عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
قصة المثل الشعبي ((المنحوس منحوس ولو حطوا على راسه فانوس ))
سجل حضورك بلون من الالوان
اقوى العروض وافضل الخدمات مع شام
خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر!
لن يحزنني شيء فكل مآ بداخلي مات | تصاميم
مهًــــرجآآن أهًــــلآآ بكك يـآآ 2018 {THe KiLlers}
اكتب عبارة انجليزية عجبتك
روبي ديزاين | roubi design موقعي الجديد سارعو بالتسجيل
لو كنت ساحــر وش تحول العضو الى قبلك؟
وش تعطى الى قبلك من ثلاجتكم؟
مـن 1 إلى 5 واهدى شيئ للعضو الى قبلك
كل واحد يدخل يكتب اسم من اسماء الله الحسنى
سجل حضوركك بعدد الاشعارات يلي عندك
اساليب مجنونة و عبقرية ستفيدك في دراستك لا يفوتك
THE LEGEND : برآءهة ~
اليوم في 6:43 pm
اليوم في 6:38 pm
اليوم في 5:11 pm
اليوم في 12:56 pm
اليوم في 12:36 pm
اليوم في 2:34 am
اليوم في 12:55 am
أمس في 11:12 pm
أمس في 11:07 pm
أمس في 9:15 pm
أمس في 9:12 pm
أمس في 9:09 pm
أمس في 8:59 pm
أمس في 8:48 pm
أمس في 7:46 pm
frozen-elsa
frozen-elsa
موزه السيد طه
! B A Y A N 
! B A Y A N 
! B A Y A N 
#Violet_Evergarden.
روبي ديزاين
zarina
Finished!
Finished!
Finished!
Finished!
Kasumi flower
! B A Y A N 

شاطر | 
 

 سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kikyo
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات العامات ) *♥
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات العامات ) *♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 84
حلويــاتِي ❀ : : 224
مسآهمـآتــيً $ : : 2786
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 21218
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 208
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/01/2017

مُساهمةموضوع: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    8/8/2017, 2:55 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم واخباركم وكيف معكم الرجيم والدايت وكذا  love.
يوجد معنا اليوم سلطة جميلة تنفع للرجيم والدابت 
وهي سلطة الكينوا مع الرمان


مقادير سلطة الكينوا مع الرمان
400غ كينوا


100 غ فليفلة ملونه مقطعة الى مكعبات صغيرة 


100 غ بندورة مقطعة الى مكعبات صغيرة 


كوز كبير حبات رمان


40 غ زبيب


75 غ جبنة شيدر مقطعة الى مكعبات


20 غ دبس رمااان


50 غ زيت زيتون


ملعقة كبيرة حامض


ملعقة صغيرة خل احمر


4 غ ملح


رشة بهار


رشة كزبرة يابسة 


طريقة عملها
1- اسلقي الكينوا بماء مغلي مع القليل من الملح وزيت الزيتون لمدّة 20 دقيقة.


2- برّديها وضعيها جانبًا.


3- اخلطيها مع جميع المكوّنات اضيفي فوقها زيت الزيتون والخلّ والحامض ودبس الرمّان.


4- ضيفي الملح والبهار.


5- زيّني بحبّات الرمّان والخسّ.


اتمنى ان ينال اعجابكم هذه السلطة  :ضض:


ودمتم برعاية الله وحفظه


موضوعي برعاية 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Peter
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 48
حلويــاتِي ❀ : : 80
مسآهمـآتــيً $ : : 9991
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 167955
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10616
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    10/8/2017, 5:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك يآ قمر ؟ عساك بخير و تمام دايما
ما كنت أعرف هذه السلطة إلا من كام يوم
و سمعت فعلا إنها مفيدة للريجيم $ ، شكرا
للطرح الجميل ، واصلي ولا تفاصلي
أستوعدكِ الله الذي لا تضيع ودائعه
كانت هنا : أية .
منزعج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Marie ~
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 4033
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 41038
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 180
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/08/2015

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    10/8/2017, 5:40 pm


السلآم عليكم ورحمةِ الله تعآلي وبركآتهِ
كيفكِ ؟ إن شاء الله تكوني بخير
سلطه صحيه وجميله جدًا :) 33>
وفعلاً بتفيد يلي يعملوآ ريجيم أو عندهُم نظآم غذآئي
شكرًا عَ موضوعكِ الجميل ي أروع سَمر ♥️
إستمـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِري
قلب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://twitter.com/somaiasaber
JISKA
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 55
حلويــاتِي ❀ : : 137
مسآهمـآتــيً $ : : 7518
عُمّرـيً * : : 14
تقييمــيً % : : 123561
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1317
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/04/2015

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    11/8/2017, 9:51 am



السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفك ؟ اخبارك ؟ ان شاء الله بخخير
سلطةة صحية و مفيدة للريجيم :%3: ..
احب السلطة ممرا :%3: .. ان شاء الله
بجربها :%3: قلب: .. شكرا ع الموضوع
في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مــدحدح☺️
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 5147
عُمّرـيً * : : 15
تقييمــيً % : : 67373
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 241
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    13/8/2017, 12:03 pm

السسسلآمم عليكككم ورححمة الله تععالى وبرككآتهه بسسم الله الرححمان الرححيم
والصصلآة والسسلآم على اششرف المرسسلينن وعلى الهه وصححبه أجمعين :)
اول ممرة اسسمع بذذي السسلططة بسس ششكلها مفيددة ككثير عششان الريججيم
الوصصفة ككثير سسههلة مششكورة ححوبي على ططرحك الججمميل واصلي ولا 
تفاصصلي علينا ججديدكك وابداععاتكك ددممتي في ححفظ الله ورععااايتهه ^^3:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات العامات ) *♥
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات العامات ) *♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 84
حلويــاتِي ❀ : : 224
مسآهمـآتــيً $ : : 2786
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 21218
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 208
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/01/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    24/9/2017, 5:18 pm

منورات يا جميلات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mayaz
مُرآقبهۃ الآقسآم الآسلآميهۃ ♥
مُرآقبهۃ الآقسآم الآسلآميهۃ ♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 22
حلويــاتِي ❀ : : 48
مسآهمـآتــيً $ : : 440
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 3655
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 32
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/07/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    26/9/2017, 2:42 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخبارك ياحلوة !؟ عسى طيبة وتمام
وصفة مرة جميلة وسلطة احسها غنية
بالفيتامينات اكيد حتفيدنا مشكورة
معا لسلامهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
αмвer➽╏♚
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 130
حلويــاتِي ❀ : : 210
مسآهمـآتــيً $ : : 2840
تقييمــيً % : : 6876
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 183
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/06/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    26/9/2017, 5:28 pm

آلسَلـآممُ ععَليككُم ورححَمهةُ اللهِ وبركَآتُه .. بسَم الله آلرححَمن آلرححَيم

مسسَـآءك / صصَبـآحك  سسَعـآدههَ ححَبيبتي

 يارب تمام ههه صرعتوني بالريجيم تراني

اول شئ اقوك حبيت الهيدر سو كيوت انا احب

 الرمان بس مش سمين انا يعني مااحتاج الريجيم

بس ابدعتي لكل بنات الشلة >>

خخ ماتقصد انكم سمان المهم في امان الله حلوتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آيـ☻ـۅشـ☻ـة
مشرفـهۃ قسسمّ الموآإضـيع العآمـهۃ ..♥
مشرفـهۃ قسسمّ الموآإضـيع العآمـهۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 7
حلويــاتِي ❀ : : 15
مسآهمـآتــيً $ : : 640
عُمّرـيً * : : 13
تقييمــيً % : : 5165
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 43
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/01/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    26/9/2017, 7:08 pm

بسسم آلله آلرححمآن آلرححيم ،
و ععليكم آلسسلآم و رحمة آلله وبرككاتههـ
أخخبأرك؟ إن ششآءآلله تمـآم وككلششي بخير ي رب
السسلطةة اعرفهها ممن قبل بسس مااعرف
انو مفيدةة للريججيم ، واصصلي ابداعككأ
موفقههـ
ايةةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! B A Y A N 
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات ) *♥
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات ) *♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 38
حلويــاتِي ❀ : : 55
مسآهمـآتــيً $ : : 6029
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 23441
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 298
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    26/9/2017, 9:29 pm

-


السلام عليكم ورحمهه الله وبركآته :)
كيفكك ي سكر وشو اخبآرگ ان شآء الله تماام ؟
يسلمو كتير على الوصفهه ي حلوهه ،
ان شآء الله الكل يستفيد وشكلهآ مفيده جدا للدايت
حبيت التنسيق والهيدر وكل شي ؛
ننتظر المزيد ..في أمان الله ورعآيته.
بيان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
kikyo
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات العامات ) *♥
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات العامات ) *♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 84
حلويــاتِي ❀ : : 224
مسآهمـآتــيً $ : : 2786
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 21218
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 208
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/01/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    11/10/2017, 11:45 pm

منورررة موضوعي ياعسسل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SюЮ.※Ψ✿
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 95
حلويــاتِي ❀ : : 145
مسآهمـآتــيً $ : : 2705
عُمّرـيً * : : 13
تقييمــيً % : : 8370
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 46
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    12/10/2017, 3:38 pm

بسم الله الرحمن الرحيم.

السلام عليكم ورحمة الله
تعالى وبركاته..كيفك؟؟؟
اخبارك؟؟؟احوالك؟؟؟انـــ
شاء الله كله تمام..
موضوعك كثيير حلوووو
ومفيييييد وجمييييييييييييييل
كثيييييييييير ياعسسسسسسل
سموووورش والهيدر تحفة
استمري يامبدعة انتي موفقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( صِحَتِيٌ وَ مَأٓكُوْلَاّتِيٌ )・゜・。 :: اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !-
انتقل الى: