*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
- مآثيو.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- مآثيو.


مسآهمـآتــيً $ : : 3118
تقييمــيً % : : 65625
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 805
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/08/2014

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty4/8/2018, 5:34 am

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945mikbl1
ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB 
ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945i35cr3


عدل سابقا من قبل - يُولانْد في 7/8/2018, 6:19 am عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- مآثيو.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- مآثيو.


مسآهمـآتــيً $ : : 3118
تقييمــيً % : : 65625
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 805
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/08/2014

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty4/8/2018, 5:35 am



ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945mikbl1
ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945v6khm1

بذور دوّار الشّمس
تمتلك بذور دوّار الشمس مسمّيات مختلفة، مثل عبّاد الشمس واللبّ السوريّ، وهي أحد أنواع البذور التي تتميّز بصغر حجمها،
 وسهولة تناولها، ويحمل نبات دوّار الشمس الاسم العلميّ (Helianthus annuits
وهو نبات حوليّ يعود أصله إلى أمريكا، وينتمي إلى عائلة (Asteraceae) أو ما يعرف بالعائلة النجميّة،
وقد سمي هذا النبات بهذا الاسم بسبب أزهاره التي تشبه قرص الشّمس، ولأنه يحتاج إلى ضوء الشّمس لينمو نموّاً كاملاً،
 ولذلك يكون نموّه في فصل الصّيف أفضل، كما أنّ أزهاره تتّبع الشّمس.
وتمنح بذور دوّار الشّمس العديد من الفوائد الصحيّة للجسم 


فوائد بذور دوار الشمس
تحتوي بذور دوّار الشمس على العديد من المواد ذات الفائدة الصحيّة لجسم الإنسان،
وتشمل فوائدها ما يلي: يشكل الزّيت ما نسبته 51.46% من وزن بذور دوار الشمس، وهو يتكوّن من 90% دهون غير مُشبعة،
والمعروفة بتأثيراتها الصحيّة، كما أنّه يحتوي على مُركّبات التّوكوفيرول المضادّة للأكسدة، والتي تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشّرايين،
وبعض أنواع السّرطان. تعمل المركبات الفينولية الموجودة بكميات عالية في بذور دوار الشمس
كمضادّات أكسدة مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
يمكن أن تعمل بذور دوار الشمس كمضادات للالتهاب، كما وجد هذا التأثير في زيتها.
 تعتبر بذور دوّار الشّمس مصدراً غنيّاً بمركبات الستيرول النباتيّ (Phytosterol) الذي يخفض من خطر الإصابة بسرطان الثّدي،
والذي وُجد أيضاً أنّه يساهم في خفض حجم وانتشار الأورام السرطانيّة.
يُخفّض تناول بذور دوّار الشمس من خطر الإصابة باختلالات نبض القلب المُسبّبة للوفاة ومن خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب،
 وذلك بحسب نتائج بعض البحوث العلمية
 يحسن تناول بذور دوّار الشّمس من صحّة الشّعر والبشرة.
قد تساعد الدّهون الموجودة في بذور دوّار الشّمس وزيت دوار الشمس، على خفض ضغط الدّم ولكن بدرجات أقل من زيت الزّيتون.
 يساهم تناول بذور دوار الشمس في الشعور بالشّبع بسبب محتواها من البروتينات والألياف الغذائيّة .
 تعتبر بذور دوّار الشّمس مصدراً جيّداً للعديد من العناصر الغذائيّة، مثل فيتامين (ھ)، وحمض الفوليك، والثّيامين (فيتامين ب1
والنّياسين (فيتامين ب2)، والحديد. يساعد زيت بذور دوّار الشّمس على خفض مستوى كولسترول الدّم الكليّ والكولسترول السّيئ (LDL
 ولكن تأثيره أقل من تأثير كل من زيت النّخيل وزيت بذور الكتّان، كما أنّه قد لا يسبب
 هذا التأثير نفسه للأشخاص المصابين بمرض الأوعية الدمويّة الطرفيّة، أو المعرضين لخطر الإصابة بتصلّب الشّرايين.
 يمكن أن يفيد زيت بذور دوّار الشّمس في علاج الإمساك الجروح، وفي بعض الحالات الجلديّة الأخرى،
إلّا أنّ هذه التّأثيرات تحتاج إلى المزيد من الأبحاث العلميّة.
وجد لزيت بذور دوّار الشمس تأثيرات مضادة للبكتيريا.

أضرار بذور دوار الشمس
 على الرغم من الفوائد الكبيرة التي تمتلكها بذور دوار الشمس وما تحتويها من عناصر غذائيّة هامّة للجسم،
إلّا أنّه يجب أن يتم تناولها بكميات معقولة، حيث إنّها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية
التي يمكن أن تسبب السمنة وزيادة الوزن في حال تناولها بكميات كبيرة،
لا سيما في الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن، والذين يسعون لفقدان هذا الوزن الزائد،
 كما ويُنصح بتناول بذور الكتان الطازجة غير المملحة، وخاصةً في الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك فإن بذور الكتان قد تسبب الحساسية في بعض الأشخاص،
وفي هذه الحالة يجب أن يتم تجنبها وكل ما يحتوي عليها تماماً.






ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945i35cr3


عدل سابقا من قبل - يُولانْد في 7/8/2018, 6:18 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- مآثيو.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- مآثيو.


مسآهمـآتــيً $ : : 3118
تقييمــيً % : : 65625
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 805
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/08/2014

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty4/8/2018, 5:36 am

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945mikbl1





ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945v6khm1

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_949ylqsu2ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_949x6rvw1
ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_949n460k3ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_9491750n4
ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_949dwssk4ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_949to5ix3
ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_949rt9cl2ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_94905xqe1

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945i35cr3


عدل سابقا من قبل - يُولانْد في 7/8/2018, 6:30 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- مآثيو.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- مآثيو.


مسآهمـآتــيً $ : : 3118
تقييمــيً % : : 65625
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 805
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/08/2014

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty4/8/2018, 5:37 am

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945mikbl1
ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945v6khm1
-
بسم الله الرحمن الرحيم 
السلام عليكُم ورحمة الله تعالى وبركاته 
كيف الحال ؟ ان شاء الله تمام يا سُكرات 
موضوعي تعريف بسيط عن اضرار وفوائد بذور الشمس 
اتمنى يكون فادكُم 
في امان الله
~ 

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_945i35cr3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- مآثيو.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- مآثيو.


مسآهمـآتــيً $ : : 3118
تقييمــيً % : : 65625
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 805
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/08/2014

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty7/8/2018, 6:33 am


يُسمح بالرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وضـحـه . .♪'
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 7875
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 83366
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 538
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 15/03/2014

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty7/8/2018, 12:40 pm

ياهلا والله بنور الجميلة٫اخبارك جميلتي؟إن شاء الله تكونينّ بخير ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  3161962989


إيش هالموضوع الي يفتح النفس؟بسم الله عليـكّ دايم افكارك تفتح النفس وحلووهّ


وتحمس الواحد يشوفه غصب والله ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  35519083ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  35519083!!بدعتي ياعيوونيّ من نآحية كل شي إختيار العنوان والهيدر وكل شيّ


ماشاء الله عليـك٫المعلومات استفدت منها طبعاََ اختصرتي كل شي تقريباََ فهالشيء حلو كثييير ومامليت ابد لما قعدت اقرا فقره فقره!


اما الرمزيييييآت وه وش هالزيييينّ؟كل وحده احلى من الثانيه ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  3604282423ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  35519083!!خصوصاََ اول ثنتين رهيبيييين وبقوووهّ ):


إختيييآرك يفوووز نور٫موضوعك كله على بعضه حلو مايحتآج اتكلم اكثر ترتيبك وتنسيقك يكفي صرآآحه!


وماقدر اقول الا اشكرك عالطرح ياعيوونيّ٫واصلي واستمري دايم وانتبهي توقفين ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  3908609188٫


فمآن الله٫موفقةة!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
kikyo


مسآهمـآتــيً $ : : 4524
عُمّرـيً * : : 34
تقييمــيً % : : 88400
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 291
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/01/2017

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty8/8/2018, 11:30 pm

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  231435096 ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  231435096 ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  231435096 


السسسلام عليييكم ورحمة الله وبركاته 
الصلاة والسلام ع نبينا محمد صل الله عليه وسلم
كيفك اخبارك ياعسسسل ان شاء الله بخير 
ماشاء الله موضوعك نايس الهيدر جميل جدا
التقرير عن بذور دوار الشمس مررة مميز استمتعت
بالقراءة وويسلمووو ع التقرير ياعسل 
ودمتي برعاية الله وحفظه 
kikyo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Chris
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
! Chris


مسآهمـآتــيً $ : : 15147
تقييمــيً % : : 136455
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3912
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/01/2012

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty9/8/2018, 10:12 am

-


ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_5198y4lp1


بسم الله الرحمن الرحيم،اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،آهلا وسهلا جميلتي يولاند قلب:
كيف حالك؟أرجو أن تكوني بخير وبأفضل حال وصحه وسلامه.
موضوع رائع أبدعتي في إختياره،إستفدت منها كثيراً ،لم أكن
أعلم بأنها تقي من الإصابه بالسرطان،أما أضرارها فهي تشمل جميع
الزيوت وليس زيت عباد الشمس فقط،
طقم الموضوع جميل جداً،و طريقة طرحكِ للموضوع إبداعي
سلمت أناملك غاليتي،لا تحرمينا جديدكِ
تم(+)أترككِ في حفظ المولى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
A N G I
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
A N G I


مسآهمـآتــيً $ : : 239
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 24980
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 35
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/08/2018

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB    ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  Empty9/8/2018, 11:06 am

ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB  P_950oodof1


و عليككم السسلام و رحمةه الله و بركاته
أتمنى تكوني بخخير نور


ليكني بس امبارح اشتريت بذور دوار الشمس بدي أزرعها


موضوع مفيد ’’ استفدت منو’’ و البذور رح تكون مفيدةه اكيد لما تكون طبيعية


مو مملحة و مصنعة متل الي عم ناكلها ههههه
 
حلو التوبيكك و التنسسيق يجنن بالتصاميم’’ و ربي حلوةه كتير


تسسلمي’’ الله لا يمنعنا من جديدكك
بششوفك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارقصْ على الوَرِد والأشواكِ متَّئِداً غنتْ لكَ الطيرُ، أو غنَت لكَ الرُّجُمُ. || BOMB
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» Don't come closer I'm bomb || تكريم Bomb's.
» BOMB|درس هيدر متحرك> |BOMB
» الكَــــــــــــــوآككبُ {BOMB}
» نيـــــوَزيلندَا _ BOMB
» IF I CAN BE WITH YOU || BOMB

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ الأقـسـام الـعـامـة ♥◄~ :: المواضيع العامة ✎~-
انتقل الى: