{ نقـٍـٍـٍـاط تَغيــُر حَــياتَڪَ ڷڷأجـًمـڷ ,, ~

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي. و أنت مبتسم.





2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ




3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا




4- عش حياتك بــثلاث أشياء :






(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))





5- العب ألعاب مسلية يوميًا




6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010




7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , ))




8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام




9- احلم أكثر خــلال يقظتك




10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة



11- اشرب كميات كبيرة من الماء




12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا




13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة




14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية




15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية




16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل





عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها





17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..




18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر




19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين




20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }




21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...




22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك




23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..




24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))




25- سامح الجميع بدون استثناء




26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه




27- أحــســن الــظــن بالله .




28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير




29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل





أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم



30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس

لها متعة أو منفعة أو جمـــال على طول





31- الحســد هو مضيعة للوقت





(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))



32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .




33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..





بل استيقظ .. و انطلق ..





34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ




35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ





36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..




37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..




38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..




39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ..



فاحمد الله على ذلك .. وكن نشيطا



































مع حبــي

[list][*]

الكود:

[quote]ان شاء الله نطبق كل الكلا  م  يسلموووووو[/list]وووووو

ووووووو[/quote]

موضوع رائع و كلماته جميله جدا و انتى اروع و كل مواضيعك رائعه مثلك

شكرا شكرا على الموضوعع

تقبلي مروري