنّه من
الصّعب أن ينظر جميع المرضى المشاركون في حلقة الدّعابة
إلى المواد المقدّمة إليهم على أنّها تُقدّم "مزحة" تساعدهم
على رفع روحهم المعنويّة، فقد لا يجد البعض فيها الشيء المراد

العلاج بالمهرّج :
ويتمّ في إطار الإقامة بالمستشفيات ومراكز
العلاج المتخصّصة؛ حيث يتواجد "المهرّج" الّذي يكون جزءاً من العلاج،
وذلك بالمرور على الغرف وتقديم العديد من المهام الّتي تساعد على
العلاج، وخاصّةً للأطفال من: السحر، واللعب، والموسيقى،
والمرح، أو بتقديم الحنان للطّفل. ومن مزايا هذا العلاج أنّه يقوّي
روح التّعاون عند الأطفال، ويقلّل من القلق عند الطفل الّذي يريد
تواجد أبويه بصفة دائمة معه، كما يقلّل الحاجة إلى استخدام المهدّئات
لدى البعض، ويحدّ من الإحساس بالآلام، ويحفّز من كفاءة وظائف جهاز
المناعة. ونجد أنّ هذا النوع العلاجيّ ليس مقتصراً على المستشفيات
فقط، وإنّما يمكن توظيفه في ملاجئ الأطفال والحضانات
وأماكن الحرب والسّجون.

العلاج بمحفّزات الضّحك :
وهنا يقوم الطّبيب بإعداد "ملف محفّزات الضحك" لمريضه،
وذلك بجمع المعلومات من الشّخص الّذي يريد هذا النّوع
من العلاج عن الأشياء الّتي تحفّزه على الضّحك منذ طفولته من
مواقف ونكات يفضّلها. ويقوم الطّبيب من خلال هذه المعلومات
بتدريب الفرد على بعض التّمارين الّتي يمارسها لتحفّزه على
الضّحك، كما يذكّره بأهميّة العلاقات الاجتماعيّة كجزء من العلاج
. ويقع على الطّبيب عاتق كبير وهو كيفيّة التّفريق بين ما يفسّره
المريض على أنّه دعابة من وجهة نظره، وما ليس بدعابة،
وهذا ليس بالشيء الهيّن.

العلاج بيوغا الضّحك :
وهذه اليوغا تتشابه باليوغا التقليديّة، ويمكن ممارستها
في مجموعة أو في نادٍ. واليوغا هنا تكون إمّا بغرض العلاج
التكميلي أو الوقائي، وهي عبارة عن تمارين تستمر لمدّة
(30-45) دقيقة يقودها شخصٌ متدرّب، وتتضمّن الخطوات
التالية: تمارين التنفّس، واليوغا، والإطالة مع ممارسة الضّحك.
وفي هذا النّوع لا نحتاج إلى استخدام أو اللجوء إلى مواد تبعث
على الضّحك.
،،
برب

زائر

-
وأخيراً الخِتامُ :(!!.
يوشِ مينااهه،كيفكم؟!،أتمنى أنكم بخير..وبأفضل حال؟!..ما سببُ هذه المواضيعِ
الكثيرةِ بيننا أنا والحُب ريثاا؟ xDD..السبب واضح!!،اننا ثنتيننا غايبين اليوم xDD
تف تف تف بعين الحُسااد xDDD..المهمز،أيش رآيكم بالديو حقينا؟!،خطير صاح؟!
ادري ادري <ثقة> ،
رآيكم بالهيدر اللطيف؟!،يدنن حيل :(!!..بس لو هي مستبدلة صورة البزرة بصورة
واحد مُز xDD..لَ صار الهيدر جنان xDD..
الموضوع بِرعاية أصل الفخآمة "القتلة الأسطورهه" ،
لا تخيبو ظننا،نبي منكم ردود جَبآرهه..وبث،فِي حفظ اللهِ 33>>

-

:مريم1: -

وعليكم ألسلإمم - تمإمم بشوفتكم *^*- أنتو أخبآرككم xD ؟
والمدرسسسةه ؟ تنكد :د:
المهم مإ شإءء ألله تبآررك الله ، الضضضضحكك xD :DHBDJ:
وإوو له فوؤإئدد ،َ، . الهيددر جججنإنن وربي ،
أبدعتي بتصميمه ، بآركك الله بكم ، أستودعكم ألمولى .

السسلم عليكم :)

شحوالك شمخه ؟ تمام ي رب 3>

ماشاء الله تنسسيق بسيط ومميز ،،

قولي قسسم -تضحك- للضحك فوائد !!

خلاص من اليوم كل يوم بضحك xDD

ثانكس ع الطرح :3 ،، موفققًه .

بسسمم الله الرححمان الرححيم السلام ععليكم ورححمهة الله
اللهم صلي وسلم ععلى سيدنا محمد وععلى اله وصحبهه اجمعين
ازيكك ي الغلا اخباركك ايهة تمام ي رب تمامم وبصحه وعافيه
عسساكي بخير الهيدر جنان وربنا عجبني تصميمو اوي تراه يجنن مرة
وصرآحهه الفكرة ححلوة مررة لكن من جهه ثانيهه كثرة الضحك تميت القلب <33
موضوع خيالي بجد ابدععتي بطرحك الراقي فواصلي للامام ان شاء الله
وتقبلي مروري البسيط يا قمرهه بانتظار القادم # موفقهههههه

السسلآآمم ععليك:مم و رحمه الله تتعاآلى وبركآآأته

ككيف حالكم يا حلوات ؟ ريثا وشمموخ ابدعتواآ بجد

التنسيق رههيب وككذا و والهيدر منسق ومتميـــــــزَ

كثير ^^ والفكرة كول ، أحسن أننا نحتاج نعرف

فوائده مششاآن نضحك لأنه كما ذكروتو عنده كثير فوائد

خاصة على الصحة :) أبدعتوا كما قلت ومشكورآات

على الموضوع :) موفقآت

السسلام علييكم ورحمةة الله وبركاته

شحالكم ي حلووات ؟ّ عساكم بخير وعاافيةة ياارب

الهيدر سوو كيووت عشقت تصميمه مرةة ييههببل

موضوكما اكثر من راائع وطرح اكثر من رااققي :)

احببت ما ذكرتوه من فواائد فأنا اعلم البعض منها و

افدوتني بالباقي ي حلووات في موضوعكم عنوناتي

مشكوورةة لطرحكم الجمميل لقد احببته جدا جميلاتي

استمررن بطرح كل ما هوو جمميل وارائع منكما *

تستاهلن الـ (+) دمتن بود

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

السلآم عليكم ورحمةة الله وبركاته

كيفك حبيبتي انشالله بخير ؟

ششو اخبارك ؟ يارب تكوني تمام

تسلم إيديكي يارب فككرةة مميزةةة ككتير

هههههههههههـ فوااائد لا تعد ولا تحصى

فقراآت رااائعةة ومعلوممااتتت ششاملةة وحلووة

ككتير اسستفدت منها وفي شغلات كتير غريبة عنججد

وفي شغلات اول مرةة بششووفهااا

الهيدر رووووووووعة ككتير احترااافي

ححبيت الواااانه وطريقةة تصميمه بقمةة الروووعة

وتنااسقه فظييييع ككتير السكرابزاات متناااسقةةة

يعطيكي ألف عافية ياآرب حبيبتي مجهوود ككبير ورائع

وششكراً ككتير إلك

بإنتظار جديدك

سلآااااااااااااااااااام :خ2: :منب:

» فوائِد البكَاء | Ligend of killers
» فوائد الاستغفار,,,فوائد عظيمه ,,,, ادخلو ماراح تندموو
» أسميتُكَ فِي جهلتي وطناً،ونسيتُ بإن الأوطانَ تُسلبُ|Ligend OF killers
» فوائد المطالعة <3 ! || The Killers
» فوائد الضحك

Hitskin.com

فوائد الضَحك ! | Ligend of killers