:السلام عليكم:


يا بنات انا لما اكون غضبانة وحد يكلمنى بشى ما يعجبنى اتعصب واتكلم بسرعة و فى بعض الاحيان يعلوا صوتى و اخاف ان اخسر احد بالطريقة دى ساعدونى

:حياك الله:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1-محاولة الصبر فاذا كنتي صبورة تمسكي نفسك عن الغضب

2- اشربي ماء او شاهي ليهدى الاعصاب

3-واشربي ملعقة عسل كل صباح
لأنها تهدي النفس والاعصاب

4- الدعاء لله

5- الاستغفار

6- صلاة ركعتين لتهدئة الاعصاب وكسب اجر في نفس الوقت

اتمنى انك استفدتي



:929uy:

:بسم الله الرحم حاولي التقرب من الله وتحلي بالصبر ولا تستيقظي متاخر فهذا يعطي حالة اكتاب وعصبية :السلام عليكم:

حاولي تمسكي نفسك
والوضوء اذا كنتي معصبة يهدي اعصابك زي ماقال الرسول صلى الله عليه وسلم
:احبك5: :احبك5: