عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول



آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
إملئ الفَرآغات بإسم العُضوة~.
↝-"هُنَآك إبتسَآمَة فِي عينيكِ توحِي بالأمل , ​~《 تكريم آلشهر12 ْ》
THE LEGEND : Just Go Away ! .
*مجلد طلبِآت آضآفه وتحويل وخصم وآستبِدآل آلحَلويآت وآلجوآهر
مــاسكك الزبادي والعسسل
⇱ THEKILLERS ⇲ : إما أن تُقتل أو تقاتل .
الطفل العنيد ،
i'm will be king
دعني أكون لك ..لا أريد أن أندم بعد الآن_THE LEGEND
يوم كان مفاجئ لي
اسمع الاغاني ترقص لا اراديا**اغاني القناص
صابلي بعجينة السكر
MY LiFE | LEGEND .
لنْ تَتشـآبه النَـوايـا،،
IT'S ONLY A DREAM ..*
أمس في 11:10 pm
أمس في 11:08 pm
أمس في 11:05 pm
أمس في 10:30 pm
أمس في 10:27 pm
أمس في 10:13 pm
أمس في 9:52 pm
أمس في 9:38 pm
أمس في 9:28 pm
أمس في 8:48 pm
أمس في 7:23 pm
أمس في 5:29 pm
أمس في 1:33 pm
الأحد ديسمبر 10, 2017 7:44 pm
الأحد ديسمبر 10, 2017 12:22 pm
SecretHve ~
SecretHve ~
¤*'~``pરλΧίɴλ!¤*'~
¤*'~``pરλΧίɴλ!¤*'~
kikyo
kikyo
تُومِينْ
تُومِينْ
تُومِينْ
◇⋐ـآلكـآميليـآ•ˇ
SecretHve ~
SecretHve ~
◇⋐ـآلكـآميليـآ•ˇ
◇⋐ـآلكـآميليـآ•ˇ
SecretHve ~

شاطر | 
 

 زيادة الثقة في النفس «THE KILLERS»

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
آڛــيًا !
مشرفـهۃ قسسمّ ععَآآلم ككُوريـآ ..♥
مشرفـهۃ قسسمّ ععَآآلم ككُوريـآ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 413
عُمّرـيً * : : 13
تقييمــيً % : : 2871
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 35
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/06/2017

مُساهمةموضوع: زيادة الثقة في النفس «THE KILLERS»    الأحد يوليو 09, 2017 1:13 pm

مرحبا ..♥..


كيفكم ؟ أحوالكم ؟ ان شاء الله بخير   





زيادة الثقة بالنفس :


الثقة بالنفس


نرغب جميعاً نرغب بتواصل فعّال مع الآخرين، فلا يستطيع الإنسان العيش منعزلاً أو متقوقعاً على ذاته، ورغم ذلك فإن البعض يعاني من قلّة الثقة بالنفس، التي تجعل من تواصله مع الآخرين أمراً ينطوي على العديد من المصاعب أو المشكلات، وفي بعض الأحيان يضطرّ للسكوت عند هضم الآخرين لحقوقه لخوفه من مواجهة الناس؛ لانعدام ثقته بنفسه.  





لذا فإن زيادة الثقة بالنفس أمر ضروري حتى ينعم الفرد بتواصل فعّال مع الآخرين، ويلبي احتياجاته النفسية والجسمية والاجتماعية المختلفة، وفي مقالنا هذا نورد بعض الآليات التي يمكن من خلالها رفع الثقة بالنفس وتعزيزها.



طرق تعزيز الثقة بالنفس:




 - بداية لا بدّ من أن تعرف من أنّك أحد مخلوقات الله الرائعة، إذن فلا بدّ من أنك تمتلك صفات وقدرات هائلة؛ فالله قد أعطى كل مخلوقاته من القدرات ما تندهش له العقول، ولكنّ يمكنك القول بأنها ستشقّ طريقها إلى النور إن آمنت بها أوّلاً، فكيف تتوقع إيماناً من الناس بقدراتك وموهبتك إن لم تؤمن أنت نفسك بها أولاً، خذ نفساً عميقاً، وتأمل في تلك الكلمات بصدق، الأمر برمّته بين يديك، اسمح لموهبتك بالظهور، واعلم بأن أي تردد منك في تحقيق ذلك، هي مجرّد أفكار يبثّها عقلك، لكونه لا يقبل التغيير، سواء أكان التغيير سلبيّاً أم إيجابيّاً، وإن أسرع طريقة للتّخلص من المخاوف هي مواجهتها بدلاً من التفكير فيها.



- قيّم نفسك، بدراسة نقاط ضعفك التي تمنعك من تحقيق أهدافك ومن التواصل الفعّال مع الآخرين، وحاول أن تكتب الأحداث السلبية التي مرّت في حياتك، والتي أثرت في شخصيتك، كتعرّضك على سبيل المثال إلى الاستهزاء عند حديثك أمام عدد كبير من الناس، الأمر الذي لربما أثّر على شخصيتك عند الكبر، وعزّز عندك الخجل وقلة الثقة بالنفس؛ عند تعرّضك لمواقف شبيهة بتلك السابقة تحرّر من تلك المشاعر بإحدى الطرق يمكنك استخدام طريقة "سيدونا للتحرر"، أو تقنية حرق المعتقدات؛ بكتابتك للمعتقدات السلبية ومن ثم حرقها وكتابة عكسها الإيجابي على ورقة وتكراره وقوله بصوت عالٍ.





- اكتب نقاط قوّتك وعزّزها؛ بأن تستثمرها، فذلك من شأنه أن يرفع ثقتك بنفسك، واجعل تركيزك مكثّفاً عليها وعلى ما تريد، لأن ما تركّز عليه يزداد، ولا تجعل من تركيزك منصبّاً على ما لا تريد.






- ابتعد عن الأشخاص السلبيين الذين لا ينفكون عن تثبيط عزائمك عن التقدم في أهدافك، وصاحب الإيجابيين من الأشخاص، الذين يشدون من أزرك ويشجعون نجاحاتك مهما صغرت، فأولئك كنز لا يعوّض.




- اقرأ قصص الناجحين، بالإضافة إلى كتب التنمية البشرية؛ فمن شأنها أن توسع مداركك المعرفية والثقافية، وتعطيك مفاتيح لاكتشاف شخصيتك الناجحة.




برعاية :



في أمان الله 
















" الحياة مليئة بالحجارة، فلا تتعثر بها بل إجمعها، وابنِ بها سلماً تصعد به نحو النّجاح."


                      " عندما تعاون إنساناً على صعـود الجبل تقترب معه من القمّة."                




 


  


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينب !~
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥ { تُلقب بملكۃ المشاركات }
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥ { تُلقب بملكۃ المشاركات }
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 92
حلويــاتِي ❀ : : 140
مسآهمـآتــيً $ : : 22200
عُمّرـيً * : : 62
تقييمــيً % : : 108265
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1292
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: زيادة الثقة في النفس «THE KILLERS»    الأحد يوليو 09, 2017 8:10 pm

السسلامم عليكمم ؛ أخخبارك ان ششاء الله بخير ؟!!
ياهه موضوعع جميل ومافي منه وهيكك يحطي عن 
الثقهه بالنقسس شي ججميل وفي مين يفتقر لهزي الصفة
وربي كلمآت ججميلهه عزيزتي ننتظر منك كل جديد وربي 
أنك صعقتيني وبجدد ؛ ششكككرآ لك ؛ أنتظر جديدكك ~,,,~
بالتوفيق


قلب: قلب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!Miss Lwey
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 13
حلويــاتِي ❀ : : 15
مسآهمـآتــيً $ : : 4753
تقييمــيً % : : 105388
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 642
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/01/2015

مُساهمةموضوع: رد: زيادة الثقة في النفس «THE KILLERS»    الأحد يوليو 09, 2017 9:21 pm

السلام عليكم ورحمه الله وربكاته
كيفك شعلومك يارب تمام وبخير
ماشششا الله كلام مهم جدا
ومن المهم زياده الثقه بالنفس تسلم ايدك
واصصلي والسلام عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
زيادة الثقة في النفس «THE KILLERS»
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( أقّسَآمْ آحّلٓىٌ بَنَآْتّ آْلٓعَاْمَةٌ )・゜・。 :: آلمــوآإضيع العامـ’ـة-
انتقل الى: